3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Проблемы после беременности

Проблемы после родов

Проблемы послеродового периода

Первые месяцы новой жизни — самое счастливое и одновременно сложное время, наконец-то ты стала мамой. Но часто насладиться радостью рождения малыша женщине мешают некоторые проблемы, которые возникают после родов.

Проблема: Казалось бы, вся боль и страха позади. Ты дома, любимый муж скоро придет с работы, а в кроватке посапывает такой любимый и долгожданный малыш. Но волна необъяснимой тревоги, чувство острого одиночества и обиды на весь мир накатывают поразительно часто и неожиданно. Ты стала раздражительной и агрессивной, плачешь по поводу и без, остро ощущаешь собственную никчемность.

В чем причина? Послеродовая депрессия проявляется обычно на фоне физической слабости и гормональной перестройки организма. Возникает ощущение, что все твое время и ты сама принадлежите только ребенку. «Я» больше не существует, собственные желания невыполнимы, и, что самое страшное, никому до этого нет дела.

  • избегать общества мамы или подруг — даже самая незначительная поддержка тебе не повредит;
  • пытаться доказывать родным и, тем более, мужу, что они несправедливы к тебе;
  • намеренно отдаляться от ребенка, пытаясь вернуть себе хоть капельку свободы. Малыш сейчас переживает кризис рождения. Он не может сообщить тебе о своих страхах в виде яркого света, громких звуков, боли в животике. Своей подавленностью ты только усугубляешь его состояние.

Как помочь себе: Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Появление в твоей жизни нового человечка дает возможность расти и тебе. Уже очень скоро малыш станет крепким и самостоятельным. Только представьте, сколько всего интересного вам предстоит! Поставьте себе цель на будущее и мечтайте о ее достижении каждый раз, как только почувствуешь приближение депрессии.

Проблема: Через считанные дни после родов некоторые счастливицы влезают в «небеременную» одежду и не могут понять, куда же так быстро подевался животик. Кажется, что только ты одна продолжаешь набирать вес.

В чем причины? Самая распространенная ошибка молодых мам — неправильный режим дня. Вы целиком погружены в заботы о малыше (что, безусловно, здорово), но совершенно забыли о себе. Вы не помните, когда в последний раз съедали на завтрак что-нибудь кроме кофе или пары печений. Про обед категорически забываете, а вместо ужина успеваете ухватить из холодильника кусок «все равно чего, лишь бы наесться». Где уж тут удивляться лишним килограммам и постоянной усталости?

  • сразу после родов садиться на диету. Это не только бесполезно для вас, но и вредно для здоровья ребенка. Кормите грудью? Тогда вам просто необходимо полноценно и разнообразно питаться!
  • вырабатывать привычку доедать за малышом даже очень вкусную кашу или пюре.

Как помочь себе: Понятно, что в этот ответственный и непростой период практически невозможно следовать подобным советам: есть не мене 5 раз в день, только маленькими порциями, очень разнообразную пищу. Постарайтесь хотя бы сделать так, чтобы приемы пищи радовали вас. Пусть вкусная еда будет вашим маленьким подарком себе. Легкие творожки и йогурты, ломтики сыра и рыбы, орехи, небольшие кусочки отварного мяса и рыбы — все это не требует много времени на приготовление, но насыщает твой уставший организм необходимыми веществами.

Разумеется, пока вам не до спортзала, и даже на домашние тренировки времени нет. Научитесь воспринимать прогулки с коляской как фитнес. Гуляйте по 2-3 часа, можно и дважды в день. Не забудьте: походка должна быть стремительной, спина прямой, а обувь удобной. Если толкать коляску надоело, пересадите малыша в «кенгуру» — чем не силовая тренировка?

Проблема: Появившиеся во время беременности пигментные пятна, вопреки уверениям рожавших подруг, не прошли, а после пребывания на солнце становятся еще более заметными.

В чем причины? Появление пигментных пятен связано с увеличением образования меланина вследствие гормональной перестройки организма.

  • пытаться «закрасить» пятна загаром: солнечные лучи только усугубят проблему;
  • использовать препараты, содержащие ртуть, салициловую кислоту, гидрохинон. Они оказывают токсическое воздействие не только на твой организм, но и на малыша, ежедневно находящегося рядом.

Как себе помочь? Существует огромное количество косметических средств, осветляющих пигментные пятна. Выбирайте те, которые разрешены беременным. Это кремы и сыворотки, уменьшающие выработку меланина при помощи аскорбиновой кислоты, арбутина, экстрактов петрушки и толокнянки. Однако даже эти препараты могут вызвать аллергию, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с косметологом или проведите несложный тест. Нанесите небольшое количество крема на внутреннюю сторону запястья или локтевой сгиб и убедитесь, что средство не вызывает покраснений, зуда и жжения. Чтобы визуально осветлить пятна, протирайте кожу лимонным соком. А перед выходом на солнц наносите на лицо средства с SPF.

Проблема: Вы понимаете, что острая необходимость посетить туалет возникает слишком часто. Чувствуете боль и резь, а иногда замечаете маленькую капельку крови. У вас цистит — воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, вероятность которого возрастает именно в послеродовой период.

  • нарушение кровообращения в мочевом пузыре и малом тазе во время продвижения плода по родовым путям;
  • переохлаждение от пузыря со льдом, который используется для сокращения матки после родов;
  • инфекционный возбудитель, занесенный в мочевой пузырь катетером или при несоблюдении норм гигиены в роддоме;
  • гормональные изменения в вашем организме.

Не стоит: Искать таблетки, которые вы пили до беременности. Существует антибактериальные препараты для лечения цистита, применение которых возможно и в период кормления. Но подбирать их должен врач.

Как себе помочь: Для подтверждения диагноза сдайте анализ мочи. Можно пройти ультразвуковое обследование или цистоскопию. Чтобы не допустить рецидивов, в ваших силах сделать следующее:

  • во время прогулок одеваться по погоде, чтобы исключить переохлаждение;
  • подмываться после каждого мочеиспускания;
  • регулярно (не реже, чем каждые 2 часа) менять гигиенические прокладки;
  • исключить из ежедневного рациона все острое, кислое, соленое, маринованное и жареное.

Проблема: Еще во время беременности вы с огорчением заметили, что состояние ваших волос резко ухудшилось. Они жирные и тяжелые, плохо укладываются и как будто растут в разные стороны. А после родов неожиданно начинают выпадать, становятся тонкими и хрупкими. Устав ежедневно снимать с расчески спутанные клубки волос, вы прибегаете к решительным мерам.

В чем причины? За время беременности, когда гормональный фон изменился, вы привыкли к ощущению, что волос стало больше, их качество улучшилось. Через несколько месяцев после родов организм возвращается к обычному гормональному состоянию. Исчезает повышенная сальность, а обновленные волосы — более тонкие и пушистые, кажутся вам недостаточно густыми и здоровыми. Увеличение веса тела после родов — еще одна причина нарушения роста волос. Не переживайте: стоит слегка похудеть, и волосы станут гуще.

Не стоит: Принимать специальные препараты, влияющие на рост волос. Достаточно обычного поливитаминного комплекса для кормящих женщин.

Как себе помочь:

  • употребляйте в пищу молочные продукты, творог, овощи и отварное мясо;
  • можно сделать короткую стрижку с торчащими на разном уровне прядками.

Проблема: Запор — самая распространенная и банальная неприятность послеродового периода.

  • неправильное питание;
  • гормональные изменения;
  • ослабление мышц брюшного пресса и промежности;
  • давление матки, еще не вернувшейся к «небеременному» размеру;
  • психологическая боязнь (из-за швов и геморроя).

Не стоит: Сразу же хвататься за таблетки. Если вы кормите грудью, то прием лекарственных препаратов может вызвать кишечные боли у малыша. Кроме того, длительное применение любых слабительных средств развивает привыкание. Эффект от применения ослабевает, а проблема запора только усугубляется.

Как себе помочь: Прежде всего, подобрать диету с учетом возможных аллергических реакций малыша.

  • Вам полезны: гречневая, пшенная и перловая крупы, черный хлеб, растительное масло, овощи, компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты.
  • Нежелательны: крепкий чай, белый хлеб, твердые сорта сыра, манная каша и рис, бобовые, орехи и ягоды.

Проблемы после родов

На что женщине обратить особое внимание в первые недели после родов?

Чтобы говорить о послеродовых проблемах, необходимо хорошо представлять себе, что же такое послеродовый период в жизни женщины, помимо бесконечных хлопот.

Период этот, начинаясь сразу после рождения последа и продолжаясь в среднем 6-8 недель, так же уникален по своей физиологии, как и беременность, и так же отличается от «обычного» состояния женщины. За этот срок матка, весящая после родов около 1 кг, с обширной раневой поверхностью (весь внутренний слой), будет постоянно сокращаться, уменьшаясь в размерах и очищаясь путем выделения лохий — послеродовых выделений. К 6-8 неделе матка достигнет нормальных размеров, внутри нее сформируется обычная слизистая выстилка, и, если женщина не кормит грудью, яичники начнут функционировать в нормальном режиме — начнутся менструации. Для того чтобы послеродовый период протекал без осложнений, необходимо, чтобы ничто не мешало маточным сокращениям и оттоку лохий.

В противном случае возможно развитие осложнений — кровотечения или инфекции матки, которые приводят женщину в больницу. Сокращению матки способствует, во-первых, кормление грудью — первое время во время сосания женщина может ощущать достаточно сильные схваткообразные боли внизу живота и усиление выделений, даже выделение кровянистых сгустков, — это абсолютно нормально. Во-вторых, сокращению способствует регулярное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Первое время после родов — дней — хорошо способствует оттоку лохий лежание на животе.

Особая уязвимость женщины в этот период диктует особые правила интимной гигиены. Лохии — послеродовые выделения, продолжаются первые дни — они достаточно обильные, кровянистые, постепенно они становятся все более и более скудными, сначала сукровичными, бледно-розовыми, потом слизистыми, прозрачно-белесыми. У женщин, кормящих грудью, лохии прекращаются быстрее, т.к. быстрее проходит весь процесс обратного развития матки, у перенесших кесарево сечение все происходит медленнее.

Если лохии приобрели неприятный запах, стали гнойными или после сукровично-слизистых выделений снова начались кровянистые — срочно идите к врачу, это верный признак развития осложнений, которые сами, к сожалению, не проходят. Аналогично поступите, если кровянистые выделения продолжаются более 15 дней. Весь период кровянистых выделений ( особенно, если у вас швы на промежности или во влагалище) подмывайтесь после каждого посещения туалета: и «по-большому», и после мочеиспусканий. Туалетное мыло неуместно, лучше всего пользоваться либо детским, либо хозяйственным (тем самым ужасным, коричневым) — они хорошо высушивают кожу, не допуская аллергии и мокнутий. Каждый раз после туалета меняется и прокладка, которая сменяется, самое большее, через 4 часа (можно купить прокладки подешевле, т.к. впитываемость тут значения не имеет). Не будете лениться — на 90% не будет воспалительных осложнений. Прокладка не должна «затыкать» влагалище наглухо, должен быть свободный доступ воздуха.

Именно по этой причине в родильных домах ранее категорически запрещалось пользоваться трусами. Сейчас «строгостей» поменьше. Но сами старайтесь снимать трусы, как только ложитесь на кровать, чтобы выделения стекали свободно. Весь послеродовый период ни под каким видом нельзя пользоваться влагалищными тампонами и спринцеваться — инфекция заносится таким образом элементарно. Из тех же соображений нельзя жить половой жизнью — у большинства народов этот период является «запретным», а женщина «нечистой». Начало половой жизни должно быть нерезким — слишком ранимые слизистые. Старайтесь пользоваться, как ни странно, презервативом со смазкой — он защитит от инфекции (не от венерической, а от банальной кишечной палочки, стафилококков и пр. — «безобидные» при обычной половой жизни, после родов, получая возможность для активного роста и «благодатную» раневую поверхность — могут вызвать проблемы), а кроме того, презерватив со смазкой даст дополнительную увлажненность.

Все послеродовые проблемы можно разделить на 2 большие группы — серьезные осложнения, требующие, как правило, лечения в стационаре, и «мелочи». Последние встречаются в том или ином варианте практически у всех. «Мелочи» не только осложняют и без того нелегкую жизнь, но и могут «перетечь» в более серьезные проблемы.

В первые дни после родов на первом месте по количеству неудобств и неприятностей находятся проблемы с мочеиспусканием и походами в туалет «по-большому». Объем брюшной полости резко изменился, женщина часто не чувствует позывов к опорожнению кишечника и мочевого пузыря, тем более, что каждый визит в туалет сопровождается саднящей болью. В первые дней мочиться необходимо не реже, чем через даже если это неприятно и нет желания — организм избавляется от накопленной жидкости и ничего не мешает правильным сокращениям матки. Для стимуляции мочеиспускания можно включить струю воды — звук «падающей капли» рефлекторно расслабляет сфинктеры мочевого пузыря. Если мочится больно из-за швов, можно попытаться мочиться под душем или под струей теплой воды. Принятие ванны в послеродовом периоде недопустимо!

Если вас беспокоит недержание мочи, ее непроизвольное отделение при смехе, чихании, ежедневно выполняйте несложные упражнения для мышц тазового дна — какие именно, подскажет лечащий врач в родильном доме. Все проблемы, связанные с недержанием мочи при регулярных упражнениях должны пройти за 3 месяца. Если при подскоке на месте после 3 месяцев у вас выделяется моча — идите к врачу, дальнейшую тактику определит он.

Читать еще:  Функции антимюллерова гормона

Запоры — еще одна частая послеродовая неприятность. Переполненный «ленивый» кишечник вызывает и неприятные ощущения, мешает правильному сокращению матки, токсины из него активно всасываются в кровоток, проникая и в молоко. Бороться с запорами следует прежде всего диетой — продукты, богатые клетчаткой — курага, хлеб грубого помола, орехи, качественные макароны, чернослив, свекла, отруби — стимулируют работу кишечника. Помните, что при кормлении грудью те же продукты могут вызвать жидкий стул у вашего малыша, поэтому старайтесь не стимулировать стул «наскоком». Способствуют активации кишечника и физические упражнения, и обильное питье. Клизма — один из вариантов стимулирования стула, но она ни под каким видом не должна войти в привычку, это «одноразовая» процедура. Слабительные средства, даже самые «невинные», как, впрочем, и все остальные лекарственные препараты, во время кормления грудью назначаются только врачом.

Во время беременности и после родов достаточно часто «вылезают» геморроидальные вены. В остром периоде помогут холодные компрессы (прикладывание кубиков со льдом), стул — только со смягчающей свечкой с глицерином. Замените туалетную бумагу ватой. Обязательно подмывайтесь холодной водой после каждого посещения туалета. После туалета в области анального отверстия можно оставить ватный тампончик с оливковым или облепиховым маслом. Стул должен быть «мягким», это достигается употреблением большого количества овощей и фруктов, и того же растительного масла. Специальные противогеморроидальные свечи можно применять только после консультации с врачом — многие содержат сильнодействующие препараты, проникающие в молоко.

Нередко вместе с приходом молока — на сутки — женщину настигает депрессия. Её развитие связано и с резкой гормональной перестройкой, и со стрессом рождения. Во-первых, не обвиняйте себя в слабости, нелюбви к ребенку и т.д. Негативные эмоции посещают очень многих, ничего «позорного» здесь нет, тем более, что послеродовая депрессия в 99% быстро разрешается сама собой. Во-вторых, не стесняйтесь говорить о своем состоянии близким — «стороннее» разумное мнение, обычно, позволяет взглянуть на ситуацию чуть под другим углом, и понять, что ничего ужасного не происходит. В-третьих, если вы чувствуете, что само собой ничего не проходит, не бойтесь обратиться к врачу (акушеру-гинекологу) — никто вас на спецучет ставить не будет, и лечится такая депрессия, как правило, не психотропными препаратами, а женскими гормонами.

Первое время женщины бывают обескуражены своим внешним видом — фигура отнюдь не сразу становится такой же, как до беременности, и сама по себе к «исходному уровню» внешность вернется вряд ли — тут необходимы некоторые усилия с вашей стороны. Выполнение легких гимнастических упражнений восстановит хорошую фигуру и самочувствие уже месяца через если вы набрали во время беременности менее 12 кг. Ничего не надо делать «наскоком», лучше заниматься понемногу и чаще — 10 мин 2 раза в день на себя выделить вполне реально даже при самом «проблемном» малыше.

Обычно после родов женщина находится в родильном доме не менее 4 суток. Старайтесь использовать это время с максимальной пользой. Если вы лежите с малышом отдельно — выспитесь, далее такой возможности не представится. Задавайте врачу, акушерке, педиатру как можно больше вопросов, даже «глупых» и занудных — первый месяц после выписки вам будет не до ознакомления со спец литературой, а проблем, пусть и мелких, накопится уйма.

Анна Микушевич, Анна Королева,
Золина Плиева, Татьяна Белова,
врачи-гинекологи

Статья предоставлена сайтом «U-mama»

7 проблем после родов

Казалось бы, что может быть радостнее такого важного и долгожданного события, как появление вашего малыша на свет? Однако довольно часто бывает, что рождение крохи омрачается проблемами со здоровьем после родов. Какие их них чаще беспокоят новоиспеченных мам, что можно считать нормальным состоянием и когда необходимо обратиться к врачу?

Елена Курбатова
Врач-терапевт, г. Воронеж

Все самое тяжелое уже позади: прошли роды, и счастливая мама с малышом вернулась домой. Но тут ее могут поджидать новые сложности – от сильного недосыпа и болезненности сосков при кормлении крохи до обострения разных болезней. Паниковать, конечно, не стоит, а важно сохранить спокойствие и сделать все возможное для нормализации состояния.

1. Боли в животе после родов

Боли в животе после родов – нормальное явление, не нужно их пугаться. Они могут быть тянущими или схваткообразными. Это говорит о том, что увеличенная матка сокращается и постепенно возвращается к прежним размерам. Особенно интенсивными боли становятся во время лактации, так как в этот момент вырабатывается гормон окситоцин, способствующий маточному сокращению. Поэтому у женщин, кормящих грудью, сокращение и восстановление матки идет быстрее. Боли в животе могут ощущаться от нескольких дней до 1 недели с момента родов.

В роддоме врачи иногда рекомендуют после каждого опорожнения мочевого пузыря прикладывать к низу живота холод на 10–15 минут в течение первых 1–2 дней, больше лежать на животе. Для улучшения самочувствия при сильных болевых ощущениях можно принять спазмолитики.

Боли в животе после родов также возникают после кесарева сечения. В роддоме обезболивающие препараты применяются не более 3–4 суток и строго по показаниям. Обычно к 4–5-м суткам острые неприятные ощущения практически исчезают, и послеродовый период в целом продолжается так же, как у женщин, родивших естественным путем, хотя на восстановление матки после кесарева сечения требуется больше времени – 2–3 недели.

2. Боли в промежности после родов

Боли в промежности после родов – также нормальное явление, даже если роды проходили без рассечения тканей. Ведь при рождении ребенка, как правило, имеет место растяжение, сжатие, могут появляться микротрещины.

Если женщине делали разрез промежности (эпизиотомию), то боли в промежности после родов сохраняются несколько дольше, до нескольких недель или месяцев, усиливаясь при напряжении (кашле, чихании, смехе, натуживании, наклонах вперед, приседании на корточки).

После эпизиотомии не рекомендуется сидеть в течение месяца, но на 5–7-е сутки разрешается присаживаться на унитаз, жесткий стул на ягодицу, противоположную направлению разреза: маме нужно уточнить у доктора, на какой стороне был разрез. Вставая с кровати, необходимо сначала повернуться на бок, чтобы избежать положения сидя, не торопиться и не совершать резких движений. Кормить ребенка после наложения швов лучше лежа на боку. Также нежелательно поднимать тяжести в течение первых двух месяцев после родов. При наличии выделений необходимо вовремя менять гигиенические прокладки – не реже чем 1 раз в 3 часа, не допуская возникновения «парникового эффекта».

Если выделения сопровождаются неприятным запахом, боли в промежности значительно усилились как в покое, так и при движениях, повысилась температура тела, появилась тошнота или рвота – нужно немедленно обратиться к врачу.

3. Геморрой

Беременность и роды являются одним из основных факторов развития геморроя у женщин, что связано с увеличением давления на стенки кишки со стороны беременной матки, повышением внутрибрюшного давления, нарушением кровенаполнения вен из-за замедления венозного оттока. При этом расширенная вена образует «мешок с кровью» – собственно геморроидальный узел. Во время родов головка плода сдавливает сосуды, в том числе и вены прямой кишки. Чем продолжительнее роды, тем более выражен застой крови. После родов анальное отверстие и геморроидальные узлы постепенно сокращаются и могут совсем пропасть, но иногда они сохраняются.

Геморрой после родов бывает наружным и внутренним. Наружный геморрой после родов протекает легче, реже возникают осложнения. Наружные геморроидальные узлы меньше беспокоят женщину, но могут вызывать неприятные ощущения в заднем проходе, зуд, реже кровотечение. Внутренние геморроидальные узлы чаще вызывают боль, могут выпадать при дефекации, кашле, раздражать кожу вокруг ануса. Выпавшие шишки могут ущемляться, и тогда боль становится нестерпимой, происходит омертвление слизистой, температура тела повышается до 38 °С, может произойти и тромбирование варикозных вен. В такой ситуации необходимо немедленно обратиться к врачу.

Важную роль играет правильное питание. Надо наладить работу кишечника так, чтобы не было запоров и дефекация происходила без натуживания. Полезно кушать побольше фруктов, овощей (брокколи, кукурузу, морковь, спелые яблоки, свеклу, цветную капусту, картофель, изюм, чернослив, курагу) и каш (особенно перловую, овсяную). Следует исключить острую, соленую, пряную пищу, маринады, так как эти продукты усиливают кровенаполнение геморроидальных вен. Рекомендуется ограничить жирную пищу: она замедляет переваривание пищи, создавая условия для развития запора.

Налаживанию работы толстого кишечника и уменьшению застойных явлений в венах малого таза способствует легкая гимнастика, направленная на укрепление мышц живота и улучшение кровотока. Комплекс разрешенных упражнений может порекомендовать лечащий врач.

Желательно также 2–3 раза в день по 15 минут лежать на спине с приподнятым тазом – положив ягодицы, например, на небольшую подушку. Очень важно избегать переохлаждения (особенно нижней части тела), не сидеть на холодной поверхности, отказаться от длительных (более 1 часа) пеших прогулок и длительной работы в положении стоя и сидя, так как это может привести к замедлению кровотока, увеличению застоя в геморроидальных венах и, следовательно, обострению геморроя.

Существуют консервативные методы лечения геморроя после родов: теплые ванночки, мазевые аппликации и свечи, содержащие новокаин, анестезин, белладонну. Эти препараты обладают противовоспалительным, вяжущим, подсушивающим и местноанестезирующим действием. В острый период применяют свинцовые примочки, примочки с буровской жидкостью, фурацилином, оказывающие вяжущее, антисептическое и противовоспалительное действие. Часто прописывают мази, обладающие венотонизирующими, ангиопротективными свойствами (уменьшается отек, боль, кровоточивость), и другие средства.

Оперативное лечение показано при длительных периодических умеренных кровотечениях или возникающих временами обильных кровотечениях, развитии анемии, при инфицировании, тромбировании, образовании трещин и свищей прямой кишки.

Особое внимание следует обратить на гигиену. В острый период заболевания нужно принимать прохладный душ 2–3 раза в сутки, а также ополаскивать промежность после каждого стула либо пользоваться влажными салфетками.

4. Запоры после родов

Запоры после родов являются наиболее распространенной проблемой, что связано с физиологическими сдвигами в системе пищеварения еще во время беременности, особенно во второй ее половине. Кишечник постепенно сдавливается увеличенной беременной маткой, нарушается кровообращение (происходит венозный застой в сосудах малого таза), изменяется иннервация, что приводит к ослаблению перистальтики. Процессы брожения и метеоризма усиливаются, возникают запоры, попутно обостряется геморрой. Кроме того, гормон прогестерон, который выделяется во время беременности, способствует расслаблению гладкой мускулатуры, в том числе кишечника, что уменьшает его перистальтику.

Регуляцию деятельности кишечника обеспечивают центральная и вегетативная нервная система, которые также претерпевают изменения во время беременности и родов. После родов часто возникают страхи, что во время дефекации разойдутся швы. Кроме того, мышцы живота становятся более дряблыми, растянутыми, и, чтобы прийти в тонус, им требуется время.

Для нормализации стула важно соблюдать основные диетические рекомендации. Необходимо достаточное содержание в рационе пищевых волокон, ежедневно следует употреблять не менее 400 г овощей и фруктов (сырых или в любом приготовленном виде), замоченные сухофрукты (особенно чернослив), отруби, кисломолочные продукты.

Желательно исключить продукты, приводящие к повышенному газообразованию (бобовые, капуста, недозревшие фрукты).

Рекомендуется употреблять 1,5–2 л жидкости в сутки.

Если запоры после родов продолжают беспокоить, врач может назначить медикаментозные средства. Наиболее безопасны для решения данной проблемы препараты лактулозы.

5. Нарушение мочеиспускания и недержание мочи

Мочевой пузырь недавно родившей женщины, так же как и ее кишечник, ощутил на себе влияние беременной матки, что привело к временному снижению его чувствительности. Это пройдет через 3–5 дней после родов: у одних женщин могут отсутствовать позывы к мочеиспусканию, у других они есть, но освободить мочевой пузырь новоиспеченные мамы не могут. Связано данное явление с атонией мочевого пузыря или, наоборот, со спазмом его сфинктера. Однако опорожнить мочевой пузырь необходимо в течение 6–8 часов после родов – и если сделать это самостоятельно не получается, женщине ставят катетер, так как наполненный мочевой пузырь может мешать матке нормально сокращаться.

Дома необходимо опорожнять мочевой пузырь не реже чем 1 раз в 4 часа. Если появились рези, боли при мочеиспускании, это признак воспалительного процесса мочевого пузыря, поэтому необходимо сразу обратиться к врачу.

Также может обнаружиться недержание мочи после родов. Оно возникает при напряжении (кашле, чихании, смехе), возможно непроизвольное подтекание мочи перед, между или после мочеиспускания, рефлекторное недержание мочи, например, при звуках льющейся воды. Причина происходящего – ослабление мышц тазового дна, растяжение связочного аппарата мышц малого таза, нарушения функции сфинктера уретры.

Чаще данное явление наблюдается у повторнородящих женщин, женщин, перенесших тяжелые травматичные роды. Однако бывает недержание мочи и у женщин, роды которых протекали без каких-либо осложнений. Связано это с тем, что мышцы тазового дна испытывают повышенное давление, чрезмерное сдавливание мягких тканей во время беременности и родов, в результате чего могут возникнуть нарушения иннервации, кровообращения и, как следствие, нарушение функции мочевыводящих органов.

Читать еще:  Уменьшение половых губ

Недержания мочи после родов не надо стесняться. Важно вовремя обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Оно может быть как консервативным, так и оперативным (в тяжелых случаях). Консервативную терапию обычно начинают со специальных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна: в течение определенного времени необходимо удерживать мышцами во влагалище специально разработанные «грузики», сокращать мышцы во время мочеиспускания и т. д.

Также прописывают медикаментозные препараты, которые снижают сократительную активность мочевого пузыря, подавляют непроизвольное выделение мочи, увеличивают интервал между мочеиспусканиями, увеличивают объем выделяемой мочи, способствуют исчезновению или ослаблению императивных (ложных) позывов. Консервативное лечение может длиться до 1 года. При отсутствии эффективности консервативного лечения применяются хирургические методы

6. Болезненность сосков

Эта проблема часто сопровождает начало кормления ребенка грудью. Нежная кожа сосков еще пока очень чувствительна, и мама может испытывать сильные боли при кормлении грудью. Трещины и повреждения сосков часто возникают при неправильном прикладывании ребенка к груди. Необходимо, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу.

Для облегчения болезненного состояния можно использовать специальные накладки для сосков в период кормления, обрабатывать их мазью, содержащей декспантенол, – ее можно не смывать перед каждым кормлением. Кроме того, рекомендуется чаще оставлять грудь открытой.

Нет необходимости мыть молочные железы с мылом перед каждым кормлением, достаточно принимать душ 2 раза в день, можно просто омывать грудь теплой водой – желательно, кипяченой, пока не зажили трещины, во избежание инфицирования.

Когда установится лактация (это произойдет примерно в течение 1 месяца), кожа сосков несколько огрубеет, и кормление грудью не будет приносить дискомфорта.

7. Швы после кесарева сечения

В настоящее время в современной акушерской практике для наложения швов после кесарева сечения используется рассасывающийся шовный материал (полностью он исчезает на 40–45-е сутки). В зависимости от особенностей роддома, иногда применяются нерассасывающиеся швы, которые снимаются перед выпиской на 7–10-е сутки. В особом уходе шов не нуждается. В большинстве роддомов послеоперационные повязки на область шва не накладываются, делается лишь местная обработка 2 раза в сутки спиртом или зеленкой. Дома обрабатывать шов и носить повязки не нужно. Принимать душ можно на вторые сутки, область шва, естественно, не следует интенсивно тереть мочалкой. А вот лежание в ванне лучше отложить на 1–1,5 месяца.

Если же вы заметили выделения из области шва, появилась краснота, повысилась температура или же стали беспокоить нарастающие интенсивные боли, необходимо немедленно обратиться к врачу.

В области послеоперационного рубца может долго сохраняться чувство онемения, дискомфорт (до нескольких месяцев), зуд, жжение – и это нормально. Для облегчения состояния можно носить бандаж.

Если поднялась температура после родов…

Повышение температуры после родов не является патологией, если она не поднимается выше 37,5–38 °С и держится не более двух суток. Связано это со значительным изменением гормонального фона после родов, появлением мышечной дрожи (она похожа на озноб) во всем теле, «приходом молока», реакцией на введение лекарственных препаратов. Однако повышение температуры тела может быть обусловлено и более серьезными причинами. Чаще всего это эндометрит (воспаление полости матки), мастит (воспаление молочной железы) или лактостаз (застой молока), пиелонефрит (воспаление почек), хориоамнионит (воспаление плодных оболочек и матки в родах), перитонит (воспаление брюшины), сепсис (общее заражение крови). По этой причине при любом повышении температуры необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Так хочется поспать!

Мало кто из недавно родивших женщин не жалуется на недосып. Понятно, что основным его последствием является постоянная сонливость, упадок сил, снижение внимания и даже лактации. Маму могут беспокоить головные боли, раздражительность, повышенный аппетит (нарушается выработка гормонов аппетита), эмоциональная подавленность.

Чтобы выспаться, любому человеку необходимо около 8 часов сна. И молодая мама не исключение. Отложите все дела и попробуйте спать днем, одновременно с малышом. Можно практиковать совместный ночной сон с ребенком или придвинуть его кроватку к своей, чтоб не вставать ночью для кормления. Попросите папу или бабушку погулять днем с крохой, а сами немного поспите или просто отдохните. Со временем малыш подрастет, и вы сможете высыпаться.

Женские проблемы после родов

Каждая женщина мечтает о рождении здорового ребенка. И ради того чтобы оставить на этом свете частичку себя, женщины готовы на многое, даже пожертвовать своим здоровьем.

Проблемы после родов у женщин

Рождение ребенка – очень важное и прежде всего долгожданное событие. Но практически каждая женщина ставшая мамой сталкивается с послеродовыми проблемами. Попробуем разобраться, какие могут возникнуть недуги у женщин в послеродовой период и как с ними бороться.

Воспаление матки

Это серьёзное осложнение послеродового периода. Оно зависит от того, были ли воспалительные процессы у женщины, какой был уровень лейкоцитов в крови и какие были мазки на флору во время беременности.
Симптомы воспаления матки: острая боль в нижней части живота, слабость, повышенна температура, влагалищные выделения, прерывистое кровотечение, обильные менструации. Женщина должна быть очень внимательно в своем здоровью.

Выпадение волос

С этой проблемой сталкивается почти каждая молодая мама. Само собой разумеется, что выпадение волос после родов является нормальным явлением и скоро пройдет.
Причина в большинстве случаев связана с гормональной перестройкой организма или с неправильным питанием. Во время беременности высокие уровни эстрогена стимулируют волосяные фолликулы и препятствуют выпадению волос. После родов уровень эстрогена падает, что может отразиться на состоянии волос. Обычно выпадение волос проходит в течение двух-трех недель.
Силы восстанавливаются, проходит этап нагрузки на организм, он перестраивается и всё идёт по-прежнему.

Подробнее о выпадении волос после родов читайте здесь: Выпадение волос после родов

Трещины на сосках

Эта очень распространённая проблема, с которой сталкиваются большинство женщин, после прикладывания ребенка к груди. Главное — обмывать молочные железы до кормления, следить за правильным прикладыванием к соску, не применять никаких косметических средств без консультации врача — из-за них новорожденный может не распознать мать по запаху.

Недержание мочи

Причины: беременная женщина страдала проблемами, связанными с мочевыделительной системой, у неё была склонность к циститам или выявлены инфекционные и воспалительные заболевания. При недержании мочи рекомендуется пройти консультацию уролога, который назначит лечение.

Растяжки

Растяжки и стрии — это нормальный физиологический процесс. Физические нагрузки и упражнения помогут быстрее избавиться от растяжек. Зачастую к растяжкам женщина предрасположена генетически.

Читайте подробнее о растяжках после родов здесь: Растяжки после родов

Как замаскировать растяжки после родов читаем здесь: Как замаскировать растяжки методом тату

Воспаление молочных желёз – мастит

Мастит — это воспалительный процесс в тканях молочной железы. Мастит чаще всего развивается, когда женщина только начинает учиться правильно прикладывать ребенка к груди. Характерными признаками мастита являются: боль в груди, сильная боль и увеличение соска, покраснение на коже груди. Очень важно сразу диагностировать мастит груди, поскольку передовые изменения в молочных железах могут привести к абсцессам.
Женщина должна сразу же обратиться к врачу, который осмотрит грудь и выяснит причину воспаления.

Геморрой

Боль и жжение после дефекации являются типичными симптомами геморроя. На развитие данной проблемы влияет возраста женщины, количество родов, страдала ли она до или во время беременности геморроем. Если он появился впервые после родов, то, возможно, жалобы исчезнут самостоятельно. Необходимо соблюдать рациональное, молочнокислое и поливитаминное питание для того, чтобы не было запоров, которые обостряют появление геморроя.

Запор

Появление запоров после родов зависит от того, были ли проблемы у женщины с кишечником до беременности или заболевания ЖКТ. При запорах необходимо соблюдать правильное рациональное питание, употреблять молочнокислую продукцию, есть маленькими дробными порциями до 8-10 раз в сутки.

Лишний вес

Женщина должна набирать не больше 10 кг за весь срок беременности, а это не больше 200 грамм в неделю. Врач акушер-гинеколог контролирует прибавку в весе каждый приём. Должна набираться только мышечная масса, а не жировая. А для этого не нужно употреблять газированные напитки, сладкое, кетчупы, майонезы, колбасы, жареное. Приоритет — молочнокислая продукция, мясо, рыба, овощи и фрукты.

Боли в спине и ногах

За 9 месяцев организм берёт на себя большую нагрузку на позвоночник и ноги. Женщина набирает от 10 до 15 кг дополнительного веса.
Если у неё не было проблем неврологического характера и остеохондроза до беременности, то боль в теле постепенно пройдет.

Проблемы после родов, о которых не принято говорить

Предназначением каждой женщины является рождение детей, но, к сожалению, не всегда женский организм способен перенести естественные роды без последствий. Сегодня мы поговорим об одной из самых интимных и деликатных тем, которые не принято обсуждать, о показаниях к хирургической коррекции женской интимной области с ведущим пластическим хирургом Frau Klinik Марией Владимировной Егоровой.

— С какими проблемами женщина может столкнуться после родов? Как часты такие явления, которые требуют вмешательства специалиста?

Период беременности, наверное, самый интересный и особенный момент в жизни каждой женщины! Завершением этого процесса являются роды. Роды через естественные родовые пути — серьезное испытание для женского организма. Зачастую, для облегчения родоразрешения акушер-гинеколог производит разрез на промежности — данную хирургическую манипуляцию называют эпизиотомией или перинеотомией. Такого рода рассечение достаточно сложно ушить сразу, сохранив нативное состояние промежности на фоне отека. В некоторых случаях во время родов происходят разрывы, которые могут быть достаточно обширными и впоследствии стать причиной определенных состояний, с которыми мы сталкиваемся в послеродовом периоде.

Пациентки обращаются с различными жалобами, которые приносят в повседневную жизнь раздражение и дискомфорт: у многих женщин после родов происходят изменения в сексуальной жизни, некоторые женщины сталкиваются с ситуацией попадания воздуха и воды во влагалище, у многих присутствуют элементы недержания мочи разной степени выраженности. Именно поэтому практически всегда после естественных родов необходима хирургическая коррекция. Иногда, эта процедура проводится гинекологами, принимающими роды, сразу после рождения, в противном случае, мы, как пластические хирурги, встречаемся с этими пациентами немного позже, но, не ранее, чем через полгода после родов и только после прекращения лактации.

Какие состояния должны насторожить женщину? С какой проблемой чаще всего приходят пациентки на интимную пластику?

К нам обращаются женщины с различными проблемами: в том числе, недержанием мочи, болезненными ощущениями во время полового акта, опущением матки и влагалища, грубыми рубцами после разрывов и другими проблемами. В сложных вариантах течения процесса (в случае выпадения матки или проблем с шейкой), мы работаем совместно с хирургами-гинекологами.

Восстановление эстетики наружных половых органов

Как пластические хирурги, мы занимаемся больше вопросами эстетики. То есть, устраняем внешние изменения, а также работаем с объемами влагалища, уменьшая его не только за счет резекции участка слизистой, но и ушивания мышц промежности, что составляет основной каркас данного органа. С эстетической точки зрения существует также коррекция малых и больших половых губ. В данном случае возможны различные варианты изменения малых половых губ. Существует линейная и клиновидная методика резекции, выбор которой зависит от строения малых половых губ и от пожеланий пациента. Преимуществом клиновидной резекции является сохранение собственного края половой губы, а линейная резекция помогает устранить большее количество ткани. Существует и коррекция больших половых губ. В ситуации, когда большие половые губы теряют собственный объем и тонус, возможно провести резекцию участка больших половых губ или же заполнить эту область собственным жиром пациента (методика липофилинга), если говорить о хирургии. Также есть альтернативная методика восполнения утраченных объемов в данной области — коррекция гиалуроновой кислотой. Такую процедуру можно провести как во время операции, так и без операции.

Есть ли альтернатива операции, например, упражнения Кегеля?

Лазерная насадка для проведения процедуры по лечению интимных проблем “Мона ЛизаТач”

Хорошей альтернативой хирургической коррекции может служить лазерная процедура “Мона ЛизаТач”. Преимуществами данной процедуры является быстрая реабилитация и отсутствие необходимости анестезии. Однако, необходимо понимать, что объем воздействия и область изменений при малоинвазивной методике гораздо меньше, и не все случаи поддаются лечению данным методом. “Мона ЛизаТач” подходит отдельной категории пациентов. Что касается “упражнений Кегеля”, они имеют смысл при правильном расположении мышц промежности, в случае их нарушения или расхождения, упражнения не будут эффективны.

Как проводится операция по интимной пластике? Сколько длится? Какой вид анестезии проводится при интимной пластике после родов?

Операции по интимной пластике. Выбор анестезии осуществляется пациентом совместно с врачом-анестезиологом в связи с наличием индивидуальных особенностей каждого организма и пожеланиями самого пациента. Любую из операций по интимной пластике можно совместить с другими дополнительными манипуляциями по восстановлению эстетики внешнего вида половых органов: интимный филлинг (контурная пластика филлерами), лазерное отбеливание и др. Очень часто пациенты совмещают несколько операций, особенно, в комплексе восстановления после родов. За одну операцию можно выполнить не только интимную пластику, но и скорректировать грудь, уменьшить объемы в области талии, устранить диастаз прямых мышц живота. За рубежом данный комплекс (восстановление после родов) очень востребован, его называют “Mommy Makeover”. В нашей стране данное направление только набирает свою популярность, но уже получило свое признание среди многих женщин.

Читать еще:  Степени опущения матки

Как проходит восстановление после операция — интимная пластика? Какие есть ограничения? Как пациентки переносят операцию?

Реабилитационный период после таких операций проходит как правило комфортно и безболезненно. Мы не ограничиваем пациентов в привычной активности: можно сидеть, заниматься привычными делами, вернуться к спорту можно уже через неделю после операции. Из рекомендаций пациенту для скорейшего восстановления: обрабатывать область промежности раствором антисептика и не мешать естественному заживлению послеоперационной раны. Из более строгих ограничений — половой покой примерно на 4-5 недель.

Возможны ли последующие естественные роды после интимной пластики?

Необходимо понимать, что после операции на влагалище последующие роды через естественные родовые пути, как правило, невозможны. Однако, все вопросы решаются в индивидуальном порядке.

Обращаются ли к Вам нерожавшие пациентки? С какой целью?

Случаи обращения пациенток, которые еще не рожали, бывают, но они довольно редки. По большей части они связаны с индивидуальными особенностями строения организма женщины и несоответствием особенностям строения мужского организма. Что касается лабиопластики (пластики половых губ) — эта операция востребована как среди рожавших, так и среди нерожавших пациенток. Пролонгация больших или малых половых губ, потеря их объема, а также увеличение их размера, с которым связано последующее раздражение кожи — это небольшой спектр проблем, которые способна решить данная операция.

Клиника пластической хирургии профессора Блохина и доктора Вульфа
м. «Проспект мира» Москва, ул. Гиляровского, 55
м. «Курская», Москва, Подсосенский пер., 20А
Тлф: +7-495-120-06-10

Проблемы, с которыми сталкиваются женщины после родов. Истории мам и комментарий врача

Послеродовой период — это не только ощущение счастья и смятения от появления нового человека, не только полностью новое расписание жизни, но и перемены, которые происходят с самой женщиной и к которым ребенок не имеет никакого отношения. О том, как меняется тело и сознание, нам рассказали наши героини, а врач-гинеколог разъяснила, что происходит с организмом женщины и что правильно делать в этот период.

Татьяна, 24.
Дочерям 3 и 5

— Я с детства помнила, какой некрасивый у мамы был живот — бугристый, в складках и какой-то рыхлый. Там явно было много лишнего, хотя сама мама всю жизнь была невысокой и худенькой. Уже гораздо позже узнала, что это — диастаз. Поэтому твердо решила: рожать буду только сама. Но, видимо, есть какие-то наследственные вещи, потому что через 8 часов схваток меня увезли на ЭКС.

Честно, воспоминания о горящем огнем уродливом шраме в первые дни сильно перекрыли умиления новорожденной дочерью. Но по-настоящему перекрыло меня где-то через месяц дома, потому что я поняла — обещания врачей и мамы, что «скоро все наладится и само пройдет, у тебя все не так страшно» — это неправда.

Итог — «распаханный» живот, диастаз, уродливый шрам, а ведь мне едва-то 19 лет.

Помню, кормила грудью и плакала иногда, потому что понимала — о красивой груди я тоже могу забыть. Мне кажется, роди я ну хоть на пять лет попозже, я не страдала бы так. Стала бы мудрее, поменялись бы ценности. Но в 19 лет тебе хочется быть красивой и точка.

Наверное, по принципу «сгорел сарай — гори и хата» я и забеременела вторым, чтобы иметь хоть какое-то оправдание своему внешнему виду.

Что ж, все так и получилось. Снова кесарево, снова горящий огнем, но теперь еще более толстый шрам, уже благополучно обвисшая грудь.

Самое обидное, что тогда в моем окружении никто не считал, будто так выглядеть — не норма. Двоих родила — что ты хочешь? Я хочу быть молодой и красивой. Я хочу быть желанной. Я хочу не только вопросов: «А что на ужин?» Я хочу быть женщиной и человеком, а не только матерью с бесформенным уродливым телом. Я не считаю и никогда не буду считать нормальным, что мы с моей 49-летней мамой выбираем себе одинаковые максимально закрытые купальники.

Проблема в том, что ни диастаз убрать, ни грудь подтянуть никакие упражнения не помогут. Это нереально. Только операция. Полноценная, под общим наркозом, а не какое-то кесарево. Хотя и кесарево я вспоминаю с ужасом. К тому же, обе операции стоят немалых денег. Где их взять семье с двумя малышами и кредитом? Кто будет с детьми, пока я буду восстанавливаться? Вот и получается, что даже просто нормальная фигура для меня останется, скорее всего, несбыточной мечтой. Ведь даже если звезды сойдутся, и я сделаю обе операции — новая беременность и роды поставят на них крест. А у меня две дочери, муж хочет сына. Но отношения с мужем такие, что в будущем у меня вполне может появиться новый муж, который, само собой, захочет общего ребенка. И снова замкнутый круг.
Короче, вот такая она, жизнь «мамы двух ангелочков» — закрытый купальник и секс в темноте.

Инна, 36.
Дочери год

— Для меня и в беременность, и в первые полгода после родов самым неприятным было отношение врачей ко мне как к старородящей и списывание всех моих неприятных симптомов на возраст. Мол, ну что ты хотела, родив в 35? А раньше о чем думала? Это панибратство вместо хоть малейшего желания выслушать мои реальные проблемы меня и убивало. Врачи несколько напоминали мне участкового терапевта обычной районной поликлиники, который с любыми проблемами отправляет к гинекологу. Якобы других органов и проблем у женщин не существует.

После родов меня беспокоили сильные выделения, гинеколог утверждал, что это норма и все само пройдет, но я чувствовала, что что-то не так. Мне повезло, что я знаю английский, после очередного платного осмотра разозлилась, залезла в интернет и перелопатила все иностранные форумы. Причина нашлась довольно быстро: какая-то хитроумная инфекция. Врача поменяла, инфекцию вылечила. Есть и хорошие моменты: во многом благодаря этой истории я изменила режим и рацион питания, стала больше бывать на воздухе, понемногу пробую закаливание.

И все равно, очень обидно, что до всего ты в итоге доходишь сама и со всеми сомнениями остаешься наедине, а вроде как квалифицированные специалисты, которые для этого и нужны, они помочь не могут. Ты их интересовала ровно до того момента, как покинула родзал.

Ольга, 27.
Сыну 6,5

— Первые месяцы после родов я вспоминаю как одно слово — спать.

Это и главное желание, и постоянное состояние организма, и любимое занятие. Ничего не хотелось, была полнейшая апатия, к гинекологу я попала, когда ребенку было уже месяцев пять, к эндокринологу и того позже, хотя мне показано регулярное наблюдение. Помню, как безумно хотелось массажа, но муж его делать не умеет, а ребенка оставить не с кем, чтобы попасть к массажисту и успокоить ноющую спину хотя бы на час.

Помню, как скупала в аптеке средства от геморроя, да и на врачей-проктологов денег потратила не меньше, но ничего конкретного, кроме нового списка дорогих мазей и свечей, не получила. Пожалуй, спина и геморрой были самыми большими моими проблемами. Со вторым я более-менее разобралась к году сына. Сейчас при соблюдении диеты все в порядке, но стоит изменить режим или отправиться в поездку — и вот я снова плачущая в туалете мама новорожденного. Ну а для спины у меня дома все ортопедическое — кресла, подушки, матрасы. Убеждаю себя, что помогает, но более чем уверена — пройди я тогда, после родов, хороший курс массажа, сейчас все было бы иначе.

Муж очень хочет второго ребенка, но это потому что не знает, что это такое.

Беременность — огромный стресс для организма. Будь это хоть трижды естественное состояние, но ресурсы тратятся огромные, восполнить их полностью уже невозможно.

А главное, женщине никто не дает передохнуть и она из одного девятимесячного марафона тут же ныряет в другой — минимум трехлетний.

Однажды в разговоре муж спросил: «Что надо сделать, чтобы ты согласилась на второго?» Я задумалась. Однозначно пару недель санатория с душем шарко, кислородными коктейлями и массажами всего, чего возможно. Само собой, карьерный консультант. Хорошее медобследование, которое на ранних этапах вскроет все «трещины», образовавшиеся за беременность и поможет их максимально быстро компенсировать. Ну и помощь. Не прошу круглосуточную няню, такой вариант не по мне, сама была бы против. Но на 3-4 часа в день женщина должна иметь возможность отдыхать от ребенка. Сон, душ, туалет. Возможность пойти к врачу и парикмахеру. Просто выйти на улицу одной. Без всего этого я не очень верю в счастливое раннее материнство. Я своим стала наслаждаться, когда ребенок стал ходить и говорить, а по-настоящему — где-то после четырех лет сына.

Коментарий специалиста

На несколько вопросов о послеродовом периоде ответила Елена Николаевна Маясина, врач акушер-гинеколог, к.м.н.:

— Послеродовый период — период, когда организм женщины восстанавливается и возвращается в исходное состояние, как до беременности, а также устанавливается лактация. Послеродовой период начинается, соответственно, после рождения ребенка и длится в течение 8 недель

Что же происходит с организмом женщины после родов?

  1. Сразу после родов происходит уменьшение размеров матки и ее сокращение, к концу 1-х суток после родов дно матки находится на уровне пупка и дальнейшем высота стояния дна матки уменьшается примерно на 2 см в сутки (что приблизительно соответствует размеру одного поперечного пальца) и к концу послеродового периода ее размеры соответствуют небеременному состоянию. Сокращение матки может проявляться незначительными тянущими болями внизу живота в течение нескольких дней после родов, которые усиливается при кормлении грудью, т.к. прикладывание к груди способствует выработке гормона — окситоцина, который и обеспечивает уменьшение матки
  2. После родов, когда сокращается матка, содержимое ее полости также опорожняется в виде кровянистых выделений (как менструация), они называются лохии. В первые дни лохии имеют ярко-красный цвет, с третьего дня их цвет меняется и становится более темным и бурым, а к 10-м сутками лохии приобретают вид слизистых выделений.
  3. Молочные железы — под действием гормона пролактина, который также активно вырабатывается после родов, молочные железы увеличиваются в размерах, в первые сутки из сосков выделяется молозиво — густая желтовая жидкость, на 3-4 сутки уже начинается выработка молока.

Как вести себя после родов?

  1. В заботах о малыше важно не забывать о соблюдении правил личной гигиены, опять же для снижения риска воспалительных процессов, в период выделений из половых путей рекомендуется проводить смену прокладок каждые 2-3 часа, использовать хлопковое нижнее белье.
  2. Молочные железы достаточно мыть 1-2 раза в день проточной водой, принимая душ. Не нужно мыть грудь перед каждым кормлением — частое мытье груди, особенно с применением мыла, может приводить к сухости сосков и формированию трещин, что является фактором риска воспаления молочной железы (мастита). После кормления желательно смазывать сосок каплями оставшегося молока или использовать специальный крем для сосков. Некоторые виды кремов безопасны для малыша и не требуют смывания перед следующим кормлением ребенка.
  3. В послеродовый период (2 месяца после родов) рекомендуется воздержаться от половых контактов.
  4. Через 2 месяца после родов обязателен осмотр и консультация гинеколога, чтобы убедиться, что процесс восстановления прошел без осложнений.
  5. Восстановление работы яичников и менструация может начаться достаточно рано, даже при кормлении грудью, поэтому обязательно обсудите с гинекологом способы и методы предохранения от беременности, пока малыш еще очень мал
  6. Повторную беременность рекомендуется планировать не ранее, чем через 2 года после родов.

В каких случаях следует незамедлительно обращаться к врачу в первые два месяца после родов?

  1. Повышение температуры выше 38 градусов.
  2. Увеличение объема, изменение цвета и/или поялвение неприятного запаха выделений из половых путей.
  3. Уплотение, боли, покраснение, локальное повышение температуры в области молочных желез.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector