0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Способы уменьшения обильной менструации

Как остановить обильное кровотечение при месячных

Многие женщины страдают от обильных менструаций, которые сопровождаются ухудшением самочувствия. Такое состояние опасно для здоровья и жизни пациентки, поэтому важно вовремя определить причину его возникновения. В норме месячные выделения идут 3-5 дней. Количество крови не должно превышать 100 мл, любые отклонения от этой цифры свидетельствуют о серьезной патологии. Женщине необходимо обратиться к гинекологу, который скажет, как уменьшить обильные месячные и улучшить общее самочувствие.

Что считается обильностью

Менструация представляет собой отторжение эндометрия вместе с кровью при отсутствии оплодотворения. Объем менструации в норме – 60-70 мл за весь период. В первые дни выделения интенсивные, далее их количество уменьшается. Часто в этот период женщины ощущают незначительный дискомфорт и боль в области яичников.

Если объем выделений превышает 70 мл, пациентка страдает от дефицита железа. При этом обильные месячные сопровождаются выпадением волос.

О наличии проблемы свидетельствуют такие признаки:

  1. Длительность регул превышает 7 дней.
  2. Возникает необходимость в смене прокладки каждый час или чаще.
  3. Сильная боль в районе яичников.
  4. Снижение уровня гемоглобина.
  5. Чрезмерная утомляемость.

При миомах матки и подобных заболеваниях половой контакт вызывает серьезную кровопотерю в эти дни. Если количество выделяемой крови превышает 150 мл, нужно срочно показаться врачу.

Почему возникает обильность

Чтобы определить причину меноррагии необходимо пройти много исследований. Чаще всего назначается УЗИ, сдача крови, а также мазков из шейки и уретры. После получения результатов гинеколог ставит диагноз и подбирает правильное лечение.

Основные факторы сильной менструальной кровопотери:

  • Сбой в гормональной системе – увеличение количества эстрогенов приводит к усиленному росту клеток эндометрия. У пациентки наблюдаются обильные регулы со сгустками;
  • Различные опухоли – доброкачественные новообразования практически всегда вызывают удлинение месячных и увеличение количества выходящей крови;
  • Эндометриоз – врастание внутреннего слоя матки в ближайшие ткани. Они увеличиваются, на фоне чего возникает меноррагия.

Также выделяют дополнительные причины обильных менструаций:

  1. Половая инфекция.
  2. Внематочная беременность.
  3. Злокачественные образования.
  4. Плохая свертываемость крови.
  5. Операции, проведенные на репродуктивных органах, например выскабливание и т.д.
  6. Эмоциональное потрясение.
  7. Неправильно установленная внутриматочная спираль.
  8. Чрезмерные физические нагрузки.
  9. Воспалительные процессы.

Самостоятельно определить причину обильных месячных невозможно, как и назначить адекватное лечение. Некоторые патологии требуют срочной терапии, подбирающейся врачом индивидуально.

В чем может быть опасность

Большие потери крови очень опасны не только для здоровья, но и жизни пациентки. Отсутствие лечения приводит к анемии и прогрессированию серьезных болезней. Снижение уровня гемоглобина влечет за собой ухудшение самочувствия и качества жизни. Самостоятельный прием различных препаратов грозит развитием воспаления, образованием тромбов и прочих осложнений.

Как уменьшить кровотечение

Методов лечения меноррагии много. Терапия назначается только после тщательного исследования и выявления причины обильных регул. Чаще всего справиться с проблемой можно при помощи кровоостанавливающих и гормональных препаратов. Нередко пациентке в дополнение к основному лечению назначают применение народных способов уменьшения кровопотери, рассмотрим наиболее действенные из них.

Общие рекомендации

Первым делом пациентка должна придерживаться некоторых правил. Забота о здоровье репродуктивной системы – обязанность каждой женщины. При обильных регулах можно предпринять такие меры:

  • Рекомендуется часто пить воду, чтобы избежать обезвоживания;
  • Нельзя таскать тяжести и слишком перегружать себя физической работой;
  • Необходимо отказаться от посещения сауны, бани, курения и приема алкоголя;
  • Желательно кушать больше пищи, содержащей витамины А, В, С;
  • Нельзя употреблять много сладкого, жирного, чая и кофе.

Врачи рекомендуют за несколько дней до прихода менструации сократить применение вышеперечисленных продуктов, а после ее окончания можно питаться привычными продуктами.

Лекарства

К экстренным мерам остановки кровотечения относится выскабливание, но его можно избежать, принимая специальные лекарственные средства. При слабовыраженных нарушения назначают таблетки:

  1. Кальция глюконат – препарат снижает проницаемость сосудов, улучшая свертываемость крови. При сильной кровопотере средство принимают каждые пять часов перед едой. Затем нужно выпивать Аскорутин, который содержит много витаминов и улучшает кровообращение.
  2. Дицинон при обильных месячных – в экстренных случаях лекарство вкалывается внутривенно. Таблетки можно пить и дома, эффект наступает спустя 3 часа. Средство разрешено принимать в качестве профилактики.

Если симптоматика слишком выражена, делают укол Викасола или Транексама. Для регуляции водного баланса, работы сердца и других процессов можно пить калий. Препараты с калием часто принимают постоянно, так как организм у многих женщин испытывает нехватку полезных веществ.

Сократить количество выделений можно с помощью противозачаточных средств, к наиболее популярным относятся:

Уменьшить обильность месячных на 30% способны нестероидные противовоспалительные препараты.

Чаще всего женщины принимают Ибупрофен, который дополнительно снимает боль. Подобные медикаменты не желательно употреблять людям с заболеваниями желудка.

Кроме основного лечения справляться с обильной менструацией помогают народные рецепты. Используют их после согласования с врачом-гинекологом.

Народные средства

В домашних условиях часто готовятся настои, чаи и отвары. Единственный минус такой терапии – длительное ожидание эффекта. К наиболее действенным рецептам относятся:

  1. Отвар из крапивы – листья растения повышают тонус матки, улучшают свертываемость крови, помогают при обильных месячных. Сушеное сырье (1 ч.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают пару часов. Отвар делят на 2 одинаковые части и принимают с интервалом в 5-6 часов.
  2. Настой водяного перца – ускоряет свертываемость крови, заживляет раны. 1 ст. л заливают 1 ст. кипятка, оставляют на 1 час. Перед завтраком выпивают по 3 ст.л полученного напитка.
  3. Чай из пастушьей сумки – лечебный напиток улучшает общее самочувствие, снижает количество выделяемой крови. Для приготовления берем 100 г сырья и заливаем 0,5 кипятка. Настой оставляют на полчаса, процеживают и пьют по 100 мг 3 раза в день.
  4. Отвар на основе корицы – специя способна устранить даже сильное кровотечение. Лекарство готовят так: 1 ст.л порошка заливают теплой водой и пьют каждые 30 минут.
  5. Кора или плоды калины – покупают сырье в аптеке, берут 2 ст.л и заливают кипятком (400 мг). Напиток настаивают 3 часа и принимают 2 раза в день по 200 мл после приема пищи. Ягоды (2 ст.л) заливают 0,5 кипятка, настаивают 1 час, пьют по 1/2 стакана трижды в день.
  6. Настойка из кукурузных рыльцев – заливаем 3 ст.л сухой травы 1 л кипятка, оставляем на пару дней в холодильнике и принимаем по 1 ст.л перед едой.
  7. Остановить кровотечение поможет отвар из апельсиновой кожуры – нужно взять 2 апельсина, обдать кипятком, замочить на 8-10 мин. в холодной воде, снять кожуру, залить 1 л кипятка, проварить 25 мин. на слабом огне. За 5 мин. до готовности добавляем 1 палочку гвоздики и корицы. Полученный напиток следует употреблять через день.
  8. Отвар из тысячелистника и горца перечного – возьмите 2 ч.л горца и 1 ч.л тысячелистника, залейте 0,5 кипятка, настаиваем 3 часа, процеживаем, делим на 3 части. Употребляют отвар 3 раза в день перед едой.
  9. Настой на основе мяты и малины – по 1 ст.л листьев заливают 0,5 кипятка, настаивают около 60 мин., убирают в холодильник, принимают до начала менструации по 1 ложке трижды в сутки.

Существует много народных методов уменьшения кровянистых выделений, более эффективный подскажет врач. Частое или неправильное применение отваров и настоев может вызвать маточное кровотечение, требующее срочной госпитализации.

Как уменьшить или остановить обильные месячные, что можно сделать в домашних условиях, чтобы прекратить менструацию?

Один из показателей состояния женского здоровья – регулярность менструального цикла. Исходя из продолжительности месячных, их обильности и консистенция выделений, врач может сказать о наличии скрытых гинекологических проблем.

Сколько крови в день должна терять женщина во время менструации? Почему у пациенток бывают обильные месячные? Можно ли уменьшить количество выделений в домашних условиях? Как остановить месячные без вреда для здоровья? Что делать, если народные средства и лекарства не помогают?

Физиологическая норма кровопотери при месячных

Норма кровопотери при месячных определяется индивидуальными особенностями женского организма. В среднем этот показатель составляет 30-60 г в сутки, соответственно, за 5 дней месячных организм теряет приблизительно 300 г крови. В норме цвет выделений бордовый. Месячные не должны иметь насыщенный или ярко-красный цвет. Консистенция выделений обычно густая, а запах – специфический.

Сгустки или слизь в менструальных выделениях – это элементы эндометрия и не оплодотворенных яйцеклеток. Их присутствие в крови в умеренном количестве не является поводом для беспокойства. Если у женщины на нижнем белье появляется много кровянистой слизи или сгустков, а их выход сопровождается болью и прочими неприятными ощущениями, ей следует обратиться к гинекологу, поскольку вышеперечисленные симптомы могут быть признаком серьезных патологических состояний, включая эндометрит.

Почему месячные обильные и длительные?

Некоторые женщины обращаются к гинекологу с жалобами на чрезмерно обильные месячные, которые могут сопровождаться сильной болью или не вызывать дискомфорта вообще. Причин обильных кровяных выделений много – от скрытых, но легко излечимых болезней, до серьезных патологических процессов. К их числу относятся:

  • патологические процессы в полости матки;
  • рождение ребенка, аборт;
  • внутриматочная спираль;
  • гормональный сбой;
  • гиповитаминоз, диеты;
  • прием лекарственных препаратов.

Сильные кровяные месячные являются сопровождающим симптомом миоматоза – поражения матки, при котором изменяется толщина эндометрия и форма матки в целом. Эндометриоз – еще одно заболевание, которое поражает матку и проявляется обильными выделениями в менструальный период. При болезни эндометрий разрастается до такой степени, что может распространиться за пределы матки – на стенки кишечника или других соседних органов. Причиной эндометриоза является избыток эстрогенов. Специфической особенностью заболевания считается кровотечение в середине цикла.

Присутствие множества сгустков во время месячных может быть вызвано загибом матки или ее седловидной формой. Загиб матки возникает при нарушении оттока крови, за счет чего она успевает свернуться. Выделения при этом будут очень темными, с неприятным запахом и многочисленными сгустками. Их чрезмерное количество должно обеспокоить пациентку в период климакса. Резкое беспричинное появление сгустков у женщин после 50 лет свидетельствует об онкологическом заболевании.

Менструация может сопровождаться обильными выделениями после родов – в зависимости от течения родовой деятельности и способа родоразрешения. Подобное проявление беспокоит также женщин, которые кормят своего малыша более 1,5-2-х лет. В период лактации месячные, как правило, отсутствуют, а с завершением ГВ цикл восстанавливается. В первые 1-2 месяца после завершения грудного вскармливания эти женщины могут столкнуться с проблемой изменения количества менструальных выделений.

Изменения в количестве выделяемой менструальной крови наблюдаются также у женщин с установленной ВМС (внутриматочной спиралью). На длительность цикла и объем кровопотери оказывают влияние некоторые фармацевтические препараты, например, Аспирин. Аналогичное воздействие имеют лекарственные средства для разжижения крови при тромбозе.

Читать еще:  Что такое внутренний зев при беременности

Изменение объема кровопотери – проявление гормональной перестройки, которую провоцирует стресс, неконтролируемый прием препаратов, чрезмерные физические нагрузки, эндокринные заболевания, прочее. Гормональные нарушения – серьезная проблема, требующая точной диагностики посредством специальных анализов в разные дни цикла и эффективной медикаментозной терапии.

Как уменьшить менструацию – простые способы решения сложных проблем

Как уменьшить месячные? Счастливыми считаются девушки, у которых менструация длится всего 3 дня и выделения в рамках нормы. Каждая ждет их наступления, хоть приятного от этого явления, в общем-то, мало. Всегда хочется, чтобы крови было поменьше, а менструация была короче. Так уж устроен женский организм, что без месячных девушка неполноценная. Но одни переносят эти дни достаточно легко, для других – целая катастрофа. Причем отсутствуют явные гинекологические заболевания и проблемы с половой системой. Просто месячные идут обильные, или растягиваются на целую неделю. Что не так? Можно ли уменьшить месячные: дома, в отпуске или на море, и где угодно?

Причина обильных месячных

Избавиться от обильной менструации можно, но изначально следует выяснить причины такого явления. Ведь непонятно что лечить, чтобы прекратилась обильность. Изначально следует отметить, у каждой девушки свое понятие обильности. Сравнивать можно менструацию каждого цикла до определенного момента. Если, к примеру, они были умеренными, длились 5 дней, а потом вдруг стали выделения больше, растянулись на неделю, можно назвать их обильными. С другой стороны, девушка может сравнивать с эталоном, как должно быть. В норме за всю менструацию девушка теряет 50-150 мл крови, а длительность месячных составляет от 3 до 5 дней.

В любом случае, с отклонениями нужно обратиться к гинекологу. Наверное, самой сложной системой в организме женщины выступает половая. Сбой менструации может быть по причине расстройств функционирования любого внутреннего органа. Даже привычное питание влияет на характер менструации. Если гинеколог констатировал факт – заболеваний половой системы нет, обильность, скорее всего, индивидуальная особенность организма – можно приступать к самостоятельным действиям.

Способы сокращения месячных

Снизить количество выделяемой крови можно несколькими способами.

  1. Устранение дефицита железа

В рационе девушке есть продукты питания, что замедляют приход менструации, и ускоряют появление выделений. Над этим никто особо не задумывается, когда встает вопрос о работе половой системы. Причем питание, до гинекологии? А между тем обильность выделений вызывает дефицит железа в организме девушки. Этот микроэлемент отвечает за свертываемость крови. Если железа недостаточно, кровь бежит без остановки, с трудом прекращается кровотечение. Следовательно, необходимо обогатить рацион продуктами с содержанием железа.

  • печень;
  • яичный желток, перепелиные яйца;
  • мясо, особенно говядины;
  • икра;
  • фасоль, горох;
  • пивные дрожжи;
  • морская капуста;
  • семечки тыквы;
  • какао, шоколад;
  • гречка;
  • черника, смородина, малина, яблоки, бананы;
  • сухофрукты;
  • морковь, картофель.

Интересно, что накануне месячных организм сам выпрашивает нужные ему продукты. То вдруг пива захочется, то семечек пощелкать, то шоколад съесть.

  1. Укрепление сосудов

Большое количество крови теряет женщина при месячных, если кровеносные сосуды ослаблены. Во время месячных они лопаются, способствуют свободному вытеканию крови. Появляется обильность. Если их укрепить, проблема может решиться сама собой. Снизить кровотечение можно с помощью продуктов питания, аптечных препаратов. Употреблять в пищу следует:

  • фрукты, овощи – абсолютно любые в неограниченном количестве, много не будет;
  • особенно полезны бобовые, соя;
  • орехи;
  • цукаты;
  • мед.

В аптеке можно приобрести Аскорутин или же драже аскорбиновой кислоты. Пить витамины каждый день по 1-2 штуки трижды в день. Больше принимать не стоит – много витамина С в организме вызывает задержку месячных.

Способствуют пополнению железа в организме народные средства. Они же помогают укрепить сосуды. Рецептов сложилось много. Проблема обильных месячных слишком древняя.

Как снизить обильность народными способами

В качестве лекарственных средств от обильных выделений выступают чаи, настойки.

  • 2 ст. ложки пастушьей сумки залить 200 мл кипятка. Настоять 20 минут. Пить в течение дня.
  • 1 ст. ложку крапивы залить 250 мл кипятка. Настоять около 20 минут. Выпить за 1 раз. Процедуру проводят 3 раза в сутки.
  • 40 г водяного перца залить 0,5 л кипяченой воды. Кипятить 5 минут на слабом огне. Настоять 3 часа. Пить 3 раза в день. Начинают терапию за 4 дня до начала выделений, продолжают до их окончания.
  • Мяту, листья малины смешивают в равных пропорциях. Заливают 250 мл кипятка. Настаивают. Пьют вместо чая.

Для тех, кто не хочет возиться с приготовлением лекарства, можно купить готовую настойку водяного перца в аптеке. Обильные месячные можно снизить, если пить 3 раза в день по 15-20 капель за 3 дня до начала выделений и во время них.

Такими простыми способами можно снизить количество выделений и улучшить себе участь в критические дни. Обильные месячные поддаются регулировке! В аптеке могут предложить много препаратов для уменьшения кровотечения, но все они имеют противопоказания, побочные эффекты. Народные рецепты, возможно, подействуют не так эффективно, зато постепенно и без негативных последствий для других внутренних органов. Следите за своим питанием, меньше нервничайте, пейте витамины, хорошо спите, занимайтесь спортом!

Как уменьшить обильные месячные — эффективные способы

Как уменьшить обильные месячные? Этот вопрос заботит многих женщин, столкнувшихся с этой проблемой.

Является ли это индивидуальной особенностью организма, либо требуется корректировка медикаментами — может определить только врач. Но, как правило, долгие и очень обильные со сгустками выделения при менструации могут свидетельствовать о серьезном заболевании.

Способы уменьшения выделений

Длительность критических дней варьируется от 4 до 7 дней. Потеря крови за этот период может достигать до 100 мл.

Причина потери — отделение эпителиальных клеток из-за повреждения капилляров. В некоторых случаях объём может превышать норму — это зависит от таких факторов, как свёртываемость крови, гормональный фон организма, состояние нервной системы и т.д.

Кровопотеря более 100 мл чревата негативными последствиями для организма, в том числе анемией и снижением уровня иммунитета.

Если объём кровопотери значителен или выделения наблюдаются более 7 дней, то врач может диагностировать меноррагию — обильные месячные.

Традиционная медицина может помочь сократить обильные месячные. Опытный врач-гинеколог может стабилизировать менструальный цикл и кровопотерю при нём. Также, с согласия врача можно попробовать в домашних условиях и методы народной медицины, уже зарекомендовавшие себя.

Читать еще:  Причины раскрытия шейки матки

Медикаменты при обильных менструациях

Лекарства являются самым простым и эффективным способом остановки меноррагии. Также они могут стабилизировать менструальный цикл.

Подобрать подходящие медикаменты может только врач.

1. Противозачаточные средства

Они способны урегулировать нарушенные гормональный фон, приостанавливают выработку эндометрия. Однако, сразу они не помогут от обильных месячных.

Врач может назначить такие препараты, как Джес, Марвелон, Жанин, Новинет, Ярина и другие.

Оральные контрацептивы принимаются курсом, эффект наблюдается спустя 1-2 месяца.

2. Дюфастон

Лекарственный препарат, нормализующий менструальный цикл и снижающий выработку эндометрия. Является аналогом прогестерона.

3. Аскорутин

Аскорутин — препарат рутина, укрепляющий стенки кровеносных сосудов.

Его можно применять также и в профилактических целях. Нельзя применять в период обострения мочеполовых заболеваний и при наличии тромбозов. Длительность лечения — три недели.

4. Кальция глюконат

Способен снизить проницаемость кровеносных сосудов и улучшить свёртываемость крови. Применяют каждые 5 часов перед приёмом пищи.

5. Ибупрофен

Как нестероидное противовоспалительное средство способен снизить кровопотерю при менструации на 30%, также снять болевой синдром. Нельзя принимать лицам с заболеваниями желудка.

6. Кровоостанавливающие препараты

Транексам, Дицинон, Этамзилат и Викасол. При внутривенном использовании количество крови при месячных уменьшается за быстрое время — буквально за несколько минут. Именно поэтому они считаются экстренными препаратами.

  • Транексам считается наиболее современным препаратом. Обладает также противовоспалительным, обезболивающим и противоаллергическими свойствами. Эффективен и при маточных кровотечениях. Нельзя применять лицам с нарушениями свёртываемости крови, почечной недостаточности и с тромбозами.
  • Дицинон — способен остановить даже сильные месячные. Выпускается в виде таблеток и ампул для инъекций. Наиболее быстрый эффект дают внутривенные уколы. Лечебный эффект сохранятся до пяти часов.
  • Этамзилат — это кровоостанавливающий препарат, не влияющий на свёртываемость. Действует через 20-30 минут, эффект сохраняется до пяти часов. Применяется путём внутривенных инъекций.
  • Викасол помимо кровоостанавливающего обладает также противовоспалительными свойствами и способен улучшить свёртываемость крови, восполнить запасы витамина К. Нельзя принимать женщинам с нарушениями свёртываемости крови, тромбозами, тромбоэмболией.

7. Витамины

При обильных месячных стоит обратить внимание на витаминные комплексы с содержанием кальция и витаминов группы В. Они способны также стабилизировать работу эндокринной и нервной системы и обмена веществ, которые также косвенно влияют на работу менструального цикла.

Перед приёмом препаратов обязательно ознакомиться со списком противопоказаний, указанным в инструкции к препарату.

При обильных менструациях необходимо подготовить организм к наступлению очередных критических дней. За несколько дней до наступления месячных необходимо:

  • наладить режим дня и работу желудочно-кишечного тракта;
  • с разрешения врача, отменить ранее назначенные сосудорасширяющие лекарства;
  • начать принимать препараты, укрепляющие сосуды;
  • начать приём витаминов и иммуномодуляторов, помогающих при кроветворении, регулирующих вязкость и свёртываемость крови.

Народные рецепты

Проверенные народные рецепты при обильных месячных зарекомендовали себя, как эффективное средство для применения в домашних условиях.

Однако не стоит надеяться на нетрадиционную медицину. Особенно когда выделения при месячных сопровождаются большими сгустками, головокружениями и сильной болью.

Также минусом самостоятельно лечения является длительное ожидание лечебного эффекта. Но при небольшом повышении выделений при месячных они вполне способны помочь в домашних условиях.

  • Настой крапивы — залить 200 грамм кипятка 20 грамм сухих листьев крапивы двудомной, пить по 50 гр. настоя каждые 3 часа.
  • Настой пастушьей сумки — в емкость с кипятком засыпать сухую траву пастушьей сумки, настаивать 20-30 мин. За несколько дней до менструации принимать по половине стакана.
  • Настой барбариса — листья и ягоды растения настоять на спирту в течение двух недель.
  • Отвар тысячелистника, пастушьей сумки и лапчатки — 20-25 грамм сухой травы растений смешать с 10 граммами коры дуба, залить 0,5 л кипящей воды. Поставить на плиту и довести смесь до кипения, убрать с огня. Отвар принимают через 40 мин после приготовления по столовой ложке за полчаса до приёма пищи 2 р в день.
  • Настой ромашки, валерианы и мяты. Смесь трав залить кипятком, через 30 мин процедить и принимать внутрь.
  • Отвар горца перечного — столовую ложку травы залить 200 мл кипятка, довести до кипения и быстро снять с плиты. Принимать за 20-30 минут до еды 3 раза в сутки по 1/3 приготовленного отвара.
  • Отвар сирени — чайную ложку семян сирени залить 200 мл кипятка, настоять в течение 15-20 минут, затем кипятить в течение 5-10 минут на слабом огне.
  • Настой малины — смешать сухие листья малины и мяту, заварить кипятком и остудить. Принимать по 3 раза в сутки за несколько дней до начала месячных.
  • Отвар корицы — 1 столовую ложку порошка корицы залить тёплой водой, принимать каждые полчаса.
  • Настой из кукурузных рыльцев – 3 столовые ложки травы залить литром кипятка, оставить на 2 дня в холодильнике и принимать по столовой ложке перед приёмом пищи.

Правильное питание

Правильное питание имеют важное значение при борьбе с обильными менструациями. Необходимо восполнить запасы полезных веществ и не употреблять вредную пищу. Рекомендуются к употреблению:

  • зелень;
  • овощи — особенно свекла, морковь;
  • сухофрукты и орехи;
  • нежирный творог и сыр;
  • ананасы, вишня, бананы, цитрусовые;
  • бобовые, пивные дрожжи;
  • шоколад и какао;
  • цельнозерновые;
  • тмин и корица.

Целесообразно уменьшить в рационе потребление кисломолочных напитков, соли и сахара. Полностью исключить следует жареное, жирное, острое, сахар, кофеин, консервированные продукты и алкоголь.

Питание должно быть дробным, также важно поддерживать водный баланс в организме.

Спортивный образ жизни

Тяжелые изнуряющие физические упражнения способны навредить при обильных месячных, но некоторые упражнения способны облегчить состояние.

Умеренные занятия йогой, растяжкой помогут снизить потерю крови при менструации. Лучше начать с выполнения дыхательной гимнастики, а потом перейти к упражнениям:

  • сидя на полу, ноги согнуть в коленях, а стопы свести вместе;
  • стоя на коленях, опустить ягодицы на пятки и немного наклониться вперед, коснуться пола лбом;
  • встать на колени и локти, поднять таз;
  • лежа на спине, ягодицы прижать к стене, а ноги вытянуть наверх.

Эффективен и точечный массаж. Традиционно массаж точки над губой считается методом против болей и обильных менструальных выделений.

Мнение врачей

Как правило, при обращении к врачу-гинекологу с вопросом об обильных месячных, врач назначает экстренные препараты, помогающие снизить кровопотерю, а потом проводит обследование. Необходимо установить причину меноррагии и лечить именно её. Диагностирование заболевания и его успешное лечение поможет стабилизировать менструальный цикл.

Стоит бережно относится к своему здоровью. Необходимость смены прокладки каждые полчаса и затянувшиеся критические дни — повод к незамедлительному обращению к специалисту.

Бесконтрольный приём женщиной кровоостанавливающих препаратов не лечит меноррагию, а всего лишь устраняет симптом.

Итоги

Существует множество методов борьбы с обильными менструациями. Какой выбрать может подсказать только лечащий врач. Но на меноррагию нельзя закрывать глаза и «глушить» её кровоостанавливающими — это может ухудшить состояние.

Уменьшить обильные месячные и не навредить при этом — важная задача. Профилактические осмотры у гинеколога, анализы и УЗИ-обследования помогут предотвратить болезнь.

Обильные месячные — как уменьшить выделения

Наступление критических дней происходит согласно ритму, заданному природой. Для каждой девушки или женщины менструальный цикл индивидуален и постоянен. Но порой случается его сбой, и менструация не прекращается дольше обычного или становится обильнее. В таких ситуациях можно попытаться добиться уменьшения менструации в домашних условиях. Вопрос, как уменьшить обильные месячные, появляется и по другим поводам. Поэтому стоит рассмотреть его подробно.

Какими способами возможно уменьшить

Чтобы стабилизировать протекание месячных желательно обратиться к традиционной медицине. Ведь нарушение цикла может оказаться связанным с серьезными заболеваниями. Поэтому следует задуматься о лечении обильных менструаций под присмотром специалиста.

Процесс менструации – это способ очищения женского организма, созданный самой природой. Угнетать его очень вредно и опасно. Но женщины издавна искали способы, как уменьшить обильные месячные без помощи врачей, в домашних условиях. Многие признанные рецепты народной медицины востребованы по сей день.

Менструальные выделения зависят от многих причин. На них влияют свертываемость крови, проницаемость и хрупкость кровеносных сосудов, гормональный фон, состояние нервной системы, наличие эндокринных отклонений, устойчивость к инфекциям и многое другое. Поэтому все способы уменьшения обильности выделений воздействуют на каждую из этих причин, вместе или по отдельности.

Медикаменты

Одно из самых простых решений задачи, как уменьшить кровотечение, заключается в использовании медикаментов. Лекарства различаются по скорости достижения эффекта и спектру воздействия.

  1. Чтобы справиться с обильными выделениями в критические дни требуется укрепить организм и скорректировать гормональный фон. Такие мероприятия проводятся длительно, курсами. Их эффект становится заметен только по прошествии не менее 1-2 месяцев.

Укрепляющая терапия заключается в употреблении витаминных комплексов с повышенным содержанием витаминов группы В и препаратов кальция. В этом случае дополнительным плюсом станет улучшение внешнего вида и укрепление нервной системы.

  1. К способам нормализации менструального цикла, уменьшающим сильные выделения при месячных, относится регуляция обмена веществ, воздействие на эндокринную и нервную системы.

Болезни эндокринной системы имеют прямое влияние на течение месячных. Это сложная взаимосвязь. Известно, что при диабете может скачкообразно меняться цикл, а при гипотиреозе месячные становятся обильнее. Любые заболевания сосудов, например, вегетососудистая дистония, негативно отражаются на течении критических дней. Бессонница, депрессия могут привести к сбою менструального цикла. Чтобы нормализовать выделения необходимо проводить лечение всех указанных патологий.

  1. Быстрое снижение количества выделений при обильных менструациях достигается путем подготовки организма к критическим дням и мобилизации его защитных систем.

За 3-4 дня до наступления менструации необходимо:

  • наладить четкую работу ЖКТ;
  • начать прием лекарств, укрепляющих сосуды и снижающих их хрупкость;
  • начать дополнительный прием витаминов и препаратов, укрепляющих иммунную систему, участвующих в белковом обмене и кроветворении, регулирующих вязкость крови.

К таким лекарственным средствам относятся:

  • витамин С: как самостоятельно, так и в комбинации с витамином Е;
  • фолиевая кислота и препараты железа;
  • глютаминовая кислота;
  • метионин, лецитин, витамины В1 и В12;
  • глюконат кальция или хлорид кальция;
  • препараты рутина (витамина Р), например, таблетки Аскорутин;
  • Дицинон или Викасол в форме таблеток.
  1. В экстренных случаях пользуются кровоостанавливающими препаратами, в том числе таблетками Транексам, настойкой водяного перца. При внутривенном введении Дицинона, Транексама или Этамзилата уменьшение выделений наступает уже через пару десятков минут.
  2. Перед месячными желательно, посоветовавшись с врачом, чтобы уменьшить кровопотерю, отменить ранее назначенные сосудорасширяющие препараты.
Читать еще:  Симптомы полипов шейки матки

Народная медицина

Новые наблюдения в постоянно меняющихся условиях жизни собираются по крупицам. Они пополняют перечень народных советов и рецептов приготовления настоев, помогающих справиться с обильными месячными. Проверенные временем рекомендации не остаются без внимания и применяются современными женщинами в домашних условиях.

Большинство народных средств, уменьшающих потери крови – это настои, чаи или отвары лекарственных растений.

  1. Крапива помогает значительно снизить кровопотерю. Для приготовления настоя берется 20 грамм сухих листьев крапивы двудомной на стакан кипятка. Принимать по 50 миллилитров через каждые 3 часа до наступления эффекта.
  2. Смешать по 20-25 грамм сухой травы тысячелистника, пастушьей сумки и корневищ лапчатки. Добавить 10 грамм коры дуба. Все залить кипятком объемом 0,5 литра. Поставив на огонь, довести до кипения. Не дав закипеть, снять с огня. Через 40 минут отвар можно пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды дважды в день. Уменьшает месячные.
  3. Залитую стаканом крутого кипятка столовую ложку горца перечного довести до кипения и снять с огня. Разделив порцию на 3 части пить за 20-30 минут до еды трижды в сутки. Останавливает кровотечение. Аналогично действует горец змеиный. Тот же рецепт используется для кукурузных рылец.
  4. Семена сирени (1 ч. л.), залив стаканом кипящей воды, настаивать 15-20 минут. Далее, на маленьком огне отвар кипятить не больше 10 минут. Уменьшает выделения и продолжительность месячных, благодаря повышению тонуса сосудов. Аналогично применяется спиртовая настойка из цветков сирени и прополиса.
  5. Настаивать ягоды и листья барбариса на спирте или водке 14 дней. Настойка благоприятно действует на сосуды, повышает гемоглобин, уменьшает диарею.
  6. Кора и ягоды калины нормализуют обильные месячные. Из них готовят отвары. Ягоды употребляют также в сушеном виде, добавляют в чай.
  7. Веточки вишни в виде отвара снижают воспаление, тонизируют сосуды, снабжают организм витаминами, улучшают кроветворение, благодаря большому содержанию фолиевой кислоты.
  8. Прием отваров полыни, пижмы, шалфея или хмеля за 4-5 дней до начала критических дней стабилизирует менструальный цикл, помогает регулярному очищению организма, защищает от скачкообразных изменений месячных. Шалфей, хмель содержат фитоэстрогены, помогающие регулировать течение критических дней.
  9. Прием настоя клевера перед критическими днями снижает воспаление придатков, головные боли, очищает кровь, нормализует менструальные выделения.
  10. Отвары мяты, листьев малины, коры ивы благотворны для нервной системы. Их настойки уменьшают выделения при менструации.

Пересмотреть питание

Не только лечебные рецепты важны при обильных месячных. Во время критических дней и, особенно, перед ними важно соблюдать диетические правила. К ним относится запрет на жирные и острые блюда, алкоголь, возбуждающие и газированные напитки. Желательно снизить потребление соли и сахара.

Улучшают гормональный фон и снижают выделения при месячных тмин, корица, какао и шоколад, бобовые, пивные дрожжи, ягоды вишни.

Цитрусы, особенно лимоны, эффективно уменьшают количество выделений в критические дни. Их употребляют целиком, оставляя только несъедобные косточки. Схожа с лимонами по действию айва.

Употребление бананов способствует сгущению крови и помогает уменьшить менструацию.

Физические упражнения

Чтобы помочь организму при обильных месячных необходимо рационально отнестись к физической активности например йоге. Полностью исключать ее нежелательно.

Некоторые физические упражнения помогают не только сделать протекание менструации более комфортным, снижая боль. Умеренное количество физических нагрузок может даже уменьшить число критических дней и снизить кровопотерю. Желательно выбрать занятия классическим стретчингом, некоторыми асанами йоги. Тяжелые виды упражнений усиливают выделения, поэтому их следует исключить.

Уменьшению болей и выделений при месячных способствует точечный массаж области над верхней губой под носом.

Легкий, нежный массаж груди рефлекторно вызывает благоприятные изменения в женском организме. Выполняется круговыми движениями 20 раз против часовой стрелки, а затем по часовой. Помогает налаживанию менструального цикла с последующим снижением числа критических дней.

Мнение врачей

Многие женщины обращаются к врачу гинекологу с просьбами уменьшить обильность месячных. В случае тяжелой потери крови доктор обязательно поможет пациентке, назначив лекарство, которое снизит выделения, например, Дицинон. Но вслед за этим проводится тщательное обследование для выявления причины случившегося. Обильная менструация может быть следствием серьезных патологий, например гормональных нарушений. Постановка правильного диагноза обеспечит действия по устранению причин болезни, поможет восстановить женское здоровье.

Итоги

Рецептов и советов по уменьшению крови во время месячных множество. Выбирать нужно в зависимости от индивидуальных особенностей. Для кого-то эффективным окажется применение настоя крапивы. А другая женщина заметит, что длительность и обильность месячных уменьшается только с помощью мяты. Но никогда не повредит обращение к врачу, чье квалифицированное и ответственное заключение сможет подсказать правильные меры по защите здоровья.

Способы уменьшения обильной менструации

Менструации проходят у всех женщин по-разному. К особенностям регул относят и объем выделяемой крови. У некоторых месячные скудные, у других – обильные. Многим женщинам слишком сильные выделения доставляют дискомфорт, поэтому они ищут методы, как уменьшить обильные месячные. Однако данная проблема может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому прежде чем предпринимать какие-либо меры, следует определить – является особенность менструации нормой или патологией.

Иногда выделения при месячных могут быть очень обильными

Как отличить месячные от кровотечения

Обильная менструация, вполне естественно, вызывает беспокойство у женщины. В гинекологии существуют нормы объема крови, которая должна выделяться у женщины в период месячных. В идеале, количество выделений составляет до 50 мл. Но у большинства женщин этот показатель оставляет около 70 мл.

Если для регул нехарактерна чрезмерная обильность, то большая кровопотеря может быть симптомом маточного кровотечения. Для маточного кровотечения характерно:

  • выделение крови объемом более 90 мл;
  • повышение интенсивности кровопотери;
  • ярко красный цвет крови.

Основным показателем является начало кровотечения не в день менструации.

В отличие от маточного кровотечения, при обильной менструации, в составе выделений имеются сгустки и слизь, а также присутствует специфический запах.

Если кровотечение обильное и долго не прекращается, это может быть опасно

Какие симптомы могут сопровождать обильные выделения

Кровотечения при месячных, помимо обильности, имеют дополнительные симптомы:

  • чувство дискомфорта и тянущие боли в нижней области живота;
  • быстро наступающая усталость;
  • поднятие в течение нескольких дней температуры тела до 37°C;
  • боль внизу живота;
  • ухудшение общего состояния.

Основным признаком обильности менструации является наполнение прокладок в течение 1 – 1,5 часов.

Какие причины обильных выделений

Определить по какой причине беспокоят обильные кровотечения при месячных можно только с помощью диагностики. При обращении к врачу может потребоваться сдача анализа крови, взятие мазка и проведение УЗИ.

Сильное кровотечение при месячных может возникнуть по причине:

  • гормональных нарушений;
  • опухолевых новообразований в половых органах;
  • эндометриоза;
  • половой инфекций;
  • нарушения свертываемости;
  • внематочной беременности;

Обильное кровотечение может быть при патологиях свертываемости крови

  • предшествующего аборта или выкидыша;
  • перенесенного стресса;
  • чрезмерных физических нагрузок;
  • хирургических вмешательств при патологиях репродуктивной системы;
  • воспалительных процессов.

Уменьшить кровотечение при обильных месячных можно только определив провоцирующий фактор.

Как уменьшить обильность препаратами

Сильная менструация становится причиной сильного дискомфорта, так как гигиенические средства не всегда страхуют от протеканий. Уменьшить обильность месячных можно с помощью медикаментозных средств.

Важно! Лекарственные препараты принимаются только после консультации со специалистом.

Пить при кровотечениях во время месячных можно:

  • витаминные комплексы, содержащие витамин С и калий;
  • противовоспалительные средства нестероидной группы (Кеторол, Найз или Ибупрофен);
  • гемостотические кровоостанавливающие препараты (Транексам, Этамзилат или Викасол);
  • противозачаточные таблетки (Джес, Марвелон или Регулон);
  • гормональные средства (Дюфастон).

Для снятия болей можно принимать Кеторол

Используются и препараты, оказывающие влияние на проницаемость сосудистых стенок. Например, Аскорутин.

Нужно ли менять питание

Чтобы уменьшить обильность месячных, в комплексе с приемом лекарственных препаратов рекомендуется изменение рациона.

Специалисты советуют в период менструации:

  • отказаться от острых, а также жирных блюд;
  • исключить употребление алкоголя, энергетических напитков (включая кофе) и газировки;
  • заменить вредную пищу низкокалорийной.

Снизить объем менструальных выделений помогут продукты:

  • корица и тмин;
  • шоколад и какао;
  • пивные дрожжи и бобовые культуры;
  • бананы, апельсины и вишневые ягоды.

Очень полезно пить шоколад и какао

При обильных месячных из-за большой кровопотери падает уровень гемоглобина. Для его восстановления желательно пополнить рацион гречневой кашей, сухофруктами, говяжьей печенью, свежими салатами или орехами.

Как используется нетрадиционная медицина

При сильных месячных можно использовать и народные средства. Однако терапия при помощи народных средств допускается только при согласии врача.

Народные лекарства при кровотечениях при месячных.

  1. Перцовый настой. Для настоя нужно запарить 1 ст. кипятка 1 ст. ложку водяного перца. Настаивают не менее часа. Пьют перед приемом пищи по утрам по 3 ст. л.
  2. Отвар корицы. Корицу в количестве 1 ст. л. заливают водой комнатной температуры (1 ст.) и оставляют на 30 минут. Принимают по 2 – 3 глотка в течение дня промежутком в полчаса.
  3. Сиренево-барбарисная настойка. В 0,5 л. спирта сутки настаивают по 1 ст. л. цветков сирени и ягод барбариса. Пьют по ½ ст. л. дважды в сутки.

Народные средства могут иметь противопоказания, поэтому использовать их, в особенности совместно с медикаментами, нужно с осторожностью.

Также можно приготовить отвар корицы

Какие физические упражнения помогают

При проблемах с обильностью менструаций физические нагрузки допустимы только в случае, если причиной не являются гинекологические заболевания. В иных случаях физические упражнения допустимы, но только в виде легкой гимнастики.

Обратите внимание! Не следует делать полный гимнастический комплекс. Желательно ограничиться только зарядкой, включающей дыхательные упражнения и разминку, без использования снарядов.

Подходящие виды упражнений:

  • стретчинг классический;
  • асаны йоги (выборочно);
  • гимнастика Ушу (плавные движения).

Противопоказаны бег, плавание, резкие подъемы, прыжки и упражнения на силовых тренажерах.

К каким осложнениям могут привести обильные месячные

Большинство женщин мирятся с обильными месячными и не обращаются к гинекологам. Однако такое отношение к здоровью может привести к негативным последствиям.

Как уменьшить обильные месячные? Об этом смотрите в этом ролике:

Менструальная кровопотеря, превышающая норму, способна повлиять на работу всего организма. Прежде всего, у женщин сильно снижается гемоглобин, что провоцирует развитие многих заболеваний. Также нарушается функциональность яичников, присутствует риск маточного кровотечения, развитие воспалительных процессов. Обильные месячные могут привести и к развитию варикоза или тромбоза.

Не рекомендуется пытаться избавиться от обильных менструаций самостоятельно и без консультации со специалистом. Врач назначит диагностику и уже по ее результатам определит, какие меры необходимо предпринимать для решения проблемы. Самолечение способно только усугубить ситуацию и спровоцировать осложнения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector