23 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Польза или вред новолунной диеты

Новолунная диета

Год назад в областной газете»Моя Мадонна» была опубликована статья о новолунной диете: Цитирую: «Используйте влияние луны на организм человека-и без труда и вреда обретете фигуру своей мечты.П
В природе (частью которой мы все являемся) в Новолуние наблюдается смена давления и движения вод.Происходит новое распределение жидкостей и микроэлементов.что у людей не может не влиять на обмен веществ(он в эти дни ускоряется). При ежемесячной «разгрузке» на данной диете лишний вес быстро уходит
С метафизической точки зрения Новолуние-это начало нового,прилив сил,энергии для новых начинаний.Именно в эти дни нам легче переносить ограничения в пище,вес быстрее снижается. Начинается в первый день новолуния и длится всего четверо суток. после чего можно вовращаться к привычному рациону питания.
Представляю её вам:

8ч.-зеленый чай с 1ч.л. меда

12ч.-зеленый чай с 1ч.л меда

14ч.-200г. отварного нежирого мяса

20ч.-150г.сухого вина(я не пила)

22ч-1ст кефира
Пить можно воду сколько хотите. С утра,у кого давление низкое ,можно и кофе без сахара

Вот и вся диета Нужно продержаться всего 4 дня .Да она и не «драконовская» Сбалансированная Это одна из разновидностей так называемых «белковых диет»(в т.ч. «кремлевская»),
Теперь о моем опыте .Статья была опубликована год назад Много положительных откликов Периодически повторялась .Я же удосужилась последовать диете в середине ноября ,чтобы подхуднуть к Новому году
.
За 4 дня сбросила 3 кг В декабре на новолуние еще 3кг
.За праздники набрала 2-3 кг .но с 15 января(в новолуние ) по 19 сбросила их
Я внесла немного своих изменений Хотя и в статье не сказано ,но я продукты употребляла без соли Яйца буквально с одной каплей натуральног соевого соуса,мясо-с двумя
Еще,чтоб окончательно за 4 дня не возненавидеть яйца я чередовала их: День первый-2яйца» всмятку»с каплей соуса
Второй день-омлет из 2 яиц на воде(не на молоке),приготовленный в микроволновке

Иногда заменяю кефир кисломолочными напитками на основе лакто- и бифидобактерий с .

Еще каждый понедельник у меня разгрузочный день Пью кефирчик и ем яблоки Ем после диеты все как обычно( конечно без сильного переедания) Взвешиваюсь каждый день утром Если есть привес на 1 кг просто 2 дня не ем после 6-ти вечера

Итог -начала следовать диете в ноябре 2009г при росте 158см.и весе 70кг.На сегодня-вес62 кгКонечно,если бы не новогодние праздники,после которых все непременно поправляются, результат был бы лучше

В результате диеты вес сбрасывается на 1-4 кг У новичков за 1 день обычно уходит 1 кг.
новолуния 2019 года
[Февраль — новолуние будет 5 февраля 2019 года в 00.05.
Дата наступления года Свиньи по восточному календарю.

Март — новолуние будет 6 марта 2019 года в 19.05.

Апрель — новолуние будет 5 апреля 2019 года в 11.50.

Май — новолуние будет 5 мая 2019 года в 01.45.
У россиян заканчивается пятидневный первомайский отдых. Отмечается праздник Красная горка.

Июнь — новолуние будет 3 июня 2019 года в 13.00.

Июль — новолуние будет 2 июля 2019 года в 22.15.
Этого числа произойдет полное солнечное затмение.

Август — новолуний будет два: 1 августа 2019 года в 06.10 и 30 августа 2019 года в 13.35.

Сентябрь — новолуние будет 28 сентября 2019 года в 21.25.

Октябрь — новолуние будет 28 октября 2019 года в 06.40.

Ноябрь — новолуние будет 26 ноября 2019 года в 18.05.

Декабрь — новолуние будет 26 декабря 2019 года в 18.15.
Произойдет кольцеобразное солнечное затмение.

Добавлено в марте 2012 года-В теме уже более 600 страниц,Новолуние происходит 1 раз в месяц.Многие отчитываются о своих результатах .Радуются ушедшим кэгэшкам и благодарят меня за диету.Но помимо новолуний ,в остальные дни, постоянные читательницы темки ,которые стали уже моими друзьям и сдружились между собой просто заходят поболтать .поделиться своими новостямиТак ,что не стОит читать все страницы Новички не стесняйтесь спрашивайте ,кому что непонятно. .Отвечу всем
Удачи вам во всем,мои хорошие

Новолунная диета на 4 дня

СообщениеАвтор
Недостатки
  • Новолунная диета позволяет похудеть – в короткие сроки реально избавиться от 4 кг и сохранить результат надолго.
  • График и меню простые и удобные, всего 4 дня в месяц особого режима, и вы сможете поддерживать идеальные параметры фигуры.
  • Есть послабления на сладкое и алкоголь, что делает программу более приемлемой и успешной.
  • Траты на питание низкие – не более 150 рублей в день.
  • Диета считается голодной, она не предусматривает занятий спортом, поэтому может нарушить режим тренировок.
  • В диете мало овощей, а это означает развитие гиповитаминозов, поправить ситуацию помогут поливитаминные препараты, за назначением которых лучше всего обратиться к своему семейному доктору.
  • Новолунное низкокалорийное меню (менее 800 ккал) противопоказано людям ослабшим, перенесшим операцию, имеющим нарушения работы почек, сердца, ЖКТ и хронические заболевания.
  • Нет научных подтверждений взаимосвязи процессов похудения и фаз луны.

Отзывы и результаты

Многие скептически относятся к питанию по луне, но факты говорят сами за себя:

  • Ольга, 22 года: «… Была приятно порадована, что новолунная диета не оказалась пустышкой, а реальной программой похудения. Четыре дня на диете, а остальные дни месяца – на своем обычном питании и за полгода смогла с 56-го размера вернуться к своему любимому 48-му».
  • Вероника, 27 лет: «… Муж относится немного настороженно к моему голоданию на новолуние. И, хотя я хорошо переношу подобное меню, ему оно кажется ужасным. Меня же огорчает однообразие, и конечно, ложка мёда абсолютно не сопоставима с моими обыденными плотными завтраками. За первый раз ушло 4 кг, за месяц вернулось чуть больше 0,5 кг, во второй раз – отказалась от вина, от него сильно хотелось есть и весы показали – еще минус 4,3 кг».
    Светлана, 35 лет: «… Очень внимательно отношусь к лунному календарю, все мы как море имеем приливы и отливы, в одно время легче похудеть, а в другие дни – не нужно расстраиваться из-за плюс 1 кг, все в жизни течет, меняется как по синусоиде».

Цена диеты

Набор продуктов на день минимальный, его цена сегодня не превышает 150 рублей.

Образование: Окончила Николаевский национальный университет им. В. А. Сухомлинского, получила диплом специалиста с отличием по специальности «Эмбриолог, цитолог, гистолог». Также, окончила магистратуру по специальности «Физиология человека и животных, преподаватель биологии». С отличием пройден курс по дисциплине «Фармакология».

Опыт работы: Работала старшим лаборантом кафедры Физиологии и биохимии Николаевского национального университета им. В. А. Сухомлинского в 2010 — 2011 гг.

Новолунная диета

О том, что фазы Луны влияют на общее самочувствие человека и на его жизнь в целом, знают многие из нас. Даже те люди, которые не верят в гороскопы и силы Вселенной, нет-нет, да и свяжут с полнолунием свою растерянность, лень и нежелание работать. Независимо от того, скептик вы в этом вопросе или нет, попробовать скорректировать свою массу тела при помощи новолуния, как минимум, будет интересным экспериментом. Тем более что длительность диеты составляет всего 36 часов, и отличается достаточно богатым белковым рационом.

Симоронским почитателям новолуния сегодняшняя диета, несомненно, понравится. Ведь они уже успели убедиться в положительном влиянии растущей луны не единожды, используя для этих целей различные ритуалы. Что ж, настало время заняться и фигурой, тем более что Новый год практически на пороге, а встречать праздник хочется во «всеоружии». Поэтому обязательно загляните в лунный календарь и запланируйте начало диеты на первый день новолуния. Ну, а основные правила, меню и рекомендации по соблюдению новолунной диеты мы рассмотрим далее.

Особенности диеты

Начнем с того, что новолунная диета хоть и начинается в первые лунные сутки новолуния, подготовка к ней осуществляется заранее — в полнолуние. Как только наступит полнолуние, старайтесь пить как можно больше жидкости, чтобы вывести из организма все яды, токсины и скопившиеся шлаки. Такая подготовка уже обеспечит неплохой результат, однако чтобы отвес действительно превзошел ваши ожидания, следует придерживаться основной части диеты, которая относится непосредственно к новолунию.

Итак, начиная с первого лунного дня, и в течение последующих четырех суток необходимо придерживаться определенного рациона. При этом все приемы пищи и жидкости в новолунной диете расписаны буквально по часам. Связано это с тем, что Вселенная любит четкие формулировки и желания, а Луна будет работать более активно на снижение веса, если придерживаться меню по четкому расписанию. Таким образом, вы как бы программируете себя на похудение и заключаете невидимый контракт с Вселенной в самый благоприятный период — новолуние. Благодаря соблюдению этих правил отвес после диеты может составить 2, 4 и даже 6 килограммов. Неплохо, правда?

Меню новолунной диеты

Итак, каждые два часа вам необходимо употреблять следующие продукты:

  • 8:00 — стакан зеленого чая с медом (можно заменить кофе);
  • 10:00 — два яйца (отварные либо омлет, приготовленный на пару);
  • 12:00 — стакан зеленого чая с медом;
  • 14:00 — 200 г нежирного мяса (отварного, приготовленного на пару или запеченного в духовке без жиров);
  • 16:00 — стакан кефира или натурального йогурта;
  • 18:00 — небольшое зеленое яблоко;
  • 20:00 — бокал сухого красного вина (можно заменить минералкой или зеленым чаем);
  • 22:00 — стакан кефира или натурального йогурта.

Как видите, меню новолунной диеты состоит преимущественно из белковой пищи. Поэтому выходить из диеты следует осторожно, чтобы не набрать сброшенные килограммы буквально в первые дни после нее. По завершении диеты не набрасывайтесь на пиццу, каши, макароны и картофель, а вводите в рацион углеводные продукты постепенно. В первые три дня старайтесь добавлять только овощные салаты и супчики в свой рацион. Потом вводите в меню каши на молоке и воде, немного хлеба. А спустя 5-7 дней можно побаловать себя кусочком пирога, жареным мясом и прочими лакомствами, но понемногу.

Плюсы и минусы новолунной диеты

Основными достоинствами этой диеты являются ее краткосрочность и неплохие результаты похудения. Всего за 4 дня вы можете сбросить до 6 кг лишнего веса, при этом не голодая и не опустошая семейный бюджет на покупку дорогих продуктов. Те люди, которые верят в силу Луны, худеют на новолунной диете регулярно и всегда остаются довольны результатами. Если пользоваться этой диетой раз в месяц, то за год можно сбросить до 50 кг! И это только начало! Если сочетать диету с физическими нагрузками, то можно добиться невероятных результатов и похудеть гораздо быстрее.

Что касается минусов, то людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, почек и сердечно-сосудистой системы, а также беременным женщинам и кормящим мамам пользоваться этой диетой не рекомендуется.

В целом же, диета достаточно интересная, поэтому попробовать ее все же стоит!

Новолунная диета: принципы питания и все о похудении таким способом

Фаза луны – это не только определение из космологии, но также явление, влияющее на протекание многих жизненных процессов. Организм человека в этом плане не стал исключением, поэтому при некоторых состояниях спутника Земли у людей нередко наблюдается лень и, напротив, чрезмерная активность.

Высчитав ряд закономерностей, диетологи определили, что худеть нужно в новолуние. Конечно, новолунная диета имеет множество особенностей, которые могут даже шокировать. Однако почему бы не поэкспериментировать?

Суть диеты в новолуние

Новолунная диета — эффективная и довольно простая

Новолунная диета – довольно-таки интересный эксперимент в организации питания. Несмотря на свое название, начало использования методики похудения начинается не в новолуние, а в полнолуние. Как только последнее наступило, требуется усилить прием жидкости до 3 литров в сутки.

Таким образом, происходит подготовка к новолунней диете, в ходе которой важно максимально очистить организм от ядов, токсинов и шлаков. Интересно, что уже на этом этапе похудения можно сбросить до 3 килограмм.

Непосредственно диета в новолуние длиться ровно 4 дня. Именно в тот период, как луна находится в фазе «новой». В новолуние худеющий должен:

  • Четко придерживаться нужного рациона. Тут необходимо не только есть конкретные продукты, но и делать это по часовому расписанию. В противном случае эффекта ждать не следует.
  • Продолжить придерживаться обильного питья.
  • Внимательно отслеживать состояние своего здоровья.

Суть и эффективность новолунной диеты заключаются том, что луна в этой фазе положительно сказывается на состоянии организма как в плане метаболистических процессов, так и в психоэмоциональном состоянии пациента.

Совокупность данных факторов помогает любому человеку организовать быстротечную сгонку веса без каких-либо сложностей. Отметим, что в большинстве случаев новолунная диета позволяет похудеть человеку на 2-6 килограмм.

Особенно ярко выраженным будет эффект в том случае, когда диета совмещается с активными занятиями спортом.

Принципы ее организации

Новолунная диета имеет под собой не только космологический уклон, но и четкий диетологический. Если быть точнее, то главный принцип диеты в новолуние – минимизация количества потребляемых углеводов.

На замену последним приходит обильное количество клетчатки, жидкостных источников энергии и белка. Условно в новолунней диете можно выделить следующие этапы:

  • Подготовка. Начинается в полнолуние и требует лишь обильного питья. На данном этапе похудения желательно пить либо обычную воду, либо зеленый чай без сахара. Рекомендуемое количество жидкости на сутки – не менее 3 литров.
  • Непосредственно похудение. Начинается в первые сутки новолуния и проходит на всем его протяжении. На этом шаге, как было отмечено выше, требуется минимизировать количество потребляемых углеводов и отдать предпочтение клетчатке, белку и жидкости. Питаться нужно дробно, по часам, не менее 7 раз в сутки.
  • Выход из диеты. Тут все предельно просто – получив некоторый результат, нужно его удержать. Для достижения данной цели особо сложных операций проводить не требуется, ибо достаточно:
  1. придерживаться дробного питания;
  2. не перезагружать ЖКТ едой;
  3. питаться полезной пищей;
  4. пить не менее 2 литров воды ежедневно;
  5. организовать физическую нагрузку на систематической основе.

Придерживаясь этапов и основного принципа новолунной диеты, достичь требуемого результата сможет каждый человек. Главное в процессе похудения – действовать согласно составленному плану и не отступать от него.

Примерное меню

Новолунная диета имеет много преимуществ

На новолунней диете можно кушать все, что подходит под основной принцип методики похудения. То есть, потребляемая пища не должна быть богата углеводами, а преимущественно состоять из белка, клетчатки.

К рекомендованным продуктам на данной диете относят:

  1. нежирные сорта мяса;
  2. рыбу;
  3. морепродукты;
  4. яичный белок;
  5. кислые яблоки;
  6. огурцы;
  7. любая зелень;
  8. кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
  9. пару хлебцев.

Недопустимо в период новолунной диеты кушать:

  • хлебобулочные изделия;
  • макароны;
  • картофель;
  • крупы;
  • жирные сорта мяса;
  • копченную пищу;
  • фаст-фуд.

Основополагающей составляющей новолунного питания является принимаемая жидкость. Диетологи советует всем худеющим по данной методике в сутки выпивать по 1,5 литра и более зеленого чая, воды без газа. Естественно, от кофе с сахаром и сладких газировок стоит отказаться.

Примерное меню новолунной диеты выглядит так:

  • 8:00: зеленый чай с медом или кофе без сахара.
  • 10:00: варенный яичный белок или омлет из них на пару.
  • 12:00: зеленый чай с медом или кофе без сахара.
  • 14:00: 150-200 грамм нежирного мяса, отваренного или приготовленного на пару.
  • 16:00: 200 мл кефира или молока.
  • 18:00: 1-2 кислых яблоков.
  • 20:00: вино сухое, зеленый чай или кофе.
  • 22:00: 200 мл кефира или молока.

Повторимся, меню новолунной диеты у вас может быть свое. Главное, чтобы его содержание соответствовало отмеченному выше, основному принципу данной методики похудения.
Преимущества и недостатки

Новолунная диета – одна из самых несложных в организации, ибо не требует специального рациона или подобных вещей. Для похудения этим способом достаточно дождаться новолуния и придерживаться описанных выше мер. В таком случае все преимущества диеты проявятся точно.

Новолунная диета не подходит беременным женщинам и кормящим матерям

К слову, достоинства диеты:

  • Краткосрочность. Общая продолжительность осуществления всех этапов диеты составляет порядка 6-7 дней, что очень мало. К примеру, для некоторых диет только подготовка требуется длиной около двух недель.
  • Неплохой эффект. Несмотря на свою краткосрочность, новолунная диета позволяет сбросить до 6 килограмм всего за неделю.
  • Доступность. Как было упомянуто ранее, для данной методики похудения специализированного меню и подобных вещей не требуется. Поэтому любой желающий может опробовать новолунную диету.
  • Отсутствие необходимости сочетания питания и физических нагрузок. Конечно, при таком симбиозе эффект будет наиболее значимым, но и без него, только питание, способно дать колоссальные результаты.
  • Простота организации. Опять же, новолунная диета требует от худеющего лишь учета нескольких базовых принципов, что сделать очень просто. Многие другие методики похудения таким похвастаться, к сожалению, не могут.

Что касается недостатков новолунной диеты, то такое лишь одно – это наличие противопоказаний к ее использованию. В частности, отказаться от такой методики потребуется людям:

  1. имеющим хронические недуги ЖКТ, почек или сердечно-сосудистой системы;
  2. являющимся беременными или кормящими матерями.

В остальном же диета очень интересна к рассмотрению и использованию, поэтому настоятельно рекомендуем попробовать похудеть посредством ее применения.

На этом, пожалуй, по сегодняшнему вопросу наиболее важная информация подошла к концу. Надеемся, статья была для вас полезна и дала ответы на интересующие вопросы. Удачи в похудении!

Еще с одной эффективной диетой вас ознакомит видеосюжет:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Связь между человеческим организмом и лунными циклами люди заметили еще в глубокой древности. Современные исследования подтвердили тот факт, что на скорость метаболических процессов во многом влияют фазы Луны: в новолуние обменные процессы начинают ускоряться, а во время убывающей Луны они, наоборот, замедляются. Это позволило предположить, что во время новолуния вероятность снизить вес намного выше, чем в другие дни цикла. Проверить это поможет специальная новолунная диета, которую необходимо соблюдать в течение четырех дней, следя за тем, чтобы они строго соответствовали первым четырем дням лунного цикла.

Меню новолунной диеты

Предложенный составителями новолунной диеты рацион не является строгим – в него можно вносить небольшие изменения, но при этом крайне важно тщательно считать калории, поскольку общая энергетическая ценность пищи, съеденной в течение суток, должна оставаться неизменной.

Примерное меню диеты выглядит следующим образом:

8.00 – небольшая чашка свежезаваренного зеленого чая (можно в нее добавить половинку чайной ложки меда).

10.00 – два отварных куриных яйца (можно заменить морепродуктами, рыбой, творогом – любым источником белка).

12.00 – еще одна чашка зеленого чая без молока и сахара (можно добавить немного меда).

14.00 – половина отварной куриной грудки без жира и кожи (также подойдут постная телятина и говядина, рыба).

16.00 – большой стакан кефира (300 мл) пониженной жирности.

18.00 – большое зеленое яблоко.

20.00 – один бокал сухого красного вина (о том, как оно влияет на процесс снижения веса можно узнать тут).

22.00 – 250 мл обезжиренного кефира.

Кроме перечисленных продуктов в течение дня можно пить очищенную воду без газа. А вот от минералки во время диеты лучше отказаться – содержащиеся в ней соли способны задержать в организме немало жидкости, и эффект от новолунной диеты окажется нивелирован. Продукты так же не стоит солить – лучше использовать для придания вкуса сухой чеснок, зелень или перец.

Как правильно выйти из новолунной диеты?

Для того чтобы сохранить полученный результат, нужно не только в точности выполнять все предписания создателей диеты, но и внимательно отнестись к выходу из нее. Не стоит по окончании четырех дней накидываться на всевозможные «вредности» – майонез, копченые колбасы, жирное мясо и сало лучше отставить.

В первый день после окончания новолунной диеты можно позволить себе более калорийную пищу, но только в небольшом количестве и до обеда. Хорошим вариантом станет картофельное пюре с небольшим количеством молока и масла, ветчина, жареная или запеченная рыба. Дополнить трапезу можно небольшим количеством овощей, заправленных минимальной дозой оливкового или подсолнечного масла. При этом, во время выхода нужно стараться придерживаться принципов дробного питания, и есть не менее пяти раз в день – это не даст метаболизму резко замедлиться.

В последующие два-три дня после окончания новолунной диеты постепенно вводите в свой рацион привычные для вас продукты, но при этом тщательно контролируйте размер порций и следите за общей калорийностью блюд. Помните, что взрослый человек, стремящийся к постепенному уменьшению веса, не должен потреблять более 1800 ккал в сутки. Старайтесь до следующего новолуния придерживаться этого принципа, затем еще раз повторите новолунную диету – это подстегнет обменные процессы и заставит организм сжигать жировые запасы в ускоренном режиме.

После этого можно сделать перерыв, и вновь применить диету через два-три месяца.

Мнение врачей о новолунной диете

Несмотря на тот факт, что зависимость человека от лунных циклов доказана научно, говорить о том, что новолунная диета окажется намного эффективнее любой другой схемы питания с ограниченным количеством калорий, медики считают неправильным.

Так как рацион этой диеты подразумевает частое употребление пищи в небольших количествах (в целом это напоминает дробное питание), ускорение обменных процессов происходит не столько под влиянием лунных циклов, сколько в связи с объективными процессами, протекающими в организме. Частое поступление пищи в желудок стимулирует метаболизм – на этом принципе построены очень многие диеты для похудения, и новолунная диета в этом смысле ничем от них не отличается.

К тому же соблюдать ее можно далеко не всем, так как она провоцирует усиленное выведение из организма жидкости из-за большого количества зеленого чая, обладающего ярко выраженным диуретическим эффектом, и пониженного содержания соли. Увеличение нагрузки на почки и выделительную систему может спровоцировать как обострение имеющихся хронических заболеваний, так и движение камней, поэтому при любых заболеваниях выделительных органов от новолунной диеты лучше отказаться.

Также противопоказана эта схема питания и для тех, кто категорически не приемлет алкоголь, а также принимает любые лекарственные препараты – из взаимодействие даже с небольшим количеством алкогольных напитков может привести к непредсказуемым последствиям.

Новолунная диета поможет снизить вес и очистить организм, но применять ее нужно с осторожностью, поскольку в ряде случаев ее соблюдение может нанести серьезный вред здоровью.

Есть ли у вас опыт похудения с помощью такой диеты? Поделитесь им с нашими читателями, оставив свой отзыв после статьи!

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Цитатник

Лук в остром соусе (вместо гарнира) Лук в остром соусе (вместо гарнира) При приготовление .

Слизь в организме… Как от нее избавиться? Hа мой взгляд, многие проблемы человеческого здоровь.

Как избавиться от отеков и стабилизировать давление? Бывает у вас такое, что приходя домой пос.

СТИНГ: коллекция популярных песен https://www.youtube.com/watch?v=tK1MqYLinQI

. Года два назад многие блоггеры были возмущены наглым копипастом и писали посты на тему борьбы с н.

Метки

Рубрики

  • ИСТОРИЯ ВЕЩЕЙ (88)
  • КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ (30)
  • КОМПЬЮТЕР (21)
  • ИЗУЧАЕМ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ (9)
  • — английский язык (9)
  • — немецкий язык (1)
  • — французский язык (1)
  • КИНОФИЛЬМЫ, СПЕКТАКЛИ (5)
  • КОСМЕТОЛОГИЯ, КРАСОТА, УХОД ЗА СОБОЙ: (479)
  • — кремы, скрабы, бальзамы, шампуни, лосьоны, масло (212)
  • — маски (186)
  • — секреты красоты (208)
  • — уход за волосами (91)
  • — уход за глазами (23)
  • — уход за лицом (295)
  • — уход за ногами (25)
  • — уход за руками (28)
  • — уход за телом (45)
  • — уход за шеей (38)
  • АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ (8)
  • АНТИКВАРИАТ, МУЗЕЙНЫЕ ЭКСПОНАТЫ, ВЫСТАВКИ (89)
  • АСТРОЛОГИЯ : (598)
  • — астрология любви (16)
  • — астропрограммы (4)
  • — гороскопы (33)
  • — лунная астрология (32)
  • — научная астрология (36)
  • — популярная астрология (144)
  • — тайна вашего дня рождения (377)
  • ВЕРА, МОЛИТВЫ, ХРАМЫ, ИКОНЫ (184)
  • ВИДЕО (141)
  • ВИНТАЖ, РЕТРО, СТАРИНА (73)
  • ВСЁ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА (54)
  • ВЫШИВКА (23)
  • ВЯЗАНИЕ: (2335)
  • — шапки, береты, головные уборы, снуды (77)
  • — болеро, топы (66)
  • — носки (22)
  • — варежки, перчатки (18)
  • — вяжем для детей (61)
  • — вяжем для дома (96)
  • — вяжем для женщин (1230)
  • — вяжем для животных (1)
  • — вяжем для мужчин (28)
  • — вязаная отделка, кайма (89)
  • — вязание крючком (734)
  • — вязание спицами (1567)
  • — жаккард, вязаные аксессуары, разное (139)
  • — жакеты, кофты, пуловеры (525)
  • — ирландское кружево (25)
  • — книги и журналы по вязанию (41)
  • — пальто, кардиганы (116)
  • — платья, сарафаны, туники, костюмы (179)
  • — схемы, узоры (718)
  • — уроки по вязанию, МК (259)
  • — шали, палантины, платки, шарфы (263)
  • — юбки (59)
  • -салфетки, скатерти, покрывала, занавески (75)
  • ГАДАНИЕ (34)
  • ГЛАМУР, СТИЛЬ, ИЗЯЩЕСТВО, ВКУС, РОСКОШЬ (39)
  • ДАЧА, ПРИУСАДЕБНЫЙ УЧАСТОК, САД, ОГОРОД (630)
  • — полезные подсказки и советы (140)
  • — рассада (95)
  • — цветы (75)
  • — суперурожай (47)
  • — удобрения, подкормки (44)
  • — что, как и когда сажать (37)
  • — огурцы (37)
  • — томаты (35)
  • — клубника, земляника (34)
  • — вредители (32)
  • — болезни растений и плодов (29)
  • — семена (23)
  • — размножение растений (21)
  • — лук, чеснок (20)
  • — малина, ежевика (19)
  • — картофель (18)
  • — дом, беседка, баня, туалет (18)
  • — обрезка растений (16)
  • — пруд, водоем, бассейн, фонтан (16)
  • — сезонные работы в саду (15)
  • — смородина, крыжовник (14)
  • — садовые дорожки (13)
  • — клумбы, цветники (12)
  • — грибы (12)
  • — морковь (11)
  • — капуста (11)
  • — подкормка растений (10)
  • — сорняки (10)
  • — мангалы, печи, камины (10)
  • — яблоня (10)
  • — баклажаны (9)
  • — грядки (8)
  • — перец (8)
  • — животные, птица (8)
  • — законы, нормативы дачные (7)
  • — заборы, ограждения, живая изгородь (6)
  • — планировка участка (5)
  • — полив растений (4)
  • — вишня (4)
  • — почва (4)
  • — газон (4)
  • — туи, ели, сосны (3)
  • — колорадский жук (2)
  • — совместимость растений и культур (2)
  • — орехи (2)
  • — сирень (2)
  • — освещение участка, дома (2)
  • — петрушка, укроп, пряности (2)
  • — наклейки на консервацию (1)
  • — курятник (1)
  • — пчелы,мед (1)
  • — клещи (1)
  • — теплица (1)
  • — корчевание корней (1)
  • — облепиха (1)
  • — как сохранить урожай (1)
  • — ягоды (1)
  • — горох (1)
  • ДИЕТЫ, ХУДЕЕМ, ГИМНАСТИКА, (198)
  • ДИЗАЙН, ИНТЕРЬЕР, ДЕКОР (201)
  • ЖИВОПИСЬ (170)
  • ЖИВОТНЫЙ МИР (29)
  • ЗА ГРАНЬЮ, НЕПОЗНАННОЕ, МИСТИКА, ПРЕДСКАЗАНИЯ (53)
  • ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ : (1193)
  • — авторские методики (44)
  • — сосуды (23)
  • — отеки (18)
  • — поджелудочная железа (11)
  • — холестерин (11)
  • — судороги ног (7)
  • — болезни кожи (72)
  • — герпес (7)
  • — глаза, зрение (25)
  • — грипп, простуда (21)
  • — давление (81)
  • — диабет (63)
  • — диагностика здоровья (54)
  • — долголетие, омоложение (77)
  • — желудок (14)
  • — женское здоровье (33)
  • — зубы (21)
  • — иммунитет (29)
  • — инфаркты, инсульты (42)
  • — исцеление и оздоровление организма (370)
  • — кишечник (33)
  • — легкие (13)
  • — лечение водой (22)
  • — лишний вес, диетология (61)
  • — мази, кремы, масла (93)
  • — микоз (грибок ногтей и кожи) (28)
  • — настойки, капли, бальзамы, эликсиры (171)
  • — ноги (76)
  • — обмен веществ (19)
  • — ожоги (9)
  • — онкология (86)
  • — очищение организма (91)
  • — паразиты (16)
  • — печень (29)
  • — почки (20)
  • — причинно-следственные связи болезней (27)
  • — радикулит, остеохондроз, суставы (63)
  • — разное (203)
  • — растения, плоды,травы для здоровья (164)
  • — сердце (26)
  • — ухо, горло, нос (21)
  • — щитовидная железа (15)
  • ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ (88)
  • ИСКУССТВО (37)
  • ИСТОРИЯ (6)
  • КНИГИ (46)
  • КРОЙ И ШИТЬЁ (65)
  • КУЛИНАРИЯ: (2493)
  • — блюда из рыбы, морепродукты (112)
  • — национальная кухня (104)
  • — здоровое питание (5)
  • — cалаты (104)
  • — блюда из теста и мяса, овощей (манты, пельмени и (111)
  • — варенье (32)
  • — вторые блюда (378)
  • — десерты, сладости (67)
  • — закуски (318)
  • — консервация, соленья, заготовки, приправы, запра (350)
  • — напитки (81)
  • — первые блюда, горячее (84)
  • — пироги, булочки, печенье, выпечка (641)
  • — пирожки, хачапури, блины, пицца (172)
  • — сыр, масло (47)
  • — тесто (110)
  • — торты, пирожные (219)
  • — украшение блюд (8)
  • — хлеб (13)
  • — чебуреки, беляши, пончики (43)
  • ЛИЧНОЕ, МЫСЛИ ВСЛУХ (33)
  • МАГИЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ (симорон, обряды, заговоры и т.п (334)
  • — заговоры, ритуалы, обряды, молитвы (98)
  • — руны (2)
  • — защитная магия, обереги, талисманы (58)
  • — исполнение желаний (46)
  • — коррекция судьбы (26)
  • — магия денег (73)
  • — магия здоровья (42)
  • — магия красоты (26)
  • — магия любви (18)
  • — магия предметов и вещей (30)
  • — порча, сглаз, приворот (27)
  • — приметы (28)
  • — разное (57)
  • МАТРИЦА ЖИЗНИ (58)
  • МУЗЫКА (187)
  • НАРОДНЫЕ ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ПРОМЫСЛЫ (28)
  • НУМЕРОЛОГИЯ (100)
  • ПАРФЮМЕРИЯ, КОСМЕТИКА (20)
  • ПЛЭЙКАСТЫ (7)
  • ПОЭЗИЯ (147)
  • ПРАВО, ЗАКОНЫ (13)
  • ПРИРОДА, РАСТЕНИЯ, САДЫ, ПАРКИ (53)
  • ПРОГРАММЫ (9)
  • ПСИХОЛОГИЯ (384)
  • ПУТЕШЕСТВИЯ (65)
  • ПЧ, ДРУЗЬЯ, ПРИВЕТСТВИЯ (128)
  • РАМКИ (8)
  • РУКОДЕЛИЕ (46)
  • СВОИМИ РУКАМИ : (373)
  • — ароматизаторы, благовония (16)
  • — фарфор,холодный фарфор (5)
  • — декор бутылок, банок, стекла (36)
  • — декупаж (17)
  • — для дома, интерьера (76)
  • — из бисера (52)
  • — из газет, бумаги, картона и др. (11)
  • — моющие средства (34)
  • — мыло, бомбочки (56)
  • — парфюмерия, косметика, масла, скрабы (73)
  • — свечи (15)
  • СЕКС, ЭРОТИКА (19)
  • СКАЗКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, ПРИТЧИ, ИСТОРИИ, НОВЕЛЛЫ (20)
  • СПАСИБО ! (468)
  • ТЕСТЫ (85)
  • ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН (15)
  • УРОКИ, ФОТОШОП (23)
  • ФОТОХУДОЖНИКИ (6)
  • ФЭН — ШУЙ (25)
  • ХИРОМАНТИЯ (16)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (91)
  • ЮВЕЛИРНОЕ ИСКУССТВО, УКРАШЕНИЯ (71)
  • ЮМОР (10)

Поиск по дневнику

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

ЛУННАЯ ДИЕТА или диета в полнолуние и новолуние

Среда, 01 Сентября 2010 г. 08:10 + в цитатник


Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние?

В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние — это время отлива, вода как бы «сжимается». Новолуние , наоборот, «расширяет» воду и наступает прилив. Из-за этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).

В полнолуние вода «уходит» внутрь клеток из межклеточного пространсва, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно поставить себе на службу: переодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения воды, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов.

Диета для полнолуния , основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Она позволяет боротся с задержской жидкости в организме.

Диета для новолуния , сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, «встряхивает» организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества).

Каждая из двух «лунных» диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови.

Диета в полнолуние :

24 часа : Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное — этот день позволит вам избавиться от отеков и почистить организм.

6 дней : В три, предшествующих голоданию, и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжатся дольше щести дней (включая день голодания), можно органичится тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем — до либо после голодания.

Результат : эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты.

Диета в Новолуние

36 часов : Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловть себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

Результат : интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бильоны, то и на 1 кг.

6 дней : Три дня, предшествующие новолунию, и два следующих за ним, вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение: диета не должна длиться дольше 6 дней.

Результат : потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности.

Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии, врач-терапевт Кристиан Дюраффур.

Читать еще:  Описание банановой диеты
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector