1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Надежда ангарская похудела фото до и после

Надежда Ангарская похудела на 35 кг за 7 месяцев

Звезда КВН и телешоу Comedy Woman Надежда Ангарская показала коллегам и поклонникам пример здорового образа жизни. Девушка резко преобразилась, превратившись из пышки весом за 100 килограммов в статную красавицу.

В холода спасает сытная еда

Будущая юмористка появилась на свет и провела юные годы в Якутии. Худышкой она не была никогда. Уже новорожденной девочка весила больше 4,5 кг, в последующие годы жизни продолжала активно набирать вес. В семье Надежды, как у большинства жителей северных регионов, были в почете сытные тяжелые продукты. Майонез, например, ели ложками: делали с ним бутерброды и клали в любые блюда. Свинина, копченая колбаса, белый хлеб, булочки, — тоже были обычными в рационе.

Результат впечатлял. В 20 лет вес девушки перешел отметку в 120 килограммов и уверенно стремился к новым вершинам. Даже при высоком росте — 178 см, Надя была очень полной. Однако это не мешало ей достичь успеха, став изюминкой команды КВН Якутии. После переезда в Москву в 2006 г, когда девушке исполнилось 24 года, внезапно возникли проблемы со здоровьем. Врачи посоветовали Ангарской беречь сосуды и гормональную систему. А для этого нужно было сбросить несколько десятков лишних кило. Последовать совету девушка решила твердо, выйдя замуж. Рождение сына оказалось решающим мотивом.

Здоровое питание

Даже рискуя потерять обаяние веселой пышки, Надежда встала на истинный, то есть, здоровый путь и избавилась за 7 месяцев от 35 кг. Процесс похудения она фиксировала в микроблоге, давая возможность фолловерам оценить результаты. А достигнув отметки в 80 кг, выложила в Сеть свое фото в костюме из латекса, чем вызвала настоящий фурор. Поклонники выдали восхищенное «вау» и осыпали стройную Надежду комплиментами.

Ангарская признается, что не пользовалась никакими экзотическими методиками, не пила чудодейственных таблеток и напитков. Помогла ей обычная здоровая диета с умеренным содержанием белков, жиров и углеводов. Правила, которым следовала Надя:

  • Отказ от сладостей. Это оказалось самым простым — сахара Надежда употребляла всегда мало.
  • Отказ от пирогов, булок, блинов и прочих хлебобулочных радостей. Взамен мучного разрешено подкрепляться небольшой горсткой орехов, пить нежирный кефир. Со временем такая пища перестает казаться скучной.
  • Запрет на колбасы, свинину, копченое сало и другие мясные деликатесы. Вместо них — отварная куриная грудка, индейка, телятина без жира. Мясо в рационе должно быть, иначе снижается уровень гемоглобина и страдает мышечная масса.
  • Зеленый свет всевозможным овощам: сырым, пареным, отварным, печеным. Их Надежда ела несколько раз в день помногу.
  • Вместо кофе — зеленый чай, цикорий с молоком, овощные соки, настои трав.
  • Ужин — строго до 18 часов. И никаких уступок, что бы ни случилось.
  • Периодически нужны разгрузочные дни: на кефире или воде.
  • Раз в неделю нужно давать себе свободу — кушать, что душе угодно. Но умеренно, чтобы не сорваться.
  • Важно заниматься спортом. Тренировки укрепляют мышцы, разгоняют обмен веществ, сжигают жир и негативные эмоции.
  • Самое важное — не соблазняться средствами для похудения. Никакие чаи не помогут при отсутствии здорового режима.

Следуя этим принципам, Ангарская почувствовала себя легкой и энергичной, а отказ от жирного шашлыка быстро перестал казаться катастрофой. В меню появились новые любимые продукты и одна специфическая проблема — весь гардероб стал безнадежно велик.

Рациональное меню и режим дня

Ест Надежда при появлении острого голода небольшими порциями. Примерный рацион на день:

  • утром: творог с кефиром и зеленью, яйцо всмятку, зеленый чай;
  • перекус: салат из огурцов, томатов, моркови и редиса;
  • в обед: куриный суп с овощами и кусочками мяса, ржаной хлебец;
  • полдник: порция творога или огуречно-помидорный салат с редисом;
  • на ужин: тушеная рыба с капустой.

Репетиции выступлений и музыкальные номера в Comedy занимают много времени и энергии, поэтому в фитнес-зал Ангарская не ходит. Но в свободное время дома дополнительно качает пресс или выполняет упражнения с гантелями. Изредка в праздники Надежда отступает от диеты, но быстро возвращается в форму, даже если набирает за это время несколько лишних кило.

Как похудела Ангарская Надежда?

Надежда Ангарская родилась 30 ноября 1982 года в якутском городе Мирный в семье электрослесаря и инженера-электрика. Мама выступала в заводском хоре.

Как рассказывала артистка, когда мама была ею беременна, то врачи сказали, что родится крупный мальчик: «С полом они, как видите, промахнулись. Но лоб у меня достаточно высокий и вес был солидным с самого рождения… 4 кг 750 г.!

Надежда Ангарская была полненькой с юных лет и испытывала из-за своего веса много насмешек со стороны сверстников. Возможно именно это стало основой ее яркого сценического образа энергичной толстушки, которую трудно оскорбить или унизить.

Но, этот образ, в конце концов ей надоел и она решила похудеть. Друзья не верили в успех этого безнадежного дела, но девушка взялась за похудение со свойственной ей энергичностью и прямотой. И результат не заставил себя ждать. Всего за 6 месяце Надежда сбросила более 35 кг и выглядит теперь просто великолепно. К радости поклонников она стала от этого только привлекательнее и ее великолепный голос ни сколько не пострадал.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Как Надежда Ангарская решила похудеть?

Решение о похудении появилось у Надежды после беседы с диетологом. Он доходчиво объяснил последствия, к которым ведет ожирение и она прислушалась. Чтобы избежать отеков, отдышки, давления, повышенного уровня холестерина и прочих побочных эффектов лишнего веса, Надя села на диету. Врач сообщил, что ее организм состоит из большого количества мышц, превышая женские нормы, поэтому вес 50 кг ей не светит, но избавляться от наеденных килограмм нужно обязательно.

Вдохновившись словами и поддержкой диетолога, знаменитость приступила к действиям, отдав предпочтение диете, которая стала привычным рационом. Она понимала, что принципы строгих диет и их недолговечный результат ей не подходят. Относительно спорта не произошло никаких изменений, потому что женщина с детства подвижная и спортивная вопреки полноте. Прыжки, бег, наклоны – привычные занятия, не вызывающие у Ангарской ни усталости, ни отдышки.

Как похудела Надежда Ангарская?

По фотографиям в социальных сетях, видно, что Надежда приобрела стройные формы. Сейчас актриса при росте 178 см, весит — 80 кг. Фигура девушки всегда имела пышную форму, после родов еще немного прибавилось с боков. Стрелка весов стала угрожающе отклонять в сторону трёхзначных цифр, что и дало толчок на изменение чего-то в жизни актрисы.

Надежда весной 2018 года приняла решение заняться спортом и перейти на здоровое питание. В этом начинание ее поддержал и муж.

Сейчас юмористка занимается в тренажерном зале под строгим присмотром тренера. Для нее специально разработали диету, все мучное и сладкое — прочь. Пить много воды, поменьше спиртного. И сейчас девушка может запросто за день пройти 10 тысяч шагов, а это 8 км.

Поначалу было сложно, но главное поставить цель и уверенно к ней двигаться. Знакомые на вечеринках не могли привыкнуть к питанию Ангарской и к питью ею воды, а ликероводочных напитков.

Рацион питания Надежды Ангарской

Никаких диет Надежде не пришлось соблюдать, так как похудеть она смогла, употребляя только вкусную и здоровую пищу. Только нежирная еда, как говорит сама Надежда, благотворно влияет на организм человека. Отказавшись от жаренной, соленой, кислой, жирной еды можно заметно измениться в лучшую сторону. Самым главным блюдом на столе для Надежды всегда являлся салат. Кроме того, очень полезным актриса считает употребление нежирного творога.

О пользе самых полезных продуктов можно судить по тому, как Надя выглядит сегодня. Женщина стала румяной, стройной, красивой, привлекательной.

Надежда ангарская фото до и после похудения

Cosmo рекомендует

От ушей! Лучшие модели обуви, которые сделают ноги длинными и стройными

И в дождь, и в снег: рейтинг модных непромокаемых курток на осень и зиму 2019/20

36-летняя Надежда Ангарская смогла похудеть на 30 килограммов. Юмористка продемонстрировала поклонникам , как выглядела до похудения.

Телезвезда опубликовала коллаж , состоящий из двух фото. Слева она изображена после похудения , а справа — до того , как победила лишний вес. «Я всегда была позитивна! Но это не помешало мне поработать над своим боди , теперь я очень бодипозитивна», — с юмором написала Надежда.

Читать еще:  Плюсы и минусы диеты лепестков противопоказания

Поклонники заметили , что участница шоу Comedy Woman не только избавилась от лишних килограммов , но и стала выглядеть гораздо моложе и привлекательнее. «Я довольна. И настроена продолжать», — заверила юмористка.

Звезда Comedy Woman узнала , что ее четырехлетний сын засматривается на девчонок

Фолловеры восхитились преображением своей любимицы. «Всегда были шикарной женщиной , и ею остаётесь! Невероятная красотка! Вот честно , от души всегда вами восхищаюсь и очень люблю!», «Потрясающе! Необыкновенная гармония форм и содержания!», «Шикарная , глаз не отвести! Вы , кстати , мой мотиватор», — комментируют подписчики.

До рождения сына Давида в 2015 году Ангарская начала худеть , поскольку врачи уверяли , что она не сможет забеременеть , пока не придет в форму. После беременности Надежда продолжила борьбу за стройные формы.

Недавно Надежда Ангарская похвасталась стройной фигурой в латексе. Артистка рассказала, что ей ошибочно диагностировали бесплодие , а её сыну — синдром Дауна. Звезда Comedy Woman собрала друзей на премьере сольного шоу.

«Ловите 3 секрета похудения. Не жрать. Не жрать. Не жрать», — именно так Надежда Ангарская ответила на многочисленные вопросы восхищенных поклонников, которые не первый месяц ломают голову над невероятными изменениями в фигуре актрисы. Подписчики не перестают удивляться, каким образом звезда Comedy Woman удалось столь радикально сбросить вес.

Шутки шутками, а похудела Надежда Ангарская не сразу — и далось ей это ценой постоянных тренировок и соблюдения строгой диеты. «На обед съедаем белок размером с ладонь, углеводы размером с кулак и клетчатку — сколько влезет. Если в вас много лишней воды, пейте! Серьезно, пейте. Но мелкими глотками и между подходами в упражнениях», — наставляла своих подписчиков звезда.

Надежда Ангарская довольна своим внешним видом и регулярно выкладывает новые кадры в соцсетях. 24 августа она опубликовала в Инстаграме фотоколлаж, на котором разместила два снимка — до и после похудения.

«Я всегда была позитивна! Но это не помешало мне поработать над своим боди. Теперь я очень бодипозитивна», — не изменяя своему стилю, подписала снимок комедиантка.

Поклонники мгновенно отреагировали на интересную публикацию. Они поддержали любимую артистку и заявили, что она и «до» была яркой, талантливой и красивой женщиной. И мы с ними полностью согласны!

На последнем фото похожа на Семенович.

Что же раньше она не воспользовалась методом «трех не»Не жрать?Хорошо отполировали, стала похожа на Семенович

Все равно жирная и мужиковатая

не помню ее совсем уж полной, вот такая какая она на фото «похудела», такой она и была в последние годы

Молодец, но сексуальность это не ее, нелепо смотрится.

Если мне не изменяет память, она за последние пару лет уже вроде как круто худеет на 30 кг, с таким ходом событий она килограммов 40 уже должна весить =) Неужели она не понимает, что уже явный гон видно со стороны. Постоянно худеет на фантастические цифры и при этом всю жизнь все равно полная. Сказала бы честно — да, люблю пожрать, буду поддерживать вес, который могу. Или вообще сделала бы фишкой не внешность, есть же прикольные и любимые всеми актрисы комедийного жанра далеко не с модельной внешностью. Несостыковочка ) «Или крестик снимите, или трусы наденьте» )))

Недописала, сории — «за последние пару лет уже вроде как В ТРЕТИЙ РАЗ круто худеет на 30 кг».

Вы просто не помните ее первый приход в Камеди) Она была раза в три больше)

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Надежда Ангарская родилась 30 ноября 1982 года в якутском городе Мирный в семье электрослесаря и инженера-электрика. Мама выступала в заводском хоре.

Как рассказывала артистка, когда мама была ею беременна, то врачи сказали, что родится крупный мальчик: «С полом они, как видите, промахнулись. Но лоб у меня достаточно высокий и вес был солидным с самого рождения… 4 кг 750 г.!

Надежда Ангарская была полненькой с юных лет и испытывала из-за своего веса много насмешек со стороны сверстников. Возможно именно это стало основой ее яркого сценического образа энергичной толстушки, которую трудно оскорбить или унизить.

Но, этот образ, в конце концов ей надоел и она решила похудеть. Друзья не верили в успех этого безнадежного дела, но девушка взялась за похудение со свойственной ей энергичностью и прямотой. И результат не заставил себя ждать. Всего за 6 месяце Надежда сбросила более 35 кг и выглядит теперь просто великолепно. К радости поклонников она стала от этого только привлекательнее и ее великолепный голос ни сколько не пострадал.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Как Надежда Ангарская решила похудеть?

Решение о похудении появилось у Надежды после беседы с диетологом. Он доходчиво объяснил последствия, к которым ведет ожирение и она прислушалась. Чтобы избежать отеков, отдышки, давления, повышенного уровня холестерина и прочих побочных эффектов лишнего веса, Надя села на диету. Врач сообщил, что ее организм состоит из большого количества мышц, превышая женские нормы, поэтому вес 50 кг ей не светит, но избавляться от наеденных килограмм нужно обязательно.

Вдохновившись словами и поддержкой диетолога, знаменитость приступила к действиям, отдав предпочтение диете, которая стала привычным рационом. Она понимала, что принципы строгих диет и их недолговечный результат ей не подходят. Относительно спорта не произошло никаких изменений, потому что женщина с детства подвижная и спортивная вопреки полноте. Прыжки, бег, наклоны – привычные занятия, не вызывающие у Ангарской ни усталости, ни отдышки.

Как похудела Надежда Ангарская?

По фотографиям в социальных сетях, видно, что Надежда приобрела стройные формы. Сейчас актриса при росте 178 см, весит — 80 кг. Фигура девушки всегда имела пышную форму, после родов еще немного прибавилось с боков. Стрелка весов стала угрожающе отклонять в сторону трёхзначных цифр, что и дало толчок на изменение чего-то в жизни актрисы.

Надежда весной 2018 года приняла решение заняться спортом и перейти на здоровое питание. В этом начинание ее поддержал и муж.

Сейчас юмористка занимается в тренажерном зале под строгим присмотром тренера. Для нее специально разработали диету, все мучное и сладкое — прочь. Пить много воды, поменьше спиртного. И сейчас девушка может запросто за день пройти 10 тысяч шагов, а это 8 км.

Поначалу было сложно, но главное поставить цель и уверенно к ней двигаться. Знакомые на вечеринках не могли привыкнуть к питанию Ангарской и к питью ею воды, а ликероводочных напитков.

Рацион питания Надежды Ангарской

Никаких диет Надежде не пришлось соблюдать, так как похудеть она смогла, употребляя только вкусную и здоровую пищу. Только нежирная еда, как говорит сама Надежда, благотворно влияет на организм человека. Отказавшись от жаренной, соленой, кислой, жирной еды можно заметно измениться в лучшую сторону. Самым главным блюдом на столе для Надежды всегда являлся салат. Кроме того, очень полезным актриса считает употребление нежирного творога.

О пользе самых полезных продуктов можно судить по тому, как Надя выглядит сегодня. Женщина стала румяной, стройной, красивой, привлекательной.

Как звезда Comedy Woman похудела на 30 килограммов за несколько месяцев

10.11.2018, 15:03 Шоубиз Видео 42 561

Читать еще:  Как снизить аппетит если постоянно хочется есть чтобы похудеть

Надежда Ангарская призналась «Светской хронике», что была вынуждена взять себя в руки после родов и теперь соблюдает жесткую диету.

Пять женских имен, которые притягивают богатство

Какие пары знаков зодиака просто созданы друг для друга

Видео, снятое за секунду до падения Boeing в Иране, появилось в сети

Швейцарский журналист рассказал, что поразило его во время интервью с Путиным

Очевидцы публикуют видео крушения украинского Boeing 737 в Иране

Гороскоп на 9 января: Луна в Близнецах сулит перемены в жизни

Кто разбогатеет в 2020 году: нумеролог дала прогноз про деньги по дате рождения

Полностью обнаженная «британская Кардашьян» на качелях взбудоражила фанатов

Курникова показала подросших детей от Иглесиаса

Губин или Родион Газманов? Гагарина показала 12-летнего сына

Фото, видео: www.globallookpress.com

Знойная женщина, мечта поэта, одна из самых ярких юмористок отечественного шоу-бизнеса Надежда Ангарская впервые раскрывает все секреты своего экстремального похудения. Артистка скинула больше 30 килограммов всего за несколько месяцев.

— Вот я ушивала свой костюм, который был на 35 лет у меня. Такой бархатный, я вот его одела один раз и все. И в следующий раз, буквально вчера работала, я пришла к своей швее и говорю: «Маш, надо немножко ушить». Я надеваю юбку. Она говорит: «Немножко?!» Говорит: «Вот это результат!». Мы убрали в бедрах наверно сантиметров 15, у меня очень сильно талия ушла. Она говорит, это самое крутое вообще, что может быть, когда уходит талия, остаются бедра как бы и грудь.

Новой программе Пятого канала « Светская хроника » Ангарская призналась: по-настоящему она испугалась за свое здоровье, когда стрелка на весах показала трехзначную цифру. И это в 32 года!

— После родов я в такой пребывала пышной форме, всегда говорила: «Ну я же родила, я же мама!» Потом увидела, какие мамочки бывают после родов, и поняла, что нет, так не может продолжаться.

Надежда признается: ей пришлось полностью изменить привычный образ жизни. Теперь она часами пропадает в спортзале, не ест после шести, отказалась от жирного, жареного, крепкого алкоголя и сладкой газировки.

Личный тренер Ангарской нарадоваться не может успехам знаменитой подопечной. Спорту, как и на сцене, Надежда отдается без остатка.

— Я сопровождаю ее на телефоне 24 на 7, то есть это мой стиль. По питанию, по тренировочным процессам, я периодически ей напоминаю о том, что: «Надя, если у тебя вдруг в твоем плотном графике возник час-два-три, а может хотя бы 30 минут свободного времени, удели себе его, потому что ты должна заниматься. Ты должна любить себя и тот результат, который мы достигаем вместе», — поясняет тренер Руслан Абрамов.

С тех пор как Надежда следит за своим питанием, основными продуктами в ее рационе стали овощи и зелень. Она часто готовит себе салаты и знает множество полезных рецептов. Впрочем, вегетарианкой Ангарская становиться не собирается.

— Мясо люблю, мяса могу съесть много, и даже утром с кашей тоже могу съесть мясо. Хотя говорят мое питание — это вегетарианство, не знаю, смогу ли я вообще выдержать без мяса, — заявляет Надежда Ангарская.

Семья — муж Раед и трехлетний сын Давид поддерживают звездную маму на пути к стройности. Надежда долгое время скрывала подробности своей личной жизни. Ее избранник родом из Иордании. Познакомились они в интернете, два года переписывались и только потом решили встретиться.

— Я не могу сказать, что любовь прям такая из интернета, все равно это был больше такой человек-друг, когда мы встретились. А потом уже что-то такое промелькнуло. А потом еще была встреча, потом еще раз прилетала в Иорданию, потом он прилетел, потом папа прилетел. Как-то вот очень быстро все случилось.

А три года назад у пары родился долгожданный сын Давид. Мальчик пошел по стопам мамы, увлекается музыкой, сочиняет сказки, участвует во всех утренниках в детском саду.

— Счастье оно такое мимолетное, я не могу сказать, в какие-то моменты я прям говорю себе, что вот я сейчас счастливый человек.

Ранее Пятый канал рассказывал, что Дана Борисова подает в суд на бывшего мужа из-за алиментов.

Способы похудения Надежды Ангарской

Лишние килограммы Надежды Ангарской не препятствовали занятию любимым делом. В прошлом участница КВН команды «Дежа Вю» Якутия, в настоящем яркий персонаж из «Comedy woman» Надя успешно воплотилась в ролях энергичных бойких толстушек. Когда юмористическая звезда решила худеть родственники и друзья не верили в успех этого дела. Но Ангарская доказала, что, имея сильное желание все становится реальным. Результат Надежды – 30 кг за полгода!

Как Надежда Ангарская решила похудеть

Решение о похудении появилось у Надежды после беседы с диетологом. Он доходчиво объяснил последствия, к которым ведет ожирение и она прислушалась. Чтобы избежать отеков, отдышки, давления, повышенного уровня холестерина и прочих побочных эффектов лишнего веса, Надя села на диету. Врач сообщил, что ее организм состоит из большого количества мышц, превышая женские нормы, поэтому вес 50 кг ей не светит, но избавляться от наеденных килограмм нужно обязательно.

Надежда в детстве

Вдохновившись словами и поддержкой диетолога, знаменитость приступила к действиям, отдав предпочтение диете, которая стала привычным рационом. Она понимала, что принципы строгих диет и их недолговечный результат ей не подходят. Относительно спорта не произошло никаких изменений, потому что женщина с детства подвижная и спортивная вопреки полноте. Прыжки, бег, наклоны – привычные занятия, не вызывающие у Ангарской ни усталости, ни отдышки.

Метод похудения Надежды Ангарской

Изменения похудевшей Надежды Ангарской на фото до и после диеты не заметить сложно. Женщина стала женственней, стройней, миловидней. Достичь результата помог рацион, блюда которого содержат минимальное количество жира. Продукты для еды покупаются исключительно свежие и натуральные.

На первых шагах похудения Надя полностью отказалась от мяса, но вскоре поняла свою ошибку, дефицит железа дал о себе знать. Женщина призывает худеющих женщин не исключать мясные блюда, чтобы организм мог получать необходимую пользу. Вычеркнуть из меню нужно жирные виды мяса – свинину, гусятину, баранину и так далее. Нельзя кушать картошку, майонез, хлеб, сладости, копчености, фастфуд и прочие вредные продукты.

Звезда юмора любит вкусно покушать, поэтому ей часто приходится сдерживаться, ведь большая часть любимых блюд категорически не сочетается с диетой. На протяжении дня необходимо постоянно пить чистую воду без газа, но с этим у Нади не возникло проблем.

Основной рацион состоит из таких блюд и продуктов:

  • нежирные сорта мяса;
  • крупы;
  • овощные супы;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • фрукты, овощи;
  • салаты.

Надежда до диеты

Ангарская готовит специальный салат, который первоначально ела огромными порциями, но постепенно обороты снизились. Ингредиенты для диетического салата:

  • свежие огурцы – 200 г;
  • томаты – 200 г;
  • редис – 100г;
  • тертая морковь – по желанию;
  • свежая зелень – количество и вид по желанию;
  • обезжиренный творог – 1 пачка.

Составляющие продукты измельчить ножом, смешать, не приправлять специями, солью, маслом. Кушать салат разрешено в любом количестве.

Надежда после диеты и упражнений

Надежда Ангарская стала мамой

Январь 2016 принес добрую весть – Надя забеременела. После рождения Давида жизнь немного изменилась, частично возобновились сброшенные килограммы. На этот раз борьбу с весом женщина ведет ходьбой. Ежедневно, гуляя вместе с сыном, Ангарская делает не меньше 10 тысяч шагов. Для разнообразия звезда нашла единомышленников тоже молодых мамочек, вместе с которыми шагать по просторам стало веселей.

Помимо движений, Надежда:

  • не кушает после 18 часов вечера, а если не удается перебороть голод, съедает яблоко или пьет чай с молоком;
  • исключила полностью сладости;
  • пьет теплую воду.

Считать шаги знаменитости помогает установленное в телефоне приложение. Два месяца описанного режима избавили новоиспеченную маму от 10 кило и это только начало!

Надежда Ангарская имеет все задатки, чтобы стать эталоном для подражания. Обладание силой воли, настойчивостью и позитивом делают звезду такой успешной, целеустремленной и счастливой.

Надежда Ангарская похудела фото до и после

Наталья Медведева

Артистка познакомилась со своим будущем мужем на работе — в клубе КВН. Наталья играла за команду«Федор Двинятин», а Александр Коптель был участником команды«СТЭПиКО». Пара не афишировала свой роман,а на свадьбу летом 2012 года пригласила только самых близких. После КВНа в жизни Натальи и случился Comedy Woman,в котором она выбрала образ полусумасшедшей девицы.

Читать еще:  Овсяная диета для похудения виды меню отзывы похудевших

Наталья стала одной из ярких ведущих звезд программы,а через несколько лет создала собственное шоу«Шурочка» на канале«Пятница». Актриса также успела сыграть в спектаклях,организованных Comedy Club Production: «Подыскиваю себе жену,недорого!», «Чего же хотят мужчины?», «Свадьба», и сняться в комедиях«Корпоратив» и «Новогодний брак».

Теперь звезду ждет новый проект — в начале месяца знаменитость рассказала журналистам,что находится на седьмом месяце беременности.

Биография и детство Надежды

На момент рождения дочери родители проживали в якутском городке Мирный. Когда Наденьке исполнилось 5 лет, семья решает переехать в Нерюнгри, где проживает до совершеннолетия девочки. Здесь она ходила в школу и вместе с этим занималась в вокальном кружке.

После окончания школы Надя отправляется в столицу, как многие в ее возрасте, за лучшей жизнью. Там она поступает в вуз на факультет актерского мастерства. Однако в первые же месяцы учебы она начинает понимать, что быть актрисой – не ее призвание. Так, девушка возвращается в Нерюнгри, а следом за этим она поступает в Якутский университет на факультет математики, который оканчивает в 2004 году. В семье девушки все работали в этой отрасли. Отец был слесарем-электриком, мать и сестра – инженеры.

Еще со школьных лет у девочки был взрослый и сильный голос, что многократно отмечал преподаватель по вокалу. Это послужило причиной того, что девушка поступила в музыкальную школу, которую окончила с отличием. Надежда неоднократно принимала участие в концертах, которые проходили в местном Доме культуры. Песни в ее репертуаре были самыми разными,

КВН в жизни актрисы

Девушка и предположить не могла, что именно с Клуба веселых и находчивых начнется ее карьера. В период студенчества Надя периодически приходила на выступления местных команд, а со временем была приглашена в одну из них в качестве участника.

Первой командой, в которой довелось работать Надежде, был коллектив под названием «Дежа Вю». Когда команда дошла до Высшей лиги, им уже было около 12 лет. За этот период Ангарская неоднократно выигрывала «Мисс КВН». О талантливых участниках «Дежа Вю» серьезно было заявлено на фестивалях в Сочи.

«Камеди Вумен»

Надежда Ангарская обрела свою популярность после участия в команде КВН. После этого она была замечена и приглашена на популярное комедийное телешоу России «Камеди Вумен». Впервые получив предложение, она отказалась из-за больших планов со своим коллективом. Однако спустя некоторое время Наде снова предложили выступать в «Камеди Вумен», она дала согласие.

В 2010 году она уже была полноправной участницей женского юмористического коллектива. Первое время работать было очень тяжело. Сниматься приходилось по 15-18 часов в сутки, в помещениях было душно, и долгое хождение на каблуках очень выматывало Надю. Когда девушка пришла в «Камеди», ее сразу же прозвали «Самым мощным голосом коллектива».

Музыка в жизни Надежды

Именно сильный голос девушки часто привлекал к ней внимание окружающих. Первым опытом выступления на сцене с музыкальными номерами девушка обрела, подрабатывая в ресторанах и кафе. В основном это были зарубежные композиции, но иногда и песни на родном языке.

На сегодняшний день Надежда Ангарская время от времени продолжает выступать с вокальными номерами. Также она ездит на родину, где дает концерты. Средства, собранные на них, она полностью отдает на благотворительность.

Девушка говорит, что она не считает себя большим талантом в музыке, поскольку она не имеет собственных песен, а исполняет каверы. Однако у нее есть мечта: записать свои композиции, а затем выпустить альбом.

Мария Кравченко

В апреле этого года Мария родила дочь Викторию от продюсера Comedy Club Константина Золоторева,с которым начала встречаться полтора года назад. Беременность не мешала карьере: Маша продолжала участвовать в Comedy Woman и впервые снялась в кино — в комедии«Женщины против мужчин». С декретным отпуском артистка тоже решила не затягивать,с помощью диеты и спорта она планирует вернуться на работу в ближайшие месяцы.

Личная жизнь

Знакомство с молодым человеком, который сейчас является официальным мужем Надежды Ангарской, произошло во время гастролей «Камеди Вумен». Со слов девушки, Раед (ее нынешний супруг) впервые увидел Надю в одном из видеороликов на «Ютюбе». После чего понял, что это именно та женщина, с которой он хотел бы прожить всю жизнь. Он стал покупать билеты на концерты, не пропуская ни одного выступления. Так, муж Надежды Ангарской решил добиться ее внимания.

Настойчивый Иорданец Раед Бани добился своего и познакомился с девушкой своей мечты в реальной жизни. Он дарил ей дорогие подарки, постоянно заботился о ней, уделял внимание, встречал с работы и говорил красивые слова. Сердце «железной леди» оттаяло, и она сдалась, поняв, что с этим мужчиной у нее может все сложиться, как в сказке.

С мужем Надежда Ангарская своих поклонников познакомила в 2013 году. Именно тогда он сделал ей предложение. Место для такого важного события Раед выбрал особенное – Иорданию. Они просто прогуливались, Надя ни о чем не догадывалась. Была хорошая погода и прекрасное настроение. Вдруг, откуда ни возьмись – кольцо с бриллиантом и мужчина ее мечты на коленях перед ней с заветными словами. Конечно же, она ответила «Да!». Свадьбу Надежда Ангарская с мужем сыграла в тот же год.

Сегодня они счастливы, как и прежде. Живут душа в душу. Хотя часто их пару называют неискренней и фиктивной. Все из-за того, что наши девушки редко бывают по-настоящему счастливы с заграничными принцами. Тем более с мужчинами восточной национальности. Надя опровергает такие домыслы и убеждает, что настоящая любовь не приемлет разницы в возрасте, росте или национальности.

Первый раз девушка влюбилась в 17 лет, в парня по имени Вадим. Пара была вместе около полугода, потом расстались – по натуре оба были лидерами, и никто не хотел уступать друг другу.

В 2013 году Надежда Ангарская познакомилась со своим будущим супругом Раедом Бани из Иордании. Он увидел ее выступления и сразу влюбился в прекрасный голос певицы. В ноябре пара уже сыграла свадьбу и, что примечательно, на тот момент супруг Надежды ни слова не понимал по-русски.

В 2015 году у пары родился ребенок, сын Давид. Свою беременность певица тщательно скрывала, о том, что она беременна, все узнали когда она была уже на 9-ом месяце.

На всех совместных фото Надежды Ангарской и Раеда Бани они выглядят счастливыми, довольными жизнью и безумно влюбленными друг в друга.

Надежда сейчас

Сегодня муж Надежды Ангарской (из «Камеди») очень счастлив. Несмотря на то что он плохо знает русский, это не останавливает пару, они понимают друг друга без слов, как шутит Надя (и всегда над этим смеется). Но если серьезно, то они говорят на английском языке. Раед также занимается с репетитором, изучая русский.

Муж Надежды Ангарской (из «Камеди Вумен») – серьезный, честный, открытый, верный и преданный семьянин. Как он сказал в одном из своих интервью (а Надежда перевела): «О такой женщине, как Надя, можно только мечтать». Не зря русский народ всегда хвалится тем, что их дамы самые сильные, умные и красивые.

В 2015 году молодые люди стали родителями, родился сын у Надежды Ангарской с мужем. Имени они не сообщают, как и не торопятся показывать лицо малыша. Молодые родители решили оберегать его от посторонних глаз. Воспитанием сына полностью занимается Надя. По ее мнению, никакая няня или бабушка не заменит ребенку материнское тепло.

Фото Надежды Ангарской с мужем и ребенком иногда появляются в Интернете, но увидеть, на кого похож малыш, никому пока не удалось.

В 2016 году была была снята телепередача, о том, как живет семья Надежды Ангарской в их новой квартире.

Вместе с мужем поучаствовала в программе «Где логика?»

В мае 2017 года актриса и певица была гостем на съемках Губернского телерадиоканала.

Девушка до сих пор участвует в съемках Comedy Women, где исполняет юмористические номера и поет.

О Надежде говорят, что она многим напоминает Золушку и является ярким примером человека, который достиг всего сам. Надежда Ангарская признается, что не считает себя состоявшейся исполнительницей, ведь все песни, которые она исполняла, принадлежали другим исполнителям. Она мечтает записать свой собственный альбом, в котором будут только ее композиции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector