1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Грязелечение в домашних условиях домашнее лечение

Лечение грязью в домашних условиях

Лечебные грязи, или пелоиды (от греч. pelos – ил, глина), для оздоровления и омоложения люди используют давно.

История знает примеры использования целебных свойств этого природного вещества древними египтянами, греками, римлянами, индусами.

Самое первое из зафиксированных в письменных источниках применение грязи в лечебных целях — для исцеления раненых воинов Александра Македонского были использованы грязи знаменитого соленого озера Чокрак в Крыму.

В XIX веке лечение пелоидами было поставлено на широкую ногу. В СССР первые грязелечебницы открылись 1920 году, лечение грязями быстро стало популярным способом оздоровления и реабилитации.

Свойства лечебной грязи

Лечебные грязи образовывались веками и имеют сложный состав. Пелоиды влияют на многие системы в организме человека.

Грязевые процедуры улучшают периферическое кровообращение, способность к сокращению сердечной мышцы, усиливают обмен веществ и питание клеток кислородом, способствуют снижению кислотности желудочного сока.

Иловые и торфяные грязи имеют сильный антимикробный эффект. Выраженное противогрибковое действие у сапропелевых пелоидов.

В ходе грязелечебных процедур у пациентов учащается пульс, повышается давление, которое потом снижается, усиливается выделение пота и мочи.

Показания к грязелечению

Ожирение

Лечебная грязь эффективна в борьбе с ожирением. Один из эффектов грязелечебных процедур — ускорение обмена веществ — ведет к расщеплению подкожного жира, также усиливается выделение пота.

Курс лечения составит 12-14 сеансов, которые надо проводить через день. Перед процедурой обязательно хорошо вымыть тело с мылом и растереть кожу жестким полотенцем до покраснения. Аппликацию из грязи делают на область живота, бедер и ягодиц.

Важно понимать, что грязелечение не является самостоятельным средством лечения ожирения, а всегда входит в состав комплекса мероприятий, наряду с диетой, физической активностью, другими физиотерапевтическими процедурами.

Целлюлит

Так же, как и в случае с ожирением, обертывания лечебной грязью не могут быть единственным средством, необходимо комплексное воздействие на организм — правильное сбалансированное питание, антицеллюлитный массаж, индивидуально подобранные спортивные нагрузки.

Грязь активно действует на подкожный жировой слой, усиливает обменные процессы. Ведь целлюлит является результатом нарушения микроциркуляции в подкожном слое и застоя в жировой ткани.

Видео: Лечебные грязи — натуральное оздоровление

Перед сеансом стоит сделать массаж с антицеллюлитным кремом. Перед нанесением грязи кожу надо очистить от излишков крема. Поверх нанесенной грязи для усиления согревающего эффекта накладывается полиэтиленовая пленка.

Далее необходимо лечь, укутаться одеялом или пледом и расслабиться на 30 минут. После процедуры смойте грязь и дайте коже отдохнуть, затем вновь нанесите крем. Рекомендуемая длительность курса — 14 процедур через день.

Лечение суставов грязями в домашних условиях

Грязелечение при воспалениях костей, суставов, мышц, растяжении связок уменьшает болезненность, создает согревающий эффект, усиливает кровоснабжение тканей, останавливает воспалительный процесс.

Грязелечение в косметическом салоне

Грязевые процедуры хорошо снимают ревматические боли. Последствия травм и переломы тоже лечит пелоидотерапия. Для достижения этих эффектов делаются грязевые аппликации торфяными или сапропелевыми грязями.

Сердечно-сосудистая система

Грязевые процедуры применяются при атеросклерозе, нарушениях артериального давления (причем при гипертонии лечебный эффект заключается в снижении давления, а при гипотонии — наоборот).

При атеросклерозе в тазовой области или в нижних конечностях возникают болезненные спазмы в бедрах, ягодицах и икрах ног. Здесь можно применить иловую или торфяную грязь в виде 30-минутных аппликаций на ноги от стопы до колена.

Курс лечения — 1 месяц. Для лечения гипотонии грязевые аппликации накладывают на руки до локтей и на ноги до колен. Температура грязевой массы — 37-38 градусов.

Кожные заболевания

Пелоидотерапию используют как эффективное лечебное средство при проблемах с кожей — экземе, псориазе, нейродермитах, себорее, повышенной потливости, опрелостях, угревой сыпи.

Масками из грязи снимают отеки под глазами, очищают кожу лица. Лечение кожных заболеваний проводится в виде тонкослойных грязевых аппликаций на пораженные участки или в виде грязевых ванн. В результате процедур повышается защитная функция кожи, проходит кожный зуд, улучшается сон и аппетит.

Современные методы грязелечения

Если раньше аппликационный метод грязелечения требовал огромных усилий от медицинского персонала, поскольку грязевые аппликации приходилось делать самостоятельно

  • необходимо разогреть грязь в большом чане;
  • на одну процедуру необходимо сделать большую лепешку из грязи;
  • в марлевых повязках формировались прямоугольные лепешки слоем 4 см;
  • на зону воздействия накладывали уже сформированную лепешку из грязи на 15-29 минут;
  • после проведения процедуры, грязь из лепешки необходимо было утилизировать, а пациенту принять душ.

То сейчас технологии грязелечения значительно изменились, появились инновационные методы грязелечения.

Современные методы грязелечения

Физиотерапевтические процедуры стало проводить гораздо легче, за счет того, что с новыми методами в грязелечении затрачивается меньше времени, сил и средств.

Новые технологии в грязелечении имеют большое количество плюсов:

  1. Комфорт проведения процедуры. Старая технология аппликационного грязелечения, как мы уже писали выше — это накладывание горячих тяжёлых аппликаций из марлевых повязок, которые предварительно нагревается в общем чане.
  2. Новая технология предполагает накладывание тонкослойного аппликатора и поверх — термокомпресса, предварительно нагретого в специальном термостате.
  3. Экономичность и ресурсосбережение. Для лечения старыми методиками использовалось значительно много лечебной грязи за счёт чего себестоимость процедуры была завышена, а новые технологии позволяют снизить себестоимость процедуры в разы.

Виды лечебных грязей

Торфяная

Торфяные грязи образуются в болотах и состоят из разложившихся растительных остатков и органических веществ.

Торфяные грязи эффективно согревают ткани, снимают воспаление, заживляют раны, рассасывают рубцы, ускоряют процесс регенерации.

Иловая

Это донные отложения в основном соленых водоемов.

Богаты водорастворимыми солями, а также нерастворимыми, в частности сульфидом железа, который обеспечивает грязи черный цвет. Содержат газы — сероводород, метан, аммиак, углекислоту.

Сапропелевая

Результат разложения не только растений, но и животных организмов на дне пресных водоемов.

Сапропелевая грязь обладает высокой биологической активностью и имеет антиоксидантные свойства.

Процедура нанесения грязи

Прежде чем проводить грязелечебные процедуры в домашних условиях, обязательно посетите врача — убедитесь в отсутствии противопоказаний, сдайте кровь и мочу на анализ, сделайте ЭКГ

Процедуры лучше проводить в первой половине дня. Сеанс грязелечения проводите через два часа после приема пищи. Обязательно предусмотрите время для отдыха после процедуры — минимум 20 минут.

В дни приема процедур постарайтесь не употреблять алкоголь, не курить и не переохлаждаться. Процедуры проводятся в положении лежа на жесткой поверхности (можно на полу), покрытой толстым одеялом и полиэтиленовой пленкой.

Время процедуры

Как правило, лечение грязями проводят курсом по 10-15 сеансов. Сеансы в разных случаях могут быть ежедневными или через день. Длительность каждой процедуры составляет 20-40 минут.

Как накладывать грязь и ее температура

Перед процедурой грязь нагревают на водяной бане до 40-42 градусов. Затем наносят на проблемную область (кроме головы, области сердца и шеи) слоем 2-3 см, оборачивают пленкой и накрывают одеялом. По окончании сеанса грязь смывают и вытирают насухо кожу. После лечения необходимо отдохнуть около получаса.

Противопоказания

В первую очередь, это общие для всех физиотерапевтических процедур показания — такие как:

  1. злокачественные и доброкачественные опухоли;
  2. туберкулез;
  3. острые воспалительные процессы, сопровождающиеся высокой температурой.

Также пелоидотерапия противопоказана при полиартритах, необратимых явлениях в суставах, болезнях крови, нефрите и нефрозе, тиреотоксикозе. При эндокринных и гормональных нарушениях, склонности к кровотечениям исключить наличие противопоказаний может только врач.

Беременным грязелечение противопоказано на сроке больше 5 месяцев

Заключение

Лечебная грязь — этот уникальный природный комплекс — оказывает благотворное действие на здоровье человека, помогает сохранять красоту и молодость. И нужно уметь пользоваться этим богатством, созданным природой.

Грязелечение — показания и противопоказания в терапии разных недугов

Грязелечение, показания и противопоказания которого изучены на сегодня вполне неплохо, является одной из самых полезных и эффективных процедур. Целебные грязевые составы продаются во многих косметических магазинах и аптеках. Зная, как правильно пользоваться грязью, ее можно применять и в домашних условиях.

Что такое грязелечение?

Суть пелоидотерапии заключается в нанесении лечебных грязей на больные участки тела. Пелоиды борются с микробами, подавляют размножение грибков, очищают кожу, нормализуют кровообращение в тканях и повышают их тонус, стимулируют регенерационные процессы, стабилизируют жировой баланс и выполняют множество других функций. Лечебная грязь — что это такое? Это образование природного происхождения, состоящее из воды, минералов и органических веществ. Грязи бывают:

  • сульфидно-иловыми;
  • торфяными;
  • сапропелевыми (образуются на дне пресных водоемов);
  • гидротермальные (вулканические);
  • сопочные (скапливаются вблизи газовых и нефтяных месторождений).

Грязелечение, показания и противопоказания которого будут описаны ниже, дает положительный эффект за счет таких действий:

  1. Химическое. Разнообразный состав пелоидов, проникая в организм через кожу, быстро всасывается в кровь и с кровотоком распространяется по всему организму. Химические элементы обеспечивают вяжущий и дубильный эффекты. Благодаря им останавливается размножение и рост патогенных микроорганизмов, стимулируются окислительно-восстановительные процессы.
  2. Термическое. Грязь действует как раздражитель и оказывает воздействие на терморегуляционные и обменные процессы, кровообращение. Грязелечение, показания и противопоказания которого позволяют использовать его при многих недугах, расширяет сосуды, приводит в норму тканевое дыхание.
  3. Адсорбционное. Грязь вбирает в себя соли, жиры, продукты обмена веществ, мочевую кислоту и прочие вещества. За счет этого улучшается всасывательная функция эпидермиса.
  4. Механическое. Масштабные аппликации и ванны воздействуют на кожу подобно массажу. Это помогает ускорить кровообращение, трофические и обменные процессы.

Лечебная грязь — состав

Благоприятный эффект, оказываемый пелоидами, обеспечивается наличием в составе витаминов, солей, металлов, гормонов, органических соединений, биогенных стимуляторов, газов — продуктов жизнедеятельности различных микроорганизмов. Любая лечебная грязь состоит из трех основных компонентов:

  1. Основа. В нее входят глинистые и песчаные частички, соли кальция и магния.
  2. Грязевой раствор. Состоит из растворенных кислот органического происхождения, и солей рапы.
  3. Коллоидный комплекс. Представляется гумусом и органикой.

Сколько времени сохраняет свойства лечебная грязь?

Чтобы грязелечение в домашних условиях приносило максимальную пользу, следует использовать свежие пелоиды. Для этого необходимо знать правила хранения основных лечебных составов:

Торфяные грязи следует отжимать и хранить в холщовых мешках. В таком состоянии вещество может сохранять свои свойства до года.

Грязелечение сапропелем, показания и противопоказания к применению которого мало отличается от рекомендаций к использованию других грязей, можно проводить в течение нескольких лет. При одном условии — хранить пелоид следует высушенным в герметично закрывающемся контейнере.

Иловая грязь тоже хранится по несколько лет — в темном прохладном месте. Чтобы лечение грязью в домашних условиях продолжало быть эффективным, нельзя допускать замерзания целебного состава.

Грязелечение — показания

Одним словом описать все, что лечит лечебная грязь, нельзя. Спектр применения ее широк. Пелоиды отлично справляются с разными заболеваниями. Их назначают при:

  • урологических и гинекологических патологиях;
  • болезнях кожи;
  • хронических заболеваниях дыхательных органов;
  • нарушениях в работе органов пищеварения;
  • проблемах с мышцами и суставами ;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы;
  • ЛОР-патологиях;
  • нервных расстройствах;
  • стоматологических заболеваниях;
  • офтальмологических поражениях.

Лечебная грязь для суставов

Пелоидотерапия в большинстве случаев применяется как раз для лечения заболеваний суставов. Этот метод считается самым доступным, эффективным и безвредным. Назначается грязелечение при артрозе коленного сустава, артритах, тендинитах, бурситах, подагре и прочих болезнях. Как правило, для терапии используют иловые пелоиды, но эффективно помогают и другие составы.

Грязелечение коленных суставов помогает снять отечность, возвращает суставным конструкциям подвижность, увеличивает объем движений. Грязь активизирует огромное количество биохимических реакций в организме. Притом делает это на клеточном уровне, что позволяет привести в норму работу разных органов и укрепить иммунитет — как общий, так и местный.

Грязелечение суставов становится более эффективным, если наносить составы на зоны с максимальной чувствительностью. Происходит это за счет того, что химические вещества, входящие в состав пелоидов, воздействуют на экстерорецепторы, и производство оксикортикостероидов ускоряется. Грязелечение при артрозе и прочих заболеваниях, перешедших в хроническую форму, должно быть продолжительным и состоять из восьми-девяти сеансов, сделанных с обязательными трехмесячными перерывами.

Грязелечение в гинекологии

Пелоидами можно лечить практически все. Имеет грязелечение показания и противопоказания и в гинекологии. Самый распространенный метод лечения — так называемые грязевые трусы. Суть процедуры заключается в нанесении пелоидов, разогретых до 37-45 градусов, на живот, зону бедер и поясницы. Держать аппликацию на теле необходимо в течение 20-30 минут. После того как грязь смывается, женщине еще полчаса желательно провести в покое в постели.

Читать еще:  Женские болезни гинекология воспаление лечение

Чтобы терапия прошла максимально эффективно, желательно принято не меньше 15-и процедур. Иногда вместо «трусов» женщинам рекомендуют делать пелоидные тампоны. В таком виде грязи для лечения бесплодия подходят. Делается тампон при помощи специального шприца — грязь, нагретая до 46 градусов, вводится во влагалище. Оставаться внутри лекарство должно от 10 минут до часа — в зависимости от общего состояния здоровья пациентки. Вымывается грязь при помощи спринцовки. После процедуры женщине нужно отдохнуть не меньше часа.

Лечение грязью при подагре

Это заболевание развивается на фоне нарушения обмена мочевой кислоты. Грязелечение показания к применению имеет и при подагре. Целебные грязи активизируют работу внутренних органов, очищает их, укрепляет иммунитет. Перед применением пелоиды нужно разогреть до 36-42 градусов. Только для лечения недуга в активной форме состав применяется холодным. Грязь наносится на больное место слоем в 1-2 мм, укутывается пленкой и теплой тканью. Держать аппликацию следует 30-40 минут. Стандартный курс лечения состоит из восьми-девяти процедур.

Грязь для тела

Нередко проводится лечение грязью кожных заболеваний. Пелоиды подходят для борьбы с разными проблемами:

  • экземой;
  • себореей;
  • нарушениями пигментации;
  • псориазом;
  • нейродермитом;
  • угревой болезнью и прочими.

Суть терапии проста и заключается в нанесении грязи на пораженные участки эпидермиса. Держать аппликации следует от 15 минут до часа — в зависимости от запущенности болезни и особенностей организма. Оптимальная продолжительность лечебного курса варьируется от 8 до 15 процедур, но уже после первых аппликаций можно будет заметить положительные изменения.

Грязь для лица

Косметология пелоидотерапию тоже признает. Лечебная грязь от прыщей избавляет, удаляет черные точки, омолаживает кожу, снимает воспаления и маскирует возрастные изменения. С пелоидными масками по эффективности не сравнится ни одно другое домашнее средство, но делать их нужно грамотно. Грязь нельзя передерживать на коже, смывается она тщательно, а после умывания очень рекомендуется обработать кожу увлажняющим кремом.

Грязь для волос

Многие парикмахеры пропагандируют лечение грязью волос. Нанесение пелоидов на кожу головы укрепляет корни, предотвращает выпадение волос, ускоряет их рост, делает локоны более блестящими и послушными. Легкий массаж с грязью помогает бороться с перхотью, устраняет симптомы себореи, зуд, успокаивает воспалительные процессы. Кроме того, регулярное применение грязей оказывает выпрямляющее действие.

Лечебная грязь — как использовать в домашних условиях?

Ничего сложного в использовании пелоидов нет, но соблюдать определенные правила стоит. Лечебная грязь применение в домашних условиях такое предполагает:

  1. После снятия аппликации или компресса обязательно нужно отдыхать не менее получаса.
  2. Обязательно нужно придерживаться всех рекомендованных температурных параметров.
  3. На время лечения лучше отказаться от алкоголя, никотина. В этот период также важно избегать переохлаждения.

Грязелечение — противопоказания

К каждой терапевтической процедуре есть определенные предостережения. Лечение грязью противопоказания следующие имеет:

  • эпилепсия и другие психические заболевания;
  • беременность;
  • почечные патологии;
  • сахарный диабет;
  • декомпенсированная глаукома;
  • геморрой;
  • туберкулез;
  • тяжелые патологии суставов;
  • кровотечения;
  • цирроз;
  • гипертоническая болезнь 2 и 3 стадии;
  • повышенное содержание эстрогенов;
  • онкология.

Лечение грязью в домашних условиях

Лечение грязями – один из древнейших методов врачевания, упоминания о котором можно найти в древнеегипетских папирусах. Чтобы избавить людей от болезней, местные лекари Древнего Египта купали их в священной реке Нил. И происходило чудо — люди излечивались. Речной ил, или иначе грязь, помогал справиться даже с тяжелыми случаями заболеваний.

Кроме египетского метода лечения до нас дошел еще крымский или татарский — оригинальное изобретение сакских лекарей VIII века, когда больного закапывали в яму с лечебной грязью, оставляя наружу только голову.

Свойства лечебной грязи

Лечебные грязи – это целый уникальный природный комплекс как органических, так и неорганических веществ, имеющих необыкновенную целебную силу.

В грязях содержатся: сероводород, амины, углекислота, пигменты, витамины, антибиотики, ионы йода, брома, кальция, калия, натрия, гормоноподобные вещества, редкие минеральные соединения.

Имея столь полезный состав, грязи обладают лечебными свойствами и влияние их на организм велико — она прогревает, улучшает кровообращение, влияет на состояние желез внутренней секреции и обменные процессы, вызывает изменение в составе крови и в иммунном статусе, устраняют любое воспаление, уничтожают болезнетворные бактерии, выводит шлаки и вредные токсические вещества.

Показания к грязелечению

Грязью лечат следующие заболевания:

  • о порно-двигательного аппарата: остеохондроз, болезни суставов, восстановление после травм и переломов
  • нервной системы: стрессы, хроническая усталость, астения, невралгия
  • сердечно-сосудистой системы
  • дыхательной системы: тонзиллит, гайморит, насморк
  • остеопороз
  • урологические заболевания
  • женские болезни
  • бесплодие
  • целлюлит
  • ожирение
  • кожные заболевания
  • простудные заболевания

Три вида лечебных грязей

Для лечения используют три вида грязей: торфяная, иловая и сапропелевая. Столь высокие лечебные свойства все грязи имеют за счет уникального гидрохимического режима, длящегося веками на дне водоемов.

Торфяная грязь образуется в болотах, как результат продуктов распада растений, жизнедеятельности бактерий, в ней присутствуют частички минеральных веществ.

Иловая образуется, когда разложившиеся водоросли соединяются с частичками глины, при этом запускаются процессы брожения под воздействием бактерий.

Сапропелевая грязь представляет собой продукт распада остатков животных и растений, ее можно найти только в пресноводных, стоячих водоемах.

Все грязи используют для наружного лечения в виде лечебных ванн и аппликаций. Но даже при местном применении на небольших участках кожи, грязь оказывает через нервные окончания сильнейшее воздействие на весь организм. Содержащиеся в грязях лечебные вещества всасываются через поры кожи и, проникая в кровь, разносятся по всему организму.

Лечение грязью дома

Грязелечение можно проводить в домашних условиях, что не требует таких расходов, как пребывание на курорте. Для домашних процедур подойдет торфяная грязь – самая доступная для того, чтобы ее самостоятельно собрать. Для этого нужно выбраться подальше из города и найти торфяное болото. Собранную массу нужно высушить, она сохраняет свои лечебные свойства в течение года.

Вы также можете купить лечебную грязь в аптеке или в специализированных магазинах.

Для проведения процедуры понадобится не так много сухого порошка, его берут из расчета 1 часть грязи на 7 частей воды, все тщательно смешивают, в результате получается эластичная, однородная масса.

Аппликации из грязи. Лечение грязью суставов

Как уже писалось выше, лечение грязью наиболее эффективно при ревматических заболеваниях — когда у вас ломит кости или суставы. Вы можете 1 раз в 2 дня проделывать следующую процедуру: подогрейте торфяную или сапропелевую грязь на водяной бане (40 градусов) и нанесите на место, которое вас беспокоит, сверху оберните полиэтиленовой пленкой и укутайте полотенцем, лягте под одеяло. Через 25-30 минут можно смыть теплой водой. Воздействуя на нервные окончания в коже, активные вещества лечебной грязи способствуют выработке гормонов — тем самым тормозят воспаление, в результате боли утихают или проходят совсем. Кроме того, грязь имеет способность долго сохранять тепло и постепенно передает ее телу, тем самым прогревая его, и делает это намного мягче, чем прогревание водой той же температуры. Поэтому лечение грязью суставов имеет хорошие положительные результаты и значительно облегчают состояние больных.

Вы можете ограничить нанесение грязевых аппликаций только на руки или ноги: для этого разогретую на водяной бане грязь положите в полиэтиленовые пакеты, куда потом поместите стопы или кисти рук. Смойте теплой водой и полежите еще полчаса под одеялом. Курс лечения состоит из 8-12 процедур через день по 20-30 минут. Можно повторить 2-3 раза в год. Эффективность повышается при сочетании грязелечения с глинолечением.

Проведя курс таких процедур в течение месяца, вы можете не только пролечить суставы, но и заодно хорошо почистить сосуды. Особенно, если при этом будете пить свежевыжатый сок из цитрусовых, который дополнительно также хорошо чистит сосуды.

Благотворно влияют целебные грязи на сердечно-сосудистую систему за счет того, что происходит усиление кровообращения, активизируется снабжение тканей кислородом, усиливаются обменные процессы. В этом случае грязь оказывает массирующее воздействие.

Известно положительное влияние грязелечения для нормализации артериального давления при гипотонии. Когда вас одолевает вялость, сонливость, усталость, быстрая утомляемость – наложите лечебную грязь до локтей на руки и от стоп до колен на ноги минут на 10-15. Это намного лучше, чем подстегивать давление, выпивая крепкий кофе.

Отлично справляется целебная грязь и при простудных заболеваниях. Так при насморке подогретую на водяной бане грязевую массу нужно наложить на переносицу, предварительно завернув ее в марлю. Держите до полного остывания.

Если у вас долго не проходит кашель, то для его лечения горячую массу (38-40 градусов), толщиной не менее 0,5 см (для того, чтобы дольше грязь держала тепло) нужно положить на грудь и на спину в область легких. Затем обернуться полиэтиленовой пленкой, и одеть теплый махровый халат или завернуться в большое махровое полотенце. Через 20-25 минут можно смыть теплой водой, процедуру лучше проводить перед сном. Грязевые аппликации следует делать через день.

Противопростудное действие грязей основано не только на местном прогревающем эффекте, но и на губительном воздействии микроорганизмов, которыми насыщены лечебные грязи, на агрессивные бактерии.

Грязевые ванны

При проведении грязевых ванн происходит интенсивное потоотделение, что способствует похудению и удалению из организма токсинов. При этом очищаются сосуды от вредных отложений, а кровь насыщается полезными веществами. Ванны улучшают кровообращение и обмен веществ.

В ванне, температура воды которой 36-37 градусов, разведите 200 г грязи. Не следует принимать грязевую ванну более 15-20 минут. После процедуры примите теплый душ и обязательно отдохните не менее получаса. Курс – 8-10 процедур.

Проведя курс грязевых ванн вы также заметите, как улучшилось состояние вашей кожи — она станет более эластичной, свежей и помолодевшей. А если у вас имелись прыщики, высыпания и угри, то принятие грязевых ванн легко справится с этой проблемой, так как лечебная грязь очищает и дезинфицирует кожу. Помогают грязевые ванны при таких кожных заболеваниях как псориаз, нейродермит, экзема, акне, грибковые поражения, для рассасывания послеоперационных швов и рубцов после травм и ожогов. Способствуют грязевые ванны разглаживанию мелких морщинок, а так же борьбе с целлюлитом.

Использование грязей в косметологии

Великолепно действуют аппликации из грязи на проблемную, увядающую кожу лица, а также на ослабленные, жирные волосы, при начинающемся облысении и для устранения перхоти.

Для проведения маски, вам нужно разогретую на водяной бане грязь, нанести тонким слоем в 1-2 мм на очищенную кожу лица, область шеи и декольте. И спокойно полежать, полностью расслабившись, 10 минут – для сухой и чувствительной кожи, 15 минут – для жирной и нормальной кожи. Затем смыть все теплой водой и нанести свой любимый питательный крем. Маски из грязи оказывают мощное противовоспалительное действие, снимает имеющиеся раздражения на коже, отеки, сужает поры, являются омолаживающей и глубокой очищающей процедурой для кожи лица. Рекомендуется делать 3 раза в неделю. Курс месяц — полтора.

Противопоказания к грязелечению

Лечение грязью противопоказано при:

  • опухолях и новообразованиях,
  • туберкулезе в открытой форме,
  • хронических заболеваниях в стадии обострения,
  • некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
  • почечно-каменной болезни, гипертонии,
  • заболеваниях крови,
  • повышенной функции щитовидной железы,
  • беременности,
  • высокой температуре.

Перед проведением грязелечения посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Но в целом грязи, так же как и глина, оказывают оздоравливающий эффект на весь организм, не зря многие люди ездят отдыхать и получать порцию здоровья на грязевые курорты.

Правила проведения процедуры грязелечения

И в самом конце Твоя I зюминка напомнит общие правила при проведении процедуры грязелечения в домашних условиях:

  • для получения наилучшего эффекта от грязелечения, его проводят курсами в 10-20 процедур.
  • лучшее время для проведения – вечернее или перед сном.
  • рекомендуется проводить процедуры с интервалом — через день
  • если перед процедурой вы сделаете пилинг, то эффект будет более выраженный.
  • необходимо следить за своим самочувствием, потому что организм под воздействием лечебной грязи испытывает определенную нагрузку.
  • перед процедурой следует воздержаться от пищи – не менее 2-х часов.
  • после процедуры нужно воздержаться от загорания на солнце не менее суток.
  • в течение дня соблюдайте питьевой режим – выпивайте 2-3 литра води или травяных чаев.
Читать еще:  Грязелечение показания и противопоказания для суставов в гинекологии

Твоя I зюминка советует не забывать о таком полезном, доступном, недорогом, эффективном, безвредном средстве — лечения грязью в домашних условиях и как всегда желает вам доброго здоровья.

Лечение грязью в домашних условиях

Категории:

Метки:

Способы лечение грязью в домашних условиях. Подробная инструкция по проведению пелоидотерапии дома. Что можно, а что нельзя лечить целебной грязью дома

Пелоидотерапия, наряду минеральными ваннами, — одна из ведущих процедур в санатории им. Горького для лечения широкого спектра заболеваний. Однако, делать целебные грязевые аппликации можно и в домашних условиях. Например, это бывает необходимо, если гость отдыхал на курорте по программе 10 дней и принял 5 процедур, а полный курс лечения его болезни — 14/16 сеансов. Тогда рекомендуется продолжать пелоидные аппликации на дому по инструкции врача.

Что можно и нельзя лечить целебной грязью дома?

Лечебные грязи часто применяются для снятия болевых ощущений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нарушениях функционирования суставов. Лечение грязью в домашних условиях или пелоидотерапия, в этом случае, помогает остановить воспалительные процессы в хрящевой ткани внутри суставной сумки, снять острые боли при движении. Грязелечение показано при растяжении мышц, сухожилий: оно оказывает согревающий эффект и способствует быстрой естественной регенерации поврежденных клеток.

Пелоиды хорошо справляются с облегчением симптомов и нормализацией состояния при не острых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Грязелечение помогает стабилизировать артериальное давление при гипертонии и гипотонии. Подсушивающий и антибактериальный эффект, оказываемый целебной грязью на кожу, помогает справиться с такими проблемами как мокнущая экзема, псориаз, угревая сыпь, нейродермит и т. д.

Помимо заболеваний различных систем организма, грязелечение борется и с эстетическими проблемами человеческого тела. Одно из свойств пелоидов — ускорение обмена веществ в организме. Это помогает избавиться от проблемы ожирения, стимулируя повышенное потоотделение и расщепление подкожного жира. Также, активно применяется лечебная грязь при целлюлите.

Несмотря на всю пользу пелоидотерапии, она может быть противопоказана при некоторых заболеваниях. А именно: туберкулез, наличие онкологических заболеваний и опухолей, повышенная температура тела при воспалительных процессах разной природы. Также, грязелечение в домашних условиях нельзя проводить начиная с пятого месяца беременности.

Перед тем, как начинать курс пелоидотерапии на дому необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и выявить возможные противопоказания для процедуры. Особенно следует обратить внимание на наличие хронических заболеваний в острой форме, на необратимые процессы в суставах, тяжелые стадии проблем с сердечно-сосудистой системой.

Как правильно проводить процедуру пелоидотерапии?

Способ проведения процедуры грязелечения на дому напрямую зависит от проблемы и зоны воздействия. Например, при проблеме целлюлита аппликации наносятся на зону живота, ягодиц и бедер. Однако, перед тем, как использовать грязь, ее необходимо подготовить для процедуры.

  1. Разогреть состав на водяной бане. Для этого потребуется воду в кастрюле довести до 60-70 градусов и опустить в нее пакетик с грязью. Подождать 15-20 мин, пока состав не достигнет температуры 40-42 градусов.
  2. Руками размять грязь в закупоренном пакете, перемешать содержимое.
  3. Вскрыть пакет и дать немного остыть до нужной температуры (зависит от цели применения и рекомендаций врача).
  4. Остывшую массу нанести на необходимый участок слоем в 2-3 см и наложить поверх кусок полиэтилена, пленки или клеенчатой ткани.
  5. Укутать аппликацию в теплое одеяло или полотенце.
  6. По окончанию сеанса необходимо смыть массу под проточной водой.

Длительность процедуры зависит от возраста человека, его общего состояния и зоны нанесения. В среднем, это занимает 15-30 минут, после чего необходимо немного отдохнуть. При этом важно держать место воздействия в тепле еще хотя бы полчаса после процедуры.

Частота проведения пелоидотерапии на дому также варьируется по состоянию человека. Детям и пожилым людям рекомендуется обязательно чередовать день процедуры с днем отдыха. А взрослым и физически крепким разрешается наносить грязевые аппликации два дня подряд с перерывом на третий.

Важно не перегревать грязь во время подготовки к нанесению. Доведенная до 60 градусов масса теряет свои ценные биохимические свойства. Соответственно, она не принесет должного эффекта.

Совет : процедуру лучше проводить до обеда, но не ранее, чем через два часа после еды. При этом желательно в день сеанса не употреблять алкогольных напитков и не курить.

Другие варианты процедур грязелечения на дому

Домашние пелоидные ванны . Следует набрать ванну теплой (36-37 градусов) воды и развести в ней 200 г сухой грязи. Лежать в растворе желательно не дольше 15-20 минут, после чего смыть остатки с тела в теплом душе. Такие ванны нормализуют состояние кожи, выводят из организма токсины, благодаря усиленному потоотделению. Процедура рекомендуется людям с нарушением обмена веществ, ожирением и целлюлитом.

Маски для лица . Грязевые аппликации на лицо и кожу головы способствуют общему улучшению состояния эпителиальной ткани, предотвращают раннее облысение, и увядание кожи, возвращают тонус. Также целебные свойства грязи отлично помогают бороться с перхотью. Для разных типов кожи рекомендуются разная продолжительность процедуры. Маска готовится таким же способом (на водяной бане), как и масса для аппликаций на тело. После чего наносится тонким слоем 1-2 мм на кожу лица.

Лечение грязью в домашних условиях

Грязелечение на сегодняшний день является одним из популярных и распространенных методов терапии и профилактики различных заболеваний, как в домашних условиях, так и в стационаре. Используют такие процедуры и в косметических целях. Однако стоит понимать, что данный метод лечения, как и все другие, имеет свои показания, правила использования, особенности и противопоказания.

Лечебная грязь: история использования

По данным историков на Руси применение грязи для лечения было известно еще в 14 веке. В это время грязелечение применялось и на полуострове Крым, богатом источниками лечебной грязи. Рассказывают множество мифов о действии этого средства и чудесных выздоровлениях после грязелечения. Популярность метод лечения грязями получил только в 18 веке. А в прошлом веке начали изучение состава и свойств различных видов грязи с помощью специализированного оборудования. В результате появились различные методики терапии с их использованием.

Польза и вред лечебных грязей

Показания к использованию грязи

Наиболее распространенным показанием к использованию грязей являются нарушения, затрагивающие опорно-двигательный аппарат. К ним относятся полиартриты в стадии ремиссии, остеохондрозы, спондилоартрозы хронической формы, миозиты, тендовагиниты, остеомиелиты, травмы и прочее.

Также успешно применяются грязи при лечении патологий нервной системы: последствия травм головного и спинного мозга, инфекционные заболевания нервной системы, невриты и другие. Используется такая методика терапии и при воспалениях половых органов как у мужчин (везикулит, простатит, орхит и другие), так и у женщин (эрозия, дисфункция яичников, воспалительные процессы).

Помогает грязелечение при болезнях органов пищеварения: язвах, проблемах с моторикой, колитах, холециститах и других. Применяют его при патологиях пазух носа, ушей и миндалин.

Часто назначают лечение с использованием грязей при заболеваниях кожи, таких как экзема, нейродермит, псориаз, а также патологиях сосудов. Применяется грязь в косметических целях и для восстановления кожи после обморожений и ожогов.

Грязелечение: противопоказания

Хотя спектр использования грязи в медицине очень широк, существует и ряд противопоказаний к такому лечению. Он включает, прежде всего, воспалительные болезни в острой форме, патологии почек, эндокринные сбои, беременность, новообразования, болезни крови, склонность к кровоточивости. Также не рекомендуется проводить грязетерапию при туберкулезе, атеросклерозе, эпилепсии и циррозе.

При лечении этим методом нужно понимать, что процедуры с грязью представляют серьезную нагрузку для организма. Поэтому перед началом лечения нужно посоветоваться со специалистом.

Типы лечебной грязи

По составу

В зависимости от состава выделяют три основных типа лечебной грязи: иловую, сапропель и торфяную.

Торфяная грязь образована из частиц растений, разложившихся на дне болота без доступа воздуха. Чем больше возраст такой грязи, тем она полезнее для организма. Внешне торфяная грязь имеет серый или буроватый цвет и пластичную консистенцию. Она обладает выраженным неприятным запахом. Основным полезным свойством ее является большое содержание минеральных веществ.

Иловая грязь возникает на дне водоемов, где содержатся соли минералов. В ее состав входят мелкие глиняные частицы, соли и органические вещества. Такая грязь вязкая, пластичная, способна долго удерживать влагу. В ней могут содержаться сероводород, метан, углекислый газ и другие вещества, обеспечивающие ей характерный неприятный запах. Цвет ее, как правило, черный.

Сапропель формируется в водоемах с пресной стоячей водой из органических остатков. В этой грязи содержится очень много воды, а ее консистенция довольно жидкая. Цвет ее может быть оливковым, серым, в некоторых случаях черным.

По действию

Польза грязей для организма связана с разнообразием их действия на организм. Они оказывают химическое, биологическое, тепловое и механическое воздействие.

Тепловое воздействие человек получает при местном нанесении или общей ванне с грязью температурой около 40-45 градусов. При этом повышается температура тела, что приводит к улучшению питания тканей организма, а также к более быстрому выведению токсинов и активизации метаболизма.

Механическое воздействие связано с массажным эффектом при нанесении грязи на тело, оно способствует усилению лимфо- и кровообращения. Результатом механического воздействия становится повышение иммунитета, освобождение от вредных веществ, благотворное влияние на работу сердца и сосудов.

Биологическое действие заключается в том, что в грязи может содержаться такое вещество, как фолликулин. Оно проникает сквозь кожу и положительно влияет на работу половой системы человека.

Грязелечение в домашних условиях

Лечение грязью в домашних условиях суставов

Лечение грязями суставов способствует облегчению состояния больного, а на начальных этапах развития патологии может помочь справиться с болезнью. Курс лечения можно начинать сразу после завершения активного периода, обычно это происходит через месяц после начала заболевания. Подходящую грязь накладывают на поврежденный участок, захватывая и окружающие здоровые ткани. Оставлять аппликацию на коже нужно на 20-30 минут, а продолжительность курса составляет 15 процедур. После этого делают перерыв на полгода и повторяют лечение. В запущенных случаях можно уменьшить период между курсами до четырех месяцев. Обычно, даже после первого курса грязелечения, боли исчезают, а обострения заболевания не происходит. Такую терапию можно сочетать с другими методами лечения.

Псориаз

Псориаз довольно эффективно лечат грязями, как в специализированных лечебницах, так и дома. Заболевание достаточно сложное и неприятное внешне. На теле возникают яркие высыпания розового цвета, размер которых растет, а затем появляется шелушение. Рекомендуется на пораженные области накладывать грязь температурой не более 40-42 градусов. Держать ее нужно не более 40 минут. Процедуры повторяют на протяжении 10 дней, после чего делают перерыв. В теплое время года такое лечение хорошо сочетать с ваннами с морской водой или купанием в море, а зимой – с ультрафиолетовыми облучениями пораженных областей.

Простатит

Грязелечение простатита помогает справиться с ним. Для этого применяются три формы терапии: внутреннее введение (постановка в прямую кишку специальных грязевых туб), использование микроклизм для введения лечебной массы с грязью в прямую кишку и аппликации иловой грязью на низ живота.

Позвоночник

С помощью грязей лечат и болезни позвоночника, в частности остеохондроз. Для этого применяется грязь, температура которой зависит от формы и тяжести болезни. Применяют такую терапию вместе с другими методами лечения: ионофорезом, воздействием специальными токами, массажем, УЗИ, особой гимнастикой.

При остеохондрозе поясничного и шейного отделов грязь наносят на пораженные зоны примерно на четверть часа, температура ее при этом должна быть около 40 градусов. Процедуры повторяют через день. Курс лечения представлен 10 процедурами. При необходимости через несколько месяцев его повторяют.

Грыжа

При грязелечении грыж их наносят на пораженную область и оставляют. Применяется эта терапии только в составе комплексного лечения. Необходимость, особенности и возможность такого лечения должен определять специалист. Под тепловым и механическим воздействием от такой процедуры отмечается значительное улучшение состояния больного.

Экзема

Для лечения экземы применяется сульфидно-иловая грязь. Она эффективно помогает при всех видах экземы: микробной, себорейной, сухой и прочих. Такая грязь оказывает ранозаживляющее, противовоспалительное и противомикробное действие. Нередко воспалительный очаг полностью исчезает всего за один курс грязелечения, состоящий из 10-12 получасовых процедур.

Читать еще:  В чем опасность молочницы для женщин

При хронических формах экземы используют грязевой раствор, который наносят сначала на марлевую прокладку, а затем ее прикладывают к очагам поражения. Продолжительность процедуры составляет несколько часов, в течение которых высыхающий раствор сменяют новым.

Довольно эффективны и грязевые ванны для ног и рук. Температура такой ванны чуть выше температуры тела. Находиться в ней можно до получаса, проводят их ежедневно или через день. Курс лечения может насчитывать до 15 процедур.

Подагра

При подагре лечение грязью дает заметные улучшения. Желательно комбинировать его с массажами и специальной гимнастикой. Грязетерапия в таких случаях улучшает кровоснабжение тканей, оказывает противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие, останавливает деформацию суставов, активизирует метаболизм в тканях. Накладывают лечебную грязь на воротниковую зону и пораженные суставы. Температура ее при этом должна быть около 40 градусов. Повторяют процедуры через день, продолжительность каждой – четверть часа.

Лечение грязью бесплодия

В гинекологии грязи используются для лечения бесплодия. Для этого ее накладывают на низ живота и оставляют на четверть часа. Такая терапия помогает справиться с проявлениями климакса, нарушениями женского цикла, восстановить естественный гормональный баланс, нормализовать половое влечение. Продолжительность курса может составлять 10-15 процедур. Еще одним методом лечения бесплодия является введение тампонов с грязью, температура его при этом составляет около 50 градусов. Лечение гинекологических заболеваний должно проводиться только при назначении и под контролем квалифицированных специалистов.

Лечение сакской грязью в домашних условиях

Сакская грязь широко продается в аптечных пунктах, и ее можно использовать для грязелечения в домашних условиях. Перед тем, как приступить к процедуре грязь следует хорошо разогреть. Как правило, грязь расфасована по банкам, нужно взять необходимое ее количество и завернуть в кусок ткани. Затем на водяной бане разогреть грязь примерно до 45 градусов. Если грязь находится в пакете, то можно нагреть воду до 65 градусов и разогреть в ней пакет с грязью.

Готовую грязь остужают, если это нужно, и прикладывают на пораженное место, сверху ее закрывают куском полиэтилена или клеенки и утепляют, накладывая на нее толстый платок или шарф.

Держать грязь следует не более полчаса. После это ее удаляют с кожи и протирают эту область слабым раствором соли. Принимать душ или купаться стоит не раньше, чем через два часа после процедуры. Курс лечения обычно составляет 10 аппликаций. Между курсами должен быть перерыв около полугода. Повторяют процедуры через день или ежедневно, если наложение грязи проводится местно.

Храниться грязь при температуре 5-25 градусов, срок ее годности составляет один год.

Лечение грязями Мертвого моря в домашних условиях

У грязи, добытой в Мертвом море уникальная структура, которая определяет ее полезные качества. В ней содержится много сульфатов и бромидов. Она обладает бактерицидным, заживляющим, иммуномодулирующим, противовоспалительным и омолаживающим действием. Множество исследований подтвердили полезное воздействие такой грязи при различных заболеваниях, особенно при патологиях кожи, опорно-двигательной системы и даже при раковых опухолях.

Показаниями к использованию грязей Мертвого моря являются:

  1. Патологии нервной системы, включая осложнения и восстановительный период после хирургических вмешательств.
  2. Болезни сердца и сосудов;
  3. Заболевания горла, носа, носовых пазух и миндалин.
  4. Нарушения работы пищеварительной системы.
  5. Патологии кожи.
  6. Боли в спине.
  7. Травмы мышц, костей и сухожилий, в том числе переломы, растяжения, травмы мозга и прочее.

Процедуры с такой грязью могут использоваться и в косметических целях. Они укрепляют кожу, улучшают ее внешний вид, нормализуют ее химический баланс, выводят из нее токсины и другие вредные вещества.

Лечебная Грязь И Грязевое Лечение.

История возникновения грязевого лечения.

По историческим данным в Росии грязь, как целительную «мазь», стали применять уже в 14 веке. По археологическим данным было установлено, что Крым всегда славился наличием на его территории лечебной грязи. И поэтому и сегодня существует много мифов о ее чудодейственности. Популярной в медицине грязь стала лишь в 18 веке. И только в 20 веке при помощи специального оборудования был детально изучен состав грязи. И, исходя из этого, специалисты смогли разработать множество методик лечения грязью. Такие способы избавления от болезней стали интенсивно распространяться по всей территории Российского Государства.

Что такое лечебная грязь?

Образование лечебной грязи длится не один и не два года. Этот сложный процесс протекает на протяжении нескольких столетий. Лечебную грязь можно назвать и по другому — «ил». Вязкость, резкий запах сероводорода и странноватый сине-черный цвет грязи обусловлен многими реакциями, протекающими в водоеме. поскольку для ее образования соленая вода водоема активно взаимодействует с многочисленными органическими останками животного и растительного происхождения. Лечебные грязи различных районов отличаются друг от друга. и ее разделяют на 4 вида:

Образованию торфяных грязей способствует высокая влажность, недостаточный приток кислорода воздуха к остаткам растительности. И основные ее местонахождения — болота.

Идеальными местами для образования сапропелие-иловых грязей считаются водоемы с пресной водой в тундре, лесотундре и любой лесной зоне.

Для соленых озер характерны сульфидно-иловые грязи, которые представляют собой ил.

Отличие сопочных грязей заключается в сероватом оттенке. Их образование основано на деятельности сопок и вулканов. И подобный вид грязей находится в тех местах, где наблюдаются тектонические нарушения.

Почему же грязелечение на столько эффективно?

Грязь способна привести в норму обмен веществ, ускорить движение крови. Через кожные кожные покровы питает организм многими минеральными веществами, необходимыми для без перебойной работы организма. Применение грязевых масок эффективно очищает кожу, поглощая из нее все вредные частицы. и благодаря наличию в составе грязи биологически активных веществ, можно достигнуть больших результатов в лечении различных заболеваний. Ведь именно эти самые вещества стимулируют жизненные процессы организма, защищают его от «атак» многих вредоносных бактерий.

Как же гряи воздействуют на организм человека?

При тепловом воздействии грязевая лечебная масса может повысить температуру кожных покровов в тех местах, где она нанесена. И как следствие, глубоко прогревает ткани. А это ускоряет лимфо- и кровообращение. Но и это еще не все! Лечебно-грязевые процедуры ускоряют микроциркуляцию крави. И в последствии этого рассасываются все оставшиеся после воспалений участки, нормализуются обменные процессы, восстанавливается питание тканей, происходит омоложение организма в целом.

Многочисленные неорганические и органические вещества, микроэлементы, ферменты, витамины, газовые соединения и д.р., входящие в составгрязей, оказывают множество химических действий на организм. Активные частицы этих соединений проникают глубоко в ткани, всасываются в крови и, тем самым, влияют на жизненные процессы организма. Механические действия лечебной грязи считаются не менее важными для исцеления организма, чем химическое и термическое. При механическом воздействии грязевые массы создают давление на ткани, что обуславливается их прогревание.

Грязевое лечение оказывает благотворное влияние на весь организм. Наблюдаются улучшение функций нервной системы, кровообращения, улучшения процессов обмена веществ, дыхательных органов и т.д. Грязевое лечение оказывает обезболивающее, успокаивающее и противовоспалительное действие. Сеансы «грязетерапии» притупляют аллергические реакции, укрепляют иммунную систему, заживляют раны, восстанавливают поврежденные ткани и клетки, нормализуют потоотделение и д.р.

Лечение грязью применяется при заболеваниях:

-опорно-двигательной системы после травм воспалительных процессов,

Строго запрещается использовать грязевое лечение при:

— обостренных хронических заболеваниях,

— активной формы туберкулеза,

— воспалительных процессах в активной форме,

— нарушении гормонального фона,

— некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Как применять?

Маски и аппликации позволяют : избавиться от угревой сыпи, восстановить водно-липидный баланс кожи, «подтянуть» увядающую кожу лица и шеи, отбелить кожу (убрать веснушки, пигментные пятна, следы неровного загара), снять отеки, разгладить морщины, предотвратить появление новых, укрепить ногти, нормализовать работу сальных желез кожи головы при перхоти и себореи, укрепить волосы, особенно при раннем облысении и усиленном выпадении волос, улучшить кровообращение по всему телу и, если не устранить, то- приостановить развитие целлюлита, снять боль в ногах и успокоить «варикозные вены», справиться со многими дерматологическими заболеваниями, избавиться от излишней потливости и неприятного запаха ног.

Кагда можно мазаться грязью дома?

при ушибах и растяжениях тканей- не толстый слой подогретой грязи (лепешки) на пол часа под пищевую пленку.

Радикулиты и невралгии так же прекрасно поддаются домашнему грязелечению. Леченая грязь помогает быстрее восстановится после переломов и синяков. При ожогах с грязью не останется грубых рубцов (перед прикладыванием грязи ожог должен немного затянуться).

Если вас одолели приступы ревматизма и остеохондроза, можно «держать» дольше обычного — по 45-45 минут.

Грязевые процедуры помагают бороться с псориазом, нейродерматитом, хроническими формами экземы и другими кожными заболеваниями.

Лечение угревой сыпи.

Грязевая аппликация накладываеться па пораженный участок слоем 2-3 мм. на 15-20 мин. Локально можно обработать и отдельно вскочивший прыщик — грязь ускорит его созревание и «вытянет» .

Маски для сухой кожи лица.

На предварительно очищенную кожу лица и шей нанесите грязь слоем не более 2 мм., избегая области вокруг глаз, периодически смачивайте водой или отваром трав, не допуская полного высыхания. Продолжительность процедуры 15-20 мин. После смойте теплой водой, дайте коже отдохнуть 20 мин. и нанесите свой любимый крем.

Маски для жирной кожи.

На очищенную кожу лица и шеи нанести грязь слоем не более 2 мм., избегая области вокруг глаз. Держить маску 40 мин., после полного высыхания смыть теплой водой или отваром. После чего нанести питательный крем. Периодичность применения масок 2-3 раза в неделю.

Маски для волос.

сухую грязь развести водой или отваром крапивы до состояния жидкой сметаны. Наносить на кожу головы между прядями волос. Голову накрыть целлофаном и укутать теплым платком. Держать 1 час, затем смыть теплой водой или отваром крапивы.

Использование грязи при целлюлите.

применять грязи лучше всего в бане. За 30-40 мин. до процедуры необходимо опорожнить мочевой пузырь и кишечник, противопоказано пить и принимать пищу. Принять горячий душ с скрабом http://www.livemaster.ru/item/edit/1897815?from=0 в течении 5 минут. Затем необходимо сделать 3 захода в парную по 5-7 мин. После каждого захода надо принять очень теплый душ. Использование бассейна с холодной водой необходимо исключить, т.к. при прекращении потоотделения эффект похудения уменьшиться. Затем на чистое напариное тело нанести грязь слоем 3-5 мм. на 20 мин. Такой слой грязи долго держит тепло, под действием которого активно происходят следующие процессы: — раскрываються поры, усиливается потоотделение и кровообращение; с потом выводятся токсины; микроэлементы, содержищиеся в грязях, впитываются в кожу и улучшают обмен веществ ; жир расщепляется. В завершении процедуры надо смыть грязь, нанести антицеллюлитный крем http://www.livemaster.ru/item/edit/2336545?from=0 и тепло одеться.

Такую процедуру необходимо делать регулярно 1 – 2 раза в неделю. Посещать баню лучше всего вечером. Перед сном есть и пить противопоказано (в крайнем случае, можно выпить полстакана цитрусового или ананасового сока или минеральной воды).

В домашних условиях, если нет возможности посещать баню, рекомендуется проводить грязевое обертывание, чередуя его с солевыми ваннами. Необходимо соблюдать следующую последовательность процедур в течение 20 – 30 дней: первый день – грязевое обертывание, во второй – солевая ванна, третий – отдых. Для обертывания грязи подогревают на водной бане до 40?С и после 10-и минутного горячего душа наносят на чистую кожу слоем 3 – 5 мм. Затем необходимо обернуть тело тонкой пленкой и одеялом для поддержания тепла на 20 – 30 минут, после чего принять горячий душ, втереть в проблемные зоны антицеллюлитный крем и лечь спать. Принимать пищу и пить не рекомендуется.

Расход грязи на одну такую процедуру от 0.5 до 1 кг. сухой грязи. http://www.livemaster.ru/item/edit/1913659?from=0

Здесь я добываю грязь , которую предлогаю вам. Краснодарский край. Девственно -чистое место о котором знают только местные жители (на фото мой муж) . В начале созона местные жители набирают соленую жидкость , которвя выступает на поверхности гейзеров, из которой делают примочки и доже пьют.

Вот такие вонны-гейзеры. Жикость на столько соленая, что невозможно ровно стоять, на самом деле том глубоко.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector